Як частина природного захисту вашого організму, запалення відіграє дуже важливу роль у загоєнні. Однак часом це може бути незручно та небажано, і пошук засобу є надзвичайно важливим. Природним засобом є малина, оскільки вона може зменшити запалення та запобігти цьому.

може

Коли виникає запалення, це означає, що ваше тіло виявляє присутність стороннього предмета, бактерій, вірусу або інших подразників. Як тільки ви це зрозумієте, ваше тіло почне атаку стороннього тіла. Хоча все це здається корисним, часом це не так. Запалення може призвести до хронічних захворювань та аутоімунних захворювань. Крім того, ваше тіло може помилитися і напасти на ваші здорові клітини так само, як і шкідливі клітини.

Оскільки запалення корисне лише в деяких ситуаціях, важливо зменшити запалення шкіри. Зменшення запалення також допоможе вам почувати себе комфортніше. Як зазначалося вище, ці ягоди могли б допомогти у цій справі.

ШІСНАДЦАТЬ ПЕРВИННИХ СИМПТОМІВ ЗАПАЛЕННЯ

Існує два основних типи запалення, і вони включають гостре та хронічне запалення. Симптоми у кожного схожі, але час є найбільш визначальним фактором. Ці симптоми включають:

-Біль, який може бути безперервним або може виникати лише при торканні ураженої області

-Почервоніння навколо ураженої ділянки.

-Труднощі з використанням цієї частини тіла

-Зниження здатності дихати і нюхати.

-Набряки або набряки

-Тепло навколо ураженої області

-Загалом погано почувається

-Свербіж або відчуття печіння

-Тріщини шкіри, які можуть (а можуть і не) кровоточити

-Шкіра потовщується

Гостре запалення зазвичай триває лише пару днів, але воно може стати підгострим і може тривати шість тижнів. Хронічне запалення може тривати місяцями, а іноді навіть роками. Частіше пов'язаний із захворюванням, ніж гострим запаленням.

Інші відмінності між гострим та хронічним запаленням включають початок та результати. Початок гострого запалення становить лише кілька днів, тоді як хронічне запалення займає набагато більше часу. При гострому запаленні запалення швидко покращувалось, якщо не розвинувся абсцес. Коли це трапляється, це може призвести до розвитку хронічного запалення.

Хронічне запалення, навпаки, може спричинити відмирання або потовщення тканин. Крім того, це, ймовірно, призведе до рубцювання сполучної тканини.

Ці ознаки запалення теж трапляються не завжди. Нерідкі випадки, коли запалення не виявляє ознак. Однак запалення шкіри відрізняється, оскільки ви можете побачити його на шкірі, коли воно виникає.

ДОСЛІДЖЕННЯ ПІДТВЕРДЖАЄ, ЩО МАЛИНА МОЖЕ ДОПОМОГТИ ЗНИЖИТИ ЗАПАЛЕННЯ ШКІРИ

Авторитетне дослідження вивчало вплив цього фрукта на запалення шкіри.

Це було зроблено на мишах і показало, що включення великої кількості малини в раціон може зменшити запалення. Дослідження на людях ще не проводились, але, ймовірно, тривають.

У згаданому вище дослідженні, проведеному дослідниками з Університету штату Огайо, вчені використовували контрольоване дослідження для порівняння результатів. Одній групі мишей давали людський еквівалент однієї порції малини на день. Іншій групі не було призначено жодної ягоди.

Через три тижні після дотримання цих дієт у вуха мишей потрапляли подразники. Метою було викликати запалення шкіри через контакт з подразником. Вчені виявили, що миші, які споживали малину щодня, мали менше запалення, ніж миші, які їх не вживали. Це доводить їх теорію про те, що ягоди можуть допомогти зменшити запалення шкіри.

Висновок, до якого прийшли вчені, показує, що цей фрукт може суттєво допомогти. У мишей ягоди зменшують запалення, спричинене контактом з шкідливою або подразнюючою речовиною. Вони також зменшують запалення шкіри, спричинені алергічними реакціями.

Помітна кількість запалення порівнянна з наслідками прийому ліків, які приймають люди. Оскільки переважно натуральні варіанти, це хороша новина для тих, хто страждає на запалення шкіри. Просто вживання фруктів щодня може полегшити запалення шкіри, і ліки можуть не знадобитися.

Дослідження остаточно не підтвердили, чи допомагає малина зменшити запалення від інших видів захворювань або станів. Однак за результатами цього дослідження вчені з нетерпінням чекають майбутніх досліджень за різних умов.

Потрібні додаткові дослідження, але до цих пір був знайдений успіх у використанні цих ягід для зменшення запалення шкіри.

ЗАПАЛЕННЯ ШКІРИ, ПОВ'ЯЗАНІ З ХВОРОБАМИ ШКІРИ

1 - ДЕРМАТИТ

Цей стан виникає при контакті з алергеном або шкідливою речовиною. Шкідливі речовини можуть включати отруйний плющ або отруйний дуб, парфумерію або одеколони і навіть косметику. Ці реакції часто не є серйозними, але вони незручні. Деякі симптоми цього шкірного захворювання:

-суха, лущиться або лущиться шкіра

-відчуття свербежу або печіння

-темні плями на шкірі

-бути чутливим до сонця

2 - ПСОРІАЗ

Це стан, коли ваше тіло атакує свої нормальні, здорові тканини. Це аутоімунне захворювання і змушує клітини шкіри відростати занадто швидко.

Псоріаз викликає плями товстої, червоної та лускатої шкіри, найчастіше на ліктях, колінах, волосистій частині голови, попереку, обличчі або долонях. Це також може виникати на підошвах ніг, усередині рота і майже в будь-якому місці тіла.

3 - АЛЕРГІЇ

Коли виникає алергічна реакція, це може спричинити запалення шкіри. Це може статися через різні типи алергії, такі як харчова або лікарська.

4 - ІНФІКЦІЯ ГРИБАМИ, БАКТЕРІЯМИ АБО ВІРУСАМИ

Ці типи інфекцій часто викликають запалення шкіри. Деякі з умов, що роблять це:

5 - ЕКЗЕМА

Цей стан викликає свербіж і запалення шкіри. Зазвичай він розвивається в дитинстві і долається з віком, але не завжди зникає, коли на нього страждають і дорослі. Здебільшого екзема виникає за колінами або в складці рук. Однак він може бути присутнім де завгодно на тілі людини, тому не виключайте екземи лише за її місцем розташування.

Ця умова може виникнути з ряду причин, включаючи такі фактори:

-бактерії на шкірі

ІНШІ ПОРАДИ ПО ДОГЛЯДУ ЗА ЗАПАЛЕННЯМ ШКІРИ

Малина - не єдине природне, що може допомогти зменшити запалення шкіри. Є багато природних засобів, включаючи трави, зміну дієти та інші методи лікування, які ви можете спробувати вдома. Ці методи включають:

1 - ХОЛОДНІ ТА МОЛІ КОМПРЕСИ

Застосування прохолодних, мокрих компресів або обгортань на запалену ділянку може допомогти заспокоїти роздратовану шкіру. Переконайтесь, що компрес чистий, інакше це може спричинити подальше роздратування. Приймання прохолодної ванни в чистій воді може мати той самий ефект, але не включайте мило та інші потенційні подразники.

2 - ТЕПЛА ВАНСЬКА ВАННА

Вівсяні ванни містять протизапальні властивості і пом’якшують шкіру. Замочування може допомогти зняти подразнення шкіри. Крім того, він також може захистити вашу шкіру від інших подразників.

3 - ВИЩИЙ ВХІД ВІТАМІНУ D

Знайдіть продукти, багаті вітаміном D, і обов’язково регулярно вводьте їх у свій раціон. Ви також можете знайти цілком натуральні добавки з вітаміном D, якщо ви намагаєтеся отримати їх достатньо.

4 - ОЛІЯ ЧАЙНОГО ДЕРЕВА

Ця ефірна олія має протизапальні та протимікробні властивості. Це може допомогти в лікуванні дерматиту та інших захворювань шкіри. Просто втирайте олію чайного дерева в інфіковану область, якщо це необхідно для полегшення дискомфорту.

5 - НОСІТЬ ОДЯГ, ЯКИЙ НЕ ДРАЗУЄ ШКІРУ

Одяг відіграє важливу роль у подразненні та запаленні шкіри. Носіть гладкий або м’який одяг, який допоможе лікувати неприємні захворювання шкіри. Крім того, це допоможе запобігти появі нових подразнень.

6 - УПРАВЛІТЬ СТРЕСОМ

Надмірна напруга може спричинити запалення шкіри. Управляючи своїм стресом належним чином і позитивно, ви можете зменшити запалення. Одним із способів впоратися зі стресом є фізичні вправи, або ви можете вибрати медитацію або що-небудь інше, що вам підходить.

7 - Олія КБР

Це масло може принести користь шкірі, оскільки воно містить протизапальні властивості. Олія CBD також зменшує вироблення шкірного сала і може забезпечити природну вологу в заражених районах. Найкраще, дослідження показують, що це може полегшити біль у шкірі та свербіж.

8 - ЗМІНИТЕ СВОЮ ДІЄТУ

Деякі продукти викликають запалення, оскільки вони сприяють набору ваги. З часом вони можуть спричинити діабет та інші хронічні захворювання. Деякі продукти, що викликають запалення, включають маргарин, газовані напої та газовані напої, смажену їжу, червоне м’ясо та рафіноване борошно.

Ви не повинні бути розчаровані тим, що вам доводиться виключати їжу зі свого раціону. Є багато інших смачних страв, які ви можете їсти натомість. Малина - не єдина їжа, яка може допомогти, і деякі інші продукти, які корисні для зменшення запалення, включають:

ЗАКЛЮЧНІ НАУКОВІ РЕФЛЕКСІЇ ВИДАЮТЬ, ЩО МАЛИНА МОЖЕ ДОПОМОГТИ ЗНИЖИТИ ЗАПАЛЕННЯ ШКІРИ

Вчені старанно працюють, щоб зрозуміти, чому і як малина може допомогти зменшити запалення шкіри. При таких станах, як дерматит, алергічні реакції та багато іншого, цей фрукт може допомогти його лікувати.

Вживаючи велику кількість цих ягід щодня, ви можете помітити різницю. Запалення шкіри є дискомфортним, а іноді і болісним, тому пошук способу його полегшення є вкрай необхідним. Хоча потрібні додаткові дослідження, наука вже виявила, що це, мабуть, працює. Оскільки цей фрукт для вас у будь-якому випадку підходить, ви не маєте чого втрачати, спробувавши цей засіб.