Печія обумовлена складом їжі, яка дратує шлунок і збільшує кількість кислоти в шлунку. Усім, хто ще не стикався з цим, пощастило, і ті, хто незабаром знає печіння, знають, що їм не потрібно одразу тягнутися до таблетки.
Печія проявляється відчуттям печіння від шлунка до горла і гарячим смаком у роті. Крім їжі, печію (печію) викликають також погані харчові звички, особливо вживання швидкої їжі, куріння після їжі (нікотин виділяється шлунком), неправильна постава під час їжі, відсутність фізичних вправ тощо.
Їжа, яка є найпоширенішим пусковим механізмом для печії:
Алкоголь, особливо вино, молоко, кава, шоколад, смажені та важкі страви, гостра і кисла їжа, свіжа випічка.
Вагітним жінкам слід бути обережними. У вагітних жінок печія проявляється незабаром при будь-яких зусиллях для здорового харчування та здорового способу життя.
У разі цього неприємного захворювання немає необхідності негайно тягнутися до таблеток. Трави часто можуть допомогти при цьому неприємному стані.
Імбир
Імбир - чудовий кухонний інгредієнт, який можна використовувати для полегшення симптомів печії. Це важливо з двох причин. По-перше, тому, що він має чудові антибактеріальні та протизапальні ефекти. Таким чином, це допомагає полегшити симптоми печії, спричинені бактеріальною інфекцією (H. pylori). По-друге, імбир також допомагає придушити біль, пов’язаний з печією. Ви можете використовувати імбир як профілактику від печії, змішуючи його на шматочки під час звичайного прийому їжі, або можете використовувати його у вигляді чаю, який є не тільки корисним, але і дуже смачним. Наріжте імбир невеликими шматочками і відваріть їх у воді протягом 5 хвилин. Потім процідіть чай і додайте трохи меду для кращого смаку. Пийте цей чай 2-3 рази на день між їжею.
Це чудово для підтримки травлення. Аніс збільшує виведення травних ферментів, тому він має прямий вплив на обмін речовин. Його вплив на гладку мускулатуру травного тракту очевидний.
М’ята має багато цілющих властивостей. Діючою речовиною є переважно ментол, який має антисептичні, протизапальні та охолоджуючі властивості. Вживання м’ятного чаю також покращує травлення, пригнічує гіперацидність шлунку та печію (м’ята має жовчний міхур та утворює жовчі), усуває анорексію, також допомагає при печінні та метеоризмі.
Фенхель
Загальновідомо, що чай з кропу допомагає при проблемах зі шлунком, і пити рекомендується в перші місяці життя дитини. Насіння кропу або пиття чаю з фенхелю також допомагають проти печії.
Існує багато гарантованих порад, як позбутися печії. Однак коли насправді нічого не працює, потрібно усвідомити, що пусковим механізмом не може бути нездоровий спосіб життя (багато стресів, мало фізичних вправ, надмірна вага).
Для тих, хто незабаром регулярно бореться з печінням, необхідна доза самозречення. Цю проблему можна усунути за допомогою комплексної зміни - виключення небажаної їжі з меню, фізичних вправ і відсутність стресів.