Push-сповіщення
Активуйте push-сповіщення, щоб завжди бути в курсі новин
Push-сповіщення
Сповіщення заблоковано Metroecuador.com.ec
Кілька наукових досліджень підтверджують, що цей вид молочних продуктів був би більш корисним, ніж вважається.
Починаючи дієту, одна з рекомендацій - замінити незбиране молоко на знежирене, оскільки воно містить менший відсоток жиру.
Однак є кілька досліджень, які вказують на протилежне, оскільки цільне молоко, оскільки воно має більшу кількість жиру у своєму складі, може допомогти відчути ситість, уникаючи прийому їжі через години.
Це було виявлено biobiochile.cl після висвітлення деяких публікацій, які підтримують ідею про те, що споживання незбираного молока допоможе утримати вагу від ожиріння.
Дослідження в The American Journal of Clinical Nutrition (2016), яке проаналізувало випадки приблизно 2700 дітей, і результати показали, що ті, хто пив незбиране молоко, були худішими.
За даними The Telegraph, це саме дослідження показало, що діти, які п'ють незбиране молоко, рідше вживають іншу їжу в надлишку.
Згідно з дослідженням у журналі Circulation (2016), незбиране молоко не буде проблемою для людей із цукровим діабетом.
Його застосовували понад 3000 людей протягом 15 років і показали, що ті, хто вживав цей тип молочного напою, рідше страждали на діабет.
Нарешті, ще одне дослідження американського журналу про харчування (2016) дійшло висновку, що споживання незбираного молока допомагає схуднути.
Це дослідження проаналізувало 18 тисяч жінок у віці 45 років і молодше і встановило, що ті, хто споживає молочні продукти, рідше набирають вагу або ризикують ожирінням.