прискоріть

Діарея - одне з тих неприємних захворювань, яке може повністю ізолювати людину від повсякденного життя. Ми порадимо вам, як прискорити її лікування.

Діарея - це захисний механізм організму, який позбавляє від бактерій, які викликають деяке запалення в травному тракті. Це проявляється переважно водянистий стілець, що турбує нас більше трьох разів на день. Серед інших симптоми можуть бути додані лихоманка, блювота, головний біль та біль у животі, втрата апетиту та зневоднення.

Читайте: Не варто недооцінювати нудоту і біль у шлунку, за цим може стояти гастрит

Коли наш шлунково-кишковий тракт атакується бактеріями або вірусом, він, як правило, запобігає його поглинанню рідини. Це призводить до швидкого та помірного переміщення їжі по травному тракту.

Вам краще пропустити ці страви

  • Молочні продукти (крім йогуртів)
  • Фрукти (крім бананів)
  • Бобові та злакові культури
  • Капуста

Спробуйте ці інгредієнти

  • Грецький сінник

Його склад допоможе зберегти стілець менш водянистим. Рекомендується додати в йогурт одну столову ложку. Не підходить для лікування діареї у маленьких дітей.

  • Імбир

Це в цілому добре впливає на травлення, тому, якщо ви зробите чашку імбирного чаю тричі на день, ви нічого не зіпсуєте.

  • Яблучний оцет

Він має антибактеріальну дію, щоб допомогти вам впоратися з діареєю. Крім того, він містить пектин, який природним чином захищає і очищає мікрофлору кишечника. Розчиніть одну чайну ложку в склянці води і пийте двічі на день.

  • Банани

Вони допоможуть вам особливо при водянистому стільці. Рекомендується вживати один-два банани на день.

  • Йогурт

Білий йогурт містить живі культури (хороші бактерії), які благотворно впливають на мікрофлору кишечника.

  • Чай з ромашки

Застосовується при ряді проблем з травною системою, включаючи діарею. Ви можете випивати три чашки цього чаю на день. Пити рекомендується несолодким.

  • Картопля

Варена, трохи підсолена картопля забезпечує організм втраченими поживними речовинами і заспокоює роздратоване травлення.

  • білий рис

Легко засвоюється та дієтично, тому рекомендується як частина дієти під час діареї. Не додавати в нього спеції.

Прочитайте: 10 непомітних сигналів про те, що ваше травлення працює не на повну потужність

Інші рекомендовані страви - легкі овочевий суп або печиво. Бажано використовувати його після поліпшення стану пробіотики.

Коли звертатися до лікаря

Звичайна діарея повинна вщухнути через кілька днів. Вам слід звернутися до лікаря, якщо:

  • Лихоманка також зберігається
  • На тілі з’являються висипання
  • Біль у животі посилюється або не вщухає
  • Ненормальний стілець (кров, слиз)

Не забувайте вживати багато рідини протягом усього лікування, будь то у формі води, соків або чаю. Слід уникати мінеральних речовин, вони в деяких випадках можуть погіршити діарею. Це може бути особливо небезпечним для людей похилого віку та маленьких дітей.