Привіт, ми раді, що Ви досягли бажаної ваги. Зараз ми рекомендуємо поступово включати в раціон нормальну їжу; тобто в поєднанні з білковими дієтами - експрес-дієта. Протягом наступних двох тижнів поступово додайте до раціону 1-3 регулярних прийоми їжі. Ми рекомендуємо вживати білкову їжу переважно ввечері. Дотримуйтесь дієти меншими порціями 4 рази на день, щоб підтримувати метаболізм активним.
Рекомендовані продукти при переході на звичайний раціон харчування:
- Овочі - листові овочі, помідори, брокколі, артишоки, кольрабі, цибуля-порей, капуста, гриби, огірок, кабачки, баклажани, пацізон, гарбуз, селера, редька, буряк, спаржа, шпинат, китайська капуста, пророщена соя, крес, цикорій, фенхель, кріп, кріп.
- Джерела білка– нежирна курка, яловичина, телятина, нежирна риба (форель, вугор, камбала, зубатка, акула, тріска, морепродукти), кролик, дієтична шинка.
Тофу, яйця, молочні продукти (свіжий сир, кисле молоко, йогурт, сир без додавання вуглеводів).
Ми рекомендуємо вибирати більш легкі способи приготування їжі, такі як приготування їжі, тушкування на воді, приготування на пару або запікання на невеликій кількості олії. Також збільшуйте порції поступово.
Хороший день,
Так, ми рекомендуємо пити лимонну воду щоранку натщесерце, це дуже корисно для здоров’я і підходить під час 5-денної дієти з самого початку. Ви також можете включити в меню листові овочі, підійде будь-який листовий овоч.
Найближчими тижнями ви можете поступово включати фрукти, в ідеалі той, який не містить великої кількості вуглеводів, таких як полуниця, цитрусові, ківі, диня, сливи ...
Привіт, крім каші, всі інші страви підходять для целіакії. Ви можете замовити індивідуальне харчування в нашому електронному магазині тут. Для кращого огляду додаємо таблицю алергенів. Балашова. 
Привіт, так, ви можете додати невелику кількість нежирного молока у свою каву. З повагою. Балашова
Хороший день,
Ви можете замінити їх коктейлями або супами з нашої пропозиції.
Як варіант, ви можете вибрати один прийом їжі на день із рекомендованих продуктів, які я перелічую нижче (звичайно, в обмеженій кількості близько 300 г)
З повагою
Баласова
Овочі:
брокколі, артишоки, кольрабі, цибуля-порей, капуста, гриби, огірок, кабачки, патисон, гарбуз, селера, редька, спаржа, шпинат, пекінська капуста, хурма, цикорій, кріп.
М'ясо:
нежирна курка, яловичина, телятина, нежирна риба (форель, вугор, камбала, зубатка, акула, тріска, морепродукти), кролик, дієтична шинка.
Тофу, яйця, молочні продукти (свіжий сир, кисле молоко, йогурт, сир без додавання вуглеводів).
Важливо дотримуватися дозволених овочів. Переважає загальне переконання, що овочі містять мало або зовсім не містять вуглеводів, що є помилкою. Необхідно контролювати їх кількість.
Ми рекомендуємо вибирати більш легкі способи приготування, такі як варіння, тушкування на воді, приготування на пару або запікання на невеликій кількості олії.
Хороший день,
Ви можете почати приймати експрес-дієту, але дотримуйтесь питного режиму та часового інтервалу між їжею та прийомом таблеток від астми, відповідно. розбавляти кров не менше 30 хвилин.
Вітаю вас і приємного дня.
MUDr.Vajová
Добрий вечір, якщо печінка не пошкоджена хворобливо/кісти, гемангіоми, початковий цироз печінки тощо./присутній лише легкий стеатоз, можна почати з експрес-дієти. Привітання та найкращі побажання до кінця вечора.
MUDr.Vajová
Привіт, ви можете залишатися в експрес-дозуванні до 3 тижнів, якщо хочете ... Але якщо вам це буде важко, тоді будь-коли переходьте до зручного дозування. Звичайно, найшвидші результати при експрес-дозуванні. При зручному дозуванні ви їсте 2-3 пакетики на день і 1-2 «звичайних прийоми їжі», але це повинні бути переважно білки та овочі, як описано тут.
Ми рекомендуємо зберігати калорії нижче 6000 кджоулів, це означає, що ви намагаєтесь обмежити порції звичайних страв ... Ви можете солити скільки завгодно і приправляти її спеціями, зеленню за смаком ... але також тими, які не містять крохмалю та інших добавок, оскільки деякі їх суміші Якщо у вас виникнуть додаткові запитання, будь ласка, задайте.
З повагою Баласов
Доброго вечора,
при грудному вигодовуванні я б не рекомендував дотримуватися дієти. Можливо, ви зможете допомогти собі схуднути, але можете завдати шкоди своїй дитині, оскільки грудне молоко втратить свою харчову цінність.
Привітання та найкращі побажання до кінця вечора.
MUDr.Vajová
Хороший день,
Поки ви приймаєте антибіотики, ви хворі, не дотримуйтесь жодної дієти, включаючи експрес-дієту. Тільки після закінчення лікування. Після прийому антибіотиків зробіть 3-денну перерву перед початком дієти.
Вітаю і бажаю тобі прекрасного дня і раннього зцілення.
MUDr.Vajová
Хороший день,
ви можете легко взяти 5-денну дієту, навіть якщо у вас знижена щитовидна залоза.
З повагою
Хороший день,
При анемії я б рекомендував експрес-дієту лише за наявності граничних лабораторних показників, які вказують на анемію. Я не рекомендую експрес-дієту при помірній та важкій анемії.
Вітаю вас і приємного дня.
Мудр. Вайова
Хороший день,
Ви можете легко розпочати експрес-дієту з ліків від високого кров’яного тиску. Що стосується таблеток Анопірину - приймайте їх після їжі. Ні в якому разі на голодний шлунок.
Вітаю вас і приємного дня.
MUDr.Vajová
Хороший день,
Дієта дієва також при захворюваннях щитовидної залози.
З повагою
Хороший день !
Ні операція на жовчному міхурі, ні емболія не є протипоказанням до використання експрес-дієти.
Т.ч. у вас є проблеми з диханням? задишка, дратівливий кашель, ціаноз?/
У вас навіть проблем з нирками немає ?
Якщо ні, ви можете почати приймати Експрес-дієтичні продукти.
Вітаю вас і приємного дня.
MUDr.Vajová
Привіт, це причина, чому ви набрали вагу в минулому, відповідно. чому ви не можете схуднути. Через дієту у вас повільний метаболізм, і якщо ви їсте лише ввечері, цей повільний метаболізм не може перетравити все, що ви їсте. Це допомогло б вам почати регулярно їсти, принаймні 3 рази на день, а потім зменшувати вечірню порцію. Звичайно, за допомогою 5-денної експрес-дієти ви зможете швидше схуднути. Якщо у вас є додаткові запитання, сміливо запитуйте.
З повагою Балашова
Хороший день,
всі супи та коктейлі не містять глютену, лише каси містять глютен.
Тож якщо у вас целіакія, ви можете легко замовити будь-яку окрему їжу на нашому сайті тут.
ціна на 20 індивідуальних страв така ж, як і на всю валізу.
Якщо ви купуєте 5-денну упаковку в аптеці, вони навіть не можуть продати окремі пакети або поєднувати інші страви, в одній упаковці є 5 кас.
З повагою
Баласова
Хороший день,
якщо ви приймаєте 5-денну дієту як повну заміну дієти, червоне вино є недоречним і споживання не рекомендується. 2 dcl вина містить близько 150 ккал. Якщо ви хочете випити 2 dcl вина, вам слід пропустити один прийом дієти експрес-дієти.
Якщо ви використовуєте експрес-дієту як часткову заміну їжі, ви можете пити обмежену кількість алкоголю, але пам’ятайте про калорійність навіть при комфортному вживанні.
Але загалом, без алкоголю ви досягнете більшої втрати ваги.
З повагою
Привіт, при захворюваннях нирок та цукровому діабеті 5-денна дієта, на жаль, не підходить.
З найкращими побажаннями Балашова
Хороший день,
Ви можете пити каву без цукру без проблем, це не впливає на кетоз, воно лише стікає, тому після кожної кави ви п’єте щонайменше 2 цл чистої води або мінеральної води навіть вище мінімального споживання 2 літрів води на день.
З повагою
Баласова
Хороший день,
пакет 5-денної дієти містить 8 видів страв у наступних кількостях: томатний суп 2шт, сирний суп 3шт, грибний суп 3шт, спаржевий суп 2шт, яблучно-корична каша 3шт, ванільно-малинова каша 2шт, шоколадно-малинова смузі 3шт, полуничний смузі 2шт. Його можна красиво вкрапити.
з повагою
Хороший день,
залежно від того, наскільки у вас надмірна вага, ви можете відповідно скинути 3-5 кг. Якщо ви дотримуєтеся поступового переходу до звичного режиму харчування, вам не доведеться турбуватися про ефект йо-йо.
Хороший день,
поступовий перехід до звичайного харчування важливий для запобігання ефекту йо-йо.
В ідеалі: додайте один гарячий прийом їжі на день, половину порції та 3 продукти швидкої дієти протягом першого тижня. Другий тиждень 2 і третій тиждень 3 регулярні прийоми їжі на день. Збільшуйте порції поступово.
Рекомендовані продукти для переходу на звичайну дієту:
Овочі: помідори, брокколі, артишок, цвітна капуста, цибуля-порей, салат з капусти, гриби, капуста, огірок, кабачки, баклажани, пасізон, гарбуз, селера, редька, буряк, спаржа, шпинат, китайська капуста, пророщена соя, крес-салат, цикорій, кріп, стручки квасолі.
М'ясо: нежирна курка, яловичина, телятина, нежирна риба (форель, вугор, камбала, судак, акула, тріска, морепродукти), кролик, пісна шинка.
яйця, молочні продукти (свіжий сир, кисле молоко, йогурт, сир без додавання вуглеводів)
Хороший день,
60-річний хлопець може легко дотримуватися 5-денної дієти, якщо у нього немає жодного з протипоказань:
Протипоказання: 5-денна програма білкової дієти не підходить людям під час відновлення після хвороби (хірургічного втручання), людям з розладами харчової поведінки, людям, що страждають на подагру, діабет або інші метаболічні захворювання, або захворюваннями нирок і печінки, людям з раком, кров хвороби, серцеві пацієнти та люди, які страждають недостатньою вагою або мають алергію на будь-який компонент продукту.
Хороший день,
не потрібно готувати їх вдома, страви миттєві, тому все, що вам потрібно зробити, - це залити їх гарячою водою, добре перемішати і дати постояти 5 хвилин, тому вам просто потрібен електричний чайник або мікрохвильова піч.
Або можна змішати вміст пакета з холодною водою, нагріти в мікрохвильовці і дати постояти.
Підготовка дуже проста 🙂
Бажаємо тобі всього найкращого
Привіт, 5-денну дієту, звичайно, можна приймати більше 5 днів. Це залежить від того, скільки кілограмів потрібно для схуднення. Ви можете продовжувати 5 щоденних процедур поспіль. Важливо не переривати дієту, щоб кетоз не переривався і не запускався без потреби. Команда 5dennídieta.cz бажає вам багато успіху.
Запитайте що-небудь про схуднення на [email protected].
Вони готові відповісти на ваші запитання Мудр. Габріела Вайова Консультація лікаря та Інж. Міріам Балашова Хромцова - фахівець із схуднення.