Доглянуті, підтягнуті груди і гарне декольте необхідні для догляду за зовнішнім виглядом. Однак у міру старіння їм потрібно все більше і більше догляду, щоб зберегти свою первісну форму.
На шкірі шиї та в області декольте мало піт, і жирова тканина також тут не поширена, що може спричинити появу зморшок раніше.
Ця область також особлива, оскільки область навколо декольте виконує природну роль бюстгальтера. Коли ви втрачаєте еластичність, ваша шкіра стає в’ялою, а груди в’яла.
Регулярність є ключовою!
За допомогою домашнього догляду за красою ви можете зробити багато для своєї шкіри. Якщо приділяти час догляду за ним регулярно, щодня, ви отримаєте результати.
Шкіра під підборіддям і зоною декольте дуже тонка і дуже легко сохне, тому вимагає спеціального лікування: це не має значення, бо ви дбаєте.
Розщеплення можна розділити на дві частини:
Один - трикутник між двома грудьми, де стиснення грудей (наприклад, тісний бюстгальтер, що лежить на животі) може призвести до утворення зморшок порівняно рано.
Інша частина - це область над грудьми, де від плечей до грудей з’являються великі V-подібні зморшки, спричинені нестачею води, а потім втратою еластичності сполучної тканини. до сонячного світла. Використовуйте масло ши, щоб запобігти появі пігментних плям.
1. Захищайте груди від сонця! Сонячне світло знижує еластичність, пружність та оксамитовість грудей. Ваша шкіра зморщиться від сонця! Ви можете запобігти цьому, використовуючи рослинні олії та масла.
2. Використовуйте поперемінний гарячий і холодний душ, щоб збільшити свіжість шкіри і утримувати груди щільно. Гарячий та холодний душ, тобто чергування розслаблення та напруги, робить судини та тканини гнучкими. Ще краще обведіть груди душовою трояндою протягом півхвилини (пропустіть чутливий сосок від масажу). Щодня масажуйте щіткою або рушником круговими рухами.
3. Вправляйте свої грудні м’язи! Ви можете зміцнити великий грудний м’яз, на якому спирається молочна залоза, і це забезпечить вашій грудній клітці хороший зв’язок. Важливо! Ожиріння і втрата ваги розтягує шкіру грудей і пришвидшує її в’ялість.
Вправа!
Не можна вправляти грудну клітку окремо, але м’язи під нею тим більше.
- Спочатку виконайте полегшений віджимання, тобто станьте на коліна і підніміть ноги натисканням клавіші, потім натисніть десять віджимань. Повторити 3 рази
- Ляжте на спину, візьміть в руку гантелі (або пляшку з водою), витягніть руки і переверніться руками. Повторити 4 × 10 разів.
- Для наступної вправи схопіть гантелі разом, витягніть руки і витягніть їх за голову, а потім опустіть до живота. З них 4 × 10
- Нарешті, закрийте домашній торнадо, що стягує груди, полегшеним кріслом.
Щотижня використовуйте скраб для шкіри для регенерації втомлених тканин, поліпшення еластичності шкіри, стимулювання кровообігу та формування здорових клітин.
Для лікування грудей використовуйте масло ши з ефірною олією, що зміцнює сполучну тканину (наприклад, лимонну траву). Масло ши живить шкіру, усуваючи частий свербіж. Втомлені тканини оновлюються, еластичність вашої шкіри покращується, кровообіг активізується, формуються здорові клітини.
Якщо ваша сполучна тканина слабка, збільште споживання цинку. Екстракт хрону зміцнює тканини, сік буряка збільшує надходження кисню та кровообіг. Іланг-іланг діє на гормональну систему і робить груди щільними і жорсткими.
Включіть у свій раціон корисні продукти: сирі овочі, фрукти, риба.
Про їжу з високим вмістом калію можна сказати, що вона придатна для грудей, напр. банани та все, що багате на вітамін С.
Проводити регулярні огляди грудей!
Щоденний догляд не відстає від результату.
Зміцнюючий масаж
Для кращого ефекту застосовуйте зміцнювальне масло для тіла (наприклад, масло какао або масло ши) двічі на день, вранці та ввечері, на область декольте, грудину та обидві груди, потім по діагоналі на груди. вгору до соска зигзагоподібними рухами.
Олія для зміцнення грудей
- 100 мл олії виноградних кісточок (олія-носій)
- 2 краплі лавандової олії (ефірна олія)
- 2 краплі мандаринової олії (ефірна олія)
- 2 краплі олії лимонної трави (ефірна олія)
Злегка освітліть олію-носій, а потім додайте ефірні олії. Використовуйте щодня.
Ходіть з високо піднятою головою!
Це може бути дивно, але поза голови також впливає на красу шиї. Слідкуйте, щоб ваша постава завжди була прямою, не опускайте голови! Від гордої постави голови шкіра на шиї згодом зморщиться.
Спати
Поки ви спите, у вас багато зморшок. Можливо, ви захочете спати без подушки або виберіть подушку, яка може прийняти форму вашої шиї. Нічне бокове положення розбиває шкіру і може призвести до зморшок. Наприклад, гейші спали під головою з невеликим підголовником, що лежав на спині, саме тому їх шкіра обличчя, шиї та зони декольте була такою гарною.