метаболізму

8METs Більбао, це перший національний центр, що спеціалізується на фізичних вправах як лікуванні.

Для того, щоб використовувати цілющий потенціал фізичних вправ, необхідно знати: тип вправи, інтенсивність, тривалість, щотижневу частоту та прогресування в часі.

Який тип вправ підходить мені?

В даний час медичний сектор звів рекомендації щодо фізичних вправ до занять низької інтенсивності, таких як ходьба або м'яке кручення педалей, і це добре, але часто недостатньо з точки зору ефективності.

: Метаболізм 8METs Більбао. Директор: Доктор Хорді Ібаньєс. Переглянути професійну історію

Метаболічні дослідження

Для схуднення або отримання відповідної ваги необхідно буде створити Харчову програму, яка враховує фактичне споживання пацієнтом «у спокої».

Що насправді важливо для пацієнта з поганим метаболізмом у стані спокою, це визначити, як збільшити щоденні витрати у спокої, з метою не набирати вагу знову. Ми досягнемо цього за допомогою конкретної програми фізичної активності для пацієнта, для якої ми проведемо дослідження, цього разу, "за зусиллями".

Ми з’ясовуємо тип фізичних вправ, де максимально використовується вуглеводи або жири, тобто те, що спричиняє зменшення «щоденних витрат у стані спокою», таким чином, маючи змогу стимулювати витрати на відпочинок вуглеводів та жирів.

Таким чином, ми не лише відкидаємо будь-яку аномалію, докладаючи зусиль, але також у 8METs Більбао ми використовуємо новітні технології для розробки програми фізичної активності, яка найкраще підходить кожній людині.