Ти починаєш
Доріан Ендрю Мієнджез Йейтс народився 19 квітня 1962 року в місті Харлі, штат Уорікшир. Він виріс у сільській місцевості Стаффордширу. Його батько помер від серцевого нападу, коли Доріану було 13 років. Потім він переїхав до Бірмінгема з матір’ю у віці 16 років. Потім він потрапив до в’язниці, вирішивши змінити своє життя, і тому почав займатися бодібілдингом. Він був настільки бідний, що довгий час навіть не бігав за меблями, спав на матраці, бо більше не мав грошей на ліжко.
Їжа-тренування-відпочинок був циклом його життя. Він навіть не ходив на вечірку, кінотеатр чи ресторан, щоб не затишно. Він жив так роками, нічого не думав, окрім тренувань, і багато читав про бодібілдинг та харчування. Він був схожий на ченця.
Кар'єра
Доріан Йейтс розпочав свою роботу в 1983 році. Він вийшов на сцену на першому в своєму житті змаганні у 1985 році у віці 23 років, яке він виграв. Потім Доріана запросили на Світові ігри - першу професійну гонку в його житті. Він не хотів брати участь у підготовці за 1 тиждень, бо знав, що не зможе перемогти таким чином, але врешті-решт зробив. Він став сьомим після всього 18 місяців тренувань. Його професійний рекорд - 15 перемог у перегонах та двоє другорядних; З 1992 року до виходу на пенсію в 1997 році він вигравав усі змагання. Його кар'єра в основному була пов'язана з хронічними гострими травмами, включаючи розірваний біцепс і трицепс, останній лише на три тижні до його останньої гонки, гонки Містера Олімпія 1997 року, яку він виграв, незважаючи на травму; суперечлива перемога серед колег-спортсменів, критиків та аматорів, які заявили, що Насер Ель Сонбаті, що посів друге місце, заслуговує на перемогу.
Метод тренування HIT
Доріан Йейтс був захисником тренувань Артура Джоунса та Майка Менцера з високої інтенсивності (HIT) у бодібілдингу, дійшовши висновку, що однієї серії на практику, тобто 3-4 серії на частину тіла, достатньо для максимального розвитку. Звичайно, ці послідовності повинні бути завершені до осені або пізніше. Це метод тренувань від Mentzer Heavy Duty. Система народилася у військові роки Майка Менцера. Майк служив у ВПС США, і йому доводилося наполегливо виконувати 12-годинні зміни. Зрозуміло, що в цей час не було б особливого сенсу тренуватися кілька годин у кімнаті, і Менцер повинен був запропонувати більш практичний, але принаймні такий же ефективний метод.
Тінь
Він отримав прізвисько "Тінь", створене Пітером Макгофом, оскільки він, як правило, несподівано з'являється на великих змаганнях з бодібілдингу і краде перемогу після того, як не підтвердив і не спростував, що раніше брав участь у змаганнях і проводить більшу частину часу між змаганнями. . З метою збереження конфіденційності та повної відданості навчанню повідомляється, що він відмовився від ряду основних додаткових контрактів на затвердження та уникнув можливостей розкриття інформації, таких як співбесіди.
Доріан Йейтс вважається першим із "масових монстрів" у бодібілдингу. Він поєднував величезну м’язову масу та максимальну кондицію, яку називали “твердістю граніту”. Критикували, що це один з перших видатних бодібілдерів, що має роздутий живіт, поширений побічний ефект від вживання інсуліну або стероїдів, і який спостерігався у професійному бодібілдингу до сьогодні.
Він вважає, що його травми пов'язані зі шкідливою звичкою підтримувати екстремальний рівень тренувань протягом року, навіть наближаючись до змагань, дотримуючись суворо обмеженої дієти. Щодо використання PED, він послався на документальний фільм Super Size Me і заявив, що триразове харчування McDonalds набагато шкідливіше для обміну речовин, ніж 12 років регулярного вживання стандартних стероїдів.