Нічого страшного, мій підліток страждає ожирінням!

Застосування метформіну для схуднення: огляди, дослідження, освіта

Без коментарів Рівний ґрунт - це тема, яку я хочу розібрати в цій статті. Я не можу і не хочу давати професійні поради, особливо дітям.

Мені дуже раді допомогти, це поділитися своїм досвідом того, що я вважаю колись зайвою вагою 40 кілограмів, я відчайдушна, що переживаю як мати, і які приклади, випадки існують у найближчому оточенні або стикаються з відчайдушними незнайомцями вони кличуть про допомогу.

Ну, я підійшов би до теми з кількох напрямків. Перше велике питання - чи справді дитина страждає ожирінням? Як батьки, ми частіше бачимо речі реалістично, але підлітки максимально піддаються фальшивому зображенню в соціальних мережах красивої кістлявої людини.

Тож першим важливим кроком є ​​реальне бачення ситуації як ми, так і підліток. Це дуже просто.

Навіть традиційні ваги, але розумні ваги приблизно в тисячу форинтів показують, скільки фунтів має наша дитина. А розрахунок ІМТ можна довірити або розумним вагам, або веб-калькулятору. Значення від 3 до 10 відсотків вказують на худорляву дитину.

Значення від 10 до 75 відсотків вказують на повноцінне харчування.

"Чорний гумор" про хворобу Хашимотоса PaleoVital Special

Значення від 75 до 90 відсотків вже вказує на надмірну вагу та переїдання. Чим ближче ІМТ дитини до А, зверніть тут увагу на харчування та регулярні фізичні вправи.

Діти від 90 до 97 відсотків мають явно надмірну вагу. Якщо зайвої ваги явно не дає надмірно розвинений м’яз, потрібно звернути увагу на харчування. Батьки, які допомагають мені схуднути, повинні не лише привертати увагу до правильних якісних і кількісних пропорцій їжі, а й рекомендувати регулярні інтенсивні фізичні вправи.

зневірився

Ненормальне ожиріння слід очікувати у разі значень ІМТ вище 97 відсотків. Ну, думаю, це пережована кістка. Звичайно, важливий приклад батьківського набору.

Якщо мама, тато не займаються чіпсетом перед телевізором і не п’ють несолодких безалкогольних напоїв, коли займаються спортом, рухаються, це все добре. Це нам уже всі пояснили. Але це лише частина речей. Я вважаю, що даремно хороший приклад, якщо наш підліток сам не спалює жир макс pm, тому це неправильно, якщо він не може сформулювати собі, чому.

Чому виникають неприємності? Навіщо мені схуднути?

  1. На колір стільця впливає склад жовчних кислот і склад споживаної їжі.
  2. Його викликав на місце співвітчизник.
  3. Для палео-гедоністів: двотижневий зразок палео-дієти для схуднення
  4. Як довго втрачати 1 кг жиру
  5. Втратити вагу десантне депо
  6. 34-річна жінка не може схуднути
  7. Заходи регіональної консолідації.

Чому це так важко? Чому недостатньо поїхати на тренування?

У вас є питання чи думка? поділіться з нами!

Чому я не можу їсти шоколад ввечері, якщо ви допомагаєте мені схуднути в день, коли я нічого не їв? І ось найважливіше і найскладніше завдання: навчати, переконувати та постійно мотивувати дитину. Дозвольте навести приклад. Відмовився від піци, тіста, хліба, шоколаду.

«Чорний гумор» про хворобу Хашимотоса

Почав тренуватися. Він щодня тренувався наполегливо. Або виконуйте власні тренування з вагою вдома, або бігайте на відкритому повітрі. Він багато запитував: мама, сир камамбер чи куряча грудка краще? Мамо, якщо ми будемо робити млинці з вівсянкою з меншою кількістю жиру?

У будь-якому випадку, на жаль, він не думав, що робить все правильно. Він також пишався собою, коли результат почав показуватися. Де тоді була проблема?

16 325 повідомлень

Де мені, як батькові, довелося мотивувати, допомагати, обережно стадувати рішучого підлітка. Коли він ввечері спіймав мішок хлібних паличок, нічого собі, але добре, я сьогодні тренувався, добре поїв, може надійти величезна доза хлібних паличок, я ніжно сказав йому, що ти чудова, з капелюхом, неймовірно, як круто ти, я думаю, ти вродлива, ти мусиш схуднути ... але ти знаєш, що сьогодні псуєш тренування мішком ропів?

  • До свят залишається всього два тижні, чого достатньо для досягнення видимого схуднення за допомогою палео-дієти.
  • Спалювання жиру ялівцю
  • Відповіді психолога - Інтернет-психологічне консультування
  • Рух для схуднення

Їжте цю хрустку їжу вранці, а не ввечері. Увечері перекусити чимось іншим. Білковий шоколад, білкове печиво, яблуко ... але не великий мішок ропіту. Ну, він зовсім засмучений. Але він не з’їв хліба і обняв мене за подяку за те, що я кажу, що мама, ти маєш рацію, я б його просто з’їв… Це був такий самий спосіб допомогти мені схуднути ввечері з бананами, бо це не так добре покласти на ніч два банани.

Він досить повільно зрозумів, що я хочу допомогти, і завантажив калькулятор калорій Yazio, щоб навіть без мене він знав, що не так ідеально їсти сьогодні ввечері. Під час карантину вона схудла на 7 кілограмів, така мускулиста, така красива, що вона була неймовірна. Я вже боявся пройти через коня, якого я відчайдушно хочу, але тоді, коли він пішов до морозива і вранці підсунув банан, а потім білкові шоколадні цукерки, мене запевнили, що нічого страшного.

Він почав їсти свідомо, звертаючи увагу на їжу. Розумні ваги також виглядають красиво, як виявляється, і, звичайно, смерть радіє тому, що торішні штани висять, щоб вона могла змиритися з блузами, футболками і із задоволенням ходить на пляж з класом. Я наведу ще один приклад. Ми часто зустрічаємо пару мати-дочка під час пробіжки. Вони біжать перед нами.

Відповідає психолог

Я запитую, для чого це добре? Невже ти мусиш змусити цю нещасну дитину бігати по бетону? Це неправда, що немає жодної форми руху, яку ви хочете.

  • Рішення або ключі до життя - Дуже хороші історії, повчальні історії
  • "Я не розумію, чому я не можу схуднути ..." (Частина 1) (сторінка 4)
  • Gästebuch Hatsche