Бодібілдинг та алкоголь Будь ласка, увійдіть, щоб оцінити! Наприклад, тому, що багато людей задаються питанням, як допомогти налагодити вечірки вихідних у стилі бодібілдингу. Більше того, виникає проблема щодо того, чи дозволяється взагалі будь-яка кількість алкоголю.
Білковий порошок у дієті - втрата ваги на 40 кг і те, що за цим стоїть
Що не слід пояснювати Чи слід мислити логічно і протиставляти свої знання про алкоголь, щоб схуднути? принципи. Алкоголь - це нейротоксин, неефективна поживна речовина для організму, дуже важка робота для нього, і він повинен якомога швидше його спорожнити.
Навпаки, культуристи споживають необхідні поживні речовини, щоб досягти кращого, здорового статури. Спирт викликає зневоднення, виганяє воду, висушує клітини.
Бодібілдери, навпаки, випивають багато літрів води на день, щоб постійно зволожувати своє тіло, м’язи для стимулювання пива та кровообігу. Якщо ви за короткий час вип'єте багато алкоголю, вас зригує. У той же час ви виганяєте цінну їжу і зневоднюєтесь.
Спирт містить цукор. Бодібілдери, навпаки, з обережністю ставляться до цукру. До речі, алкоголь має високий вміст хлору, але не для схуднення? використовується як вуглевод у м’язах, він стає жирним.
Алкоголь змусить вас похмілити. Ви псуєте вечір, випивши, потім ви псуєте цілий день, виживши котяче яйце.
Це коли живіт поганий, болить голова, слабкий. Ви не можете їсти, не можете тренуватися, не можете вчитися чи працювати. Ви зробили крок назад.