“Шановний Андраше! Я довго боровся з тим, щоб неправильно перетравлювати. Я не можу ходити в туалет вранці, і це робить мій день гірким. Минуло 8 років, як щодня болить живіт. Що мені робити для поліпшення травлення? Увечері або вранці, які продукти добре впливають на флору кишечника, що допомагають мені перетравлювати їх щоранку? Заздалегідь дякую за вашу відповідь ". […]

запором

Я довго боровся з тим, щоб неправильно перетравлювати. Я не можу ходити в туалет вранці, і це робить мій день гірким. Минуло 8 років, як щодня болить живіт. Що мені робити для поліпшення травлення? Увечері чи вранці, які продукти добре впливають на флору кишечника, що допомагають мені перетравлювати їх щоранку? Заздалегідь дякую за вашу відповідь ".

Шановний письменник листів!

Імовірно, немає проблем з травленням (це вимагало б дефіциту ферментів та інших проблем), проблема дефекації - вони не мають нічого спільного між собою, оскільки вони відбуваються в різних районах та в різний час. Тільки медичний огляд міг з’ясувати, в чому проблема. Не виключено (це може легко статися), що ви вже страждаєте від геморагічних скарг, навіть якщо ви не обов'язково про це знаєте. Порушення травлення також може спричинити проблему, але тоді відсутність дефекації зустрічається рідше, проте здуття живота та діарея частіше виникають. Звичайно, на задньому плані можуть бути й інші причини - це має з’ясувати медичний огляд.

Що ще ви можете зробити із запорами?

Ви не надали своїх даних, але у здорових людей в іншому випадку наведені нижче методи можуть тимчасово або назавжди запропонувати рішення для збільшення випорожнення та збільшення вологості та об’єму стільця:

  • споживайте багато-багато рідини, овочів та фруктів, чорносливу
  • Може бути рекомендований сироп з лактулози лаеволак
  • також зверніть увагу на дієту та зміни способу життя (наприклад, якщо ви не займаєтеся, починайте регулярно займатися)
  • застосування гліцеринових супозиторіїв
  • Підтримка кишкової флори пре- та пробіотиками - якщо вона інакше здорова - навряд чи вам нашкодить - ви можете отримати препарати для цього в аптеці (це, звичайно, також залежить від дієти)

Пам’ятайте: рекомендується проконсультуватися зі своїм лікарем або фармацевтом щодо використання вищезазначених методів.

У шлунку та тонкому кишечнику переважно відбувається травлення, при цьому мікроби безпосередньо з цим не пов’язані (хоча це питання є більш складним). Він мало що розкрив про себе, щоб отримати точну пораду, я пропоную ще одне медичне обстеження, тоді виявляється, що ще він може зробити.