Поки матчі нашої команди проходять, є не тільки звичним щось з’їсти, але й (і навіть частіше) випити. Щоб ми не потрапляли в погано поживні варіанти, які можуть перешкоджати роботі бікіні, ми залишили корисні закуски, і зараз ми пропонуємо наступне корисні напої для пиття під час перегляду матчу Іран - Іспанія.
Найкорисніші напої, що супроводжують гру
Хоча дуже часто ходять до алкогольних напоїв або різних безалкогольних напоїв, від Vitónica ми завжди рекомендуємо максимально обмежити споживання алкоголю, оскільки нічого хорошого не сприяє організму, а також уникаючи вільних або доданих цукрів, коли це можливо.
Таким чином деякі корисні напої що можна взяти під час перегляду гри:
- Холодний чай: може вибирайте той сорт чаю, який нам найбільше подобається, від чорного чаю до зеленого чаю, улуну та інших, які нам просто потрібно охолодити, а потім подати зі свіжим лимоном, льодом, а якщо хочемо, підсолоджувачем, таким як стевія.
- Різні фруктові лимонадиХоча традиційний рецепт містить всередині цукор, ми можемо замінити його стевією або відмовитися від його додавання. Крім того, ми можемо зробити не тільки лимонад з лимоном, але й кавун, малину, ананас чи інше.
- Слюші: класика - це лимонна граніта, хоча ми також можемо робити інші фрукти або зелений чай або каву, а також інші настої. Лише лимонний сік або настій ми змішуємо з водою, льодом та підсолоджувачем, таким як стевія, за бажанням., завжди уникаючи цукру, традиційно використовуваного в рецепті.
- Ароматизовані води: не вдаючись до комерційних альтернатив і лише для того, щоб надати інший смак класичному склянці води, що, звичайно, є гарним варіантом для пиття під час перегляду гри, ми пропонуємо залити воду з різними свіжими травами, овочами, фруктами або їх поєднаннями, таким чином досягаючи природних ароматизованих вод, без цукру всередині.
- Смузі або коктейліХоча його споживання не рекомендується регулярно або у великих кількостях, ми можемо перейти до його підготовки до такої події, як сьогоднішня післяобідня гра. Таким чином, ми можемо зробити більш ситні коктейлі з хорошим білком на основі йогурту, наприклад, такий із зеленого чаю або цей з персика. Ми також можемо робити веганські смузі або з різноманітними інгредієнтами відповідно до наших уподобань.
Ось такі найкорисніші напої, які ви можете пити під час перегляду матчу Іран - Іспанія продовжувати піклуватися про дієту, насолоджуючись приємним проведенням часу.
- Напої для діабетиків - Grupo Menarini Іспанія, фармацевтична лабораторія на службі охорони здоров'я
- 12 сніданків, придатних для дієти DASH, одного з найздоровіших Business Insider Іспанія
- 5 низькокалорійних алкогольних напоїв, які є кориснішими за інші Business Insider Іспанія
- Корисні і домашні напої, щоб освіжити вас влітку
- Переривчасте голодування, чи можете ви пити каву під час посту? Business Insider