Управління громадського здоров’я наголошує, що люди, які страждають на грип, не повинні ходити на роботу чи в школу. Захворювання слід стримувати і лікувати відповідно до вказівок лікуючого лікаря.
"Гострих респіраторних захворювань, але особливо грипу та грипоподібних захворювань, не слід недооцінювати протягом поточного сезону грипу, люди з гарячкою або лихоманкою повинні лікуватися під наглядом лікаря. Ми часто були свідками того, як багато людей із застудою, болем у горлі та багато разів навіть із підвищеною температурою виїжджають на вулицю, у магазини, їздять на транспорті та відвідують різні світські заходи.
Таким чином вони завдають шкоди не лише навколишньому середовищу у вигляді загрози здоров’ю, а й собі. Наприклад, у разі грипу їх клінічний стан може ускладнитися. Найбільш поширеними ускладненнями грипу є бронхіт, середній отит, синусит та пневмонія ", - сказав головний гігієніст Словацької Республіки (СР) Ян Мікас.
Хвора людина повинна бути вдома
Шлюзом для грипу та застуди є верхні дихальні шляхи та кон’юнктива, джерелом збудника є людина у гострій стадії захворювання. Хвороба також може передаватися через забруднені предмети в громадських місцях або вдома (власники громадського транспорту, кошики для покупок, ручки) та руки (деякі рекомендації також включають обмеження введення рук під час сезону грипу).
У часи зростаючої кількості пацієнтів бажано уникати закритих приміщень з високою концентрацією людей (кінотеатрів, театрів, концертів, стадіонів, різноманітних соціальних заходів, магазинів чи торгових центрів) як частину профілактики. Якщо покупка необхідна, її зміст можна продумати заздалегідь, щоб скоротити термін перебування в магазині.
У випадку дошкільних закладів, згідно із законом, необхідно запровадити так званий "ранковий фільтр", завдяки якому відповідальна особа (як правило, викладач) з точки зору охорони здоров'я повинна запобігати проникненню хворої або необробленої дитини команда.
Регулярно провітрюйте і тримайте руки в чистоті
Важливо також звернути увагу на регулярне провітрювання приміщень (побутових, навчальних закладів, робочих місць), так званих раптово, з широко відкритим вікном кілька разів на день, щоб повітря в кімнаті «обмінювався».
Під час сезону грипу надзвичайно важливо тримати руки в чистоті, їх слід якомога частіше мити (включаючи чхання або кашель) теплою водою з милом, а в екстрених випадках допоможуть також дезінфікуючі гелі на спиртовій основі ефективно.
До чищення рук слід підходити відповідально і не опускати жодної частини долоні, тильної сторони кистей, простору між пальцями та під нігтями. Краще використовувати одноразову тканину або чистий рушник після ретельного полоскання.
"Якщо люди недостатньо добре миють руки, існує ризик передачі різних захворювань, включаючи грип. Миття рук - це найпростіший спосіб значно запобігти поширенню респіраторних інфекцій, а також діарейних захворювань та жовтяниці типу А.
Вірус грипу виживає на одязі, папері, носових хустках від 8 до 12 годин, на гладких (непористих) поверхнях - навіть від 24 до 48 годин. Завдяки цим фактам миття рук є однією з основних форм профілактики грипу ", - підкреслив головний гігієніст Словацької Республіки Ян Мікас.
Якщо у вас вдома є член родини, який страждає на грип чи застуду, бажано відкласти для нього столові прилади, тарілки та склянки. Використання портьєр важливо для хворої людини, оскільки це зменшує ризик поширення хвороби через особисті контакти. Вона також повинна використовувати одноразові тканини, які слід безпечно утилізувати після використання.
Не менш важливо думати про чистоту приміщень. Поверхні та ручки можна дезінфікувати дезінфікуючими засобами, що містять хлор, глутаральдегід, пероксисполуки, хлоргексидин або йод. Під час сезону грипу вдома зазвичай рекомендується «вологе» прибирання, оскільки вірус грипу виживає в пилі при кімнатній температурі протягом декількох днів.
Збільште споживання вітаміну С
Захист організму, включаючи дитину, може бути підтриманий підвищеним споживанням вітамінів А, С, Е та більшості вітамінів В-комплексу. Ми отримуємо їх, споживаючи достатню кількість свіжих овочів, фруктів та цільного зерна. Найкраще вибирати з нього види, багаті вітаміном С - перець, хрін, цитрусові, ківі, зелені ягоди, капусту, капусту. Особливо взимку доцільно поповнювати вітамін С.
Для посилення загального опору організму рекомендується підтримувати хороший фізичний стан (щоденне перебування на свіжому повітрі, фізичні вправи), загартовувати тіло, віддаватися достатньому сну та одягатися відповідно до погоди.
Ще можна зробити щеплення проти грипу, але слід враховувати, що щеплена людина може захворіти до того, як в організмі з’явиться достатній захисний рівень антитіл. Вакцинацію проти грипу найкраще робити протягом жовтня та листопада.
Організм починає виробляти захисні антитіла проти вірусу грипу приблизно через десять-чотирнадцять днів після щеплення, захист триває близько півроку. Вакцинація проти грипу покривається державним медичним страхуванням.
Сезон грипу триватиме до квітня
Сезон грипу триває в північній півкулі з жовтня до кінця квітня наступного року (з 40-го календарного тижня поточного року до 18-го календарного тижня наступного року). Протягом сезону грипу активність грипу поступово зростає, спостерігаються місцеві, районні та регіональні епідемії, які можуть вразити всю Словаччину.
"Хоча за останні тижні кількість гострих респіраторних захворювань, у тому числі грипу та грипоподібних захворювань, зросла, в даний час відбуваються місцеві епідемії, які переривають навчальний процес у багатьох дошкільних та шкільних установах.
Загалом, ми говоримо про епідемію, коли йдеться про накопичення кількох чи багатьох захворювань, спричинених за відносно короткий час в обмеженому місці одним і тим же збудником ", - сказав головний гігієніст Словацької Республіки Ян Мікас.
Управління охорони здоров'я Словацької Республіки (ÚVZ SR) постійно здійснює моніторинг та оцінку епідеміологічної ситуації при виникненні гострих респіраторних захворювань та грипу та грипоподібних захворювань. ZVZ SR також публікує в Інтернеті, соціальній мережі чи ЗМІ рекомендації щодо запобігання грипу та гострим респіраторним захворюванням. Усю необхідну інформацію можна знайти на веб-сайті ZVZ SR на головній сторінці в папці "Chrípka".