Ви страждаєте хронічним болем та артритом? Ви травмовані під час тренувань чи хочете запобігти травмам? Ви в поганій позі? Вас страждають головні болі, закладеність носа, біль у попереку, менструальні болі? Ви підтягували шию, плечі, вигинали зап’ястя чи щиколотки? У вас є тенісні лікті, хрестоподібні зв’язки або, можливо, біцепс, синдром тунелю кисті або ахілловий сухожилля?
Якщо ви знайомі з будь-якими скаргами, може допомогти кінезіологічна стрічка, яка зараз широко використовується фізіотерапевтами, мануальними терапевтами та особистими тренерами. Ці прості, але високоефективні пластири забезпечують підтримку тканин, одночасно дозволяючи вашому тілу працювати в ідеальному діапазоні рухів.
Кінезіологічний пластир не є панацеєю, але при належному застосуванні він може творити чудеса. І відтепер ви можете використовувати цей чудовий інструмент вдома! Аліана Кім, кінезіолог, терапевт-масажист та фахівець у цій процедурі, покроково вводить вас у світ виправлення у своєму стислому, зрозумілому, багато фотографуваному обсязі. Візьміть рулон кінезіологічної стрічки, дотримуйтесь інструкцій у книзі, і рухайтеся, як раніше - або краще!

Пов’язані книги

видів тварин

Ming Chew - назавжди позбудьтеся болю!
Уявіть собі життя без болю. Ви живете на знеболюючих, чи зробили б ви хірургічне втручання? Ви роками страждаєте від болю в м’язах або суглобах? Все це може піти в минуле: майстер знеболювальної терапії Мінг Чвей своїм унікальним методом допомагає позбутися болю без ліків та хірургічного втручання - НАЗАВЖДИ! _ ОСНОВИ МЕТОДУ МІНГУ: _ - Оцінка стану, методи самодіагностики, які дозволяють адаптувати вправи відповідно до вашої індивідуальної скарги. - П’ятнадцятихвилинні вправи на розтяжку та силові тренування, які ви можете робити навіть у своїй вітальні. - Належне зволоження та поповнення мінеральних речовин для досягнення оптимального стану здоров’я. Більше двадцяти років фізіотерапевт Мін Чжу лікував своїх пацієнтів по-своєму. Він вважає, що причиною болю часто є жорстка, скорочена м'язова смуга (фасція), яка стискає нерви. Тому його програма націлена на цю сполучну тканину, яка оточує наші кістки, м’язи та суглоби, назавжди виправляючи корінь проблеми, а не просто приховуючи симптоми. Спробуйте сам метод Мін і поверніть собі свободу рухів та життєлюбства лише за п’ятнадцять хвилин часу на день. Почніть жити безболісно!

Кайла Іцінес - тіло бікіні
Kayla Itsines надихнула і надихає мільйони жінок у всьому світі за допомогою програми Бікіні Body Guide (BBG). Те, як вона трактує питання фітнесу та харчування, допомагає кожній жінці стати сильнішою, впевненішою, здоровішою. Будучи завзятим прихильником здорового харчування, Кейла розробила спеціальний детальний посібник із понад 130 рецептами - від сніданку до закусок до вечері. За допомогою практичних 28-денних дієт ми можемо зрозуміти, як легко щодня їсти здорово, а потім ми можемо використовувати ці знання протягом усього свого життя. З книги ми вивчимо принципи збалансованого харчування, а також надамо ряд практичних порад щодо того, як це робити. Життєвій філософії Кайли щодо збалансованого харчування та активного способу життя легко і просто слідувати, дотримуючись колекції рецептів, інформації про харчові продукти та посібників для тренувань.

Іштван Корокнай - велика книжка-картинка з тваринами
За скромними підрахунками на Землі живе півтора мільйона видів тварин. Правда, більшість із них - безхребетні, але кількість хребетних недооцінена: або двадцять тисяч риб, майже три тисячі земноводних, понад п’ять тисяч плазунів, двадцять вісім тисяч птахів і тринадцять тисяч видів ссавців сьогодні. Велика книжка з картинками тварин могла лише взяти на себе вибір серед представницьких тварин або двохсот, найцікавіших, і, пишучи про своєрідний спосіб життя, бійки, весільні танці чи міграції тварин, подарувати їм зображення та кольори описи. Успіх попередніх трьох видань довів, що книга, доповнена приблизно двома сотнями малюнків та покажчиків, є цікавим та корисним довідником для молоді.

Ян Грехем - Тремтячі пригоди навколо Аполлона-13
Відлік починається! Ви берете участь у найзахоплюючій і найнебезпечнішій місії у своєму житті: ви є членом екіпажу "Аполлон-13". Ви знаєте поради фахівців: - Почесайте ніс, перш ніж одягнути шолом, бо ви більше не можете його зняти, перебуваючи в космосі! - Прив'яжіться до ремінця! Якщо ви цього не зробите, ви будете підстрибувати вгору-вниз усередині командного блоку, як зламана пробка шампанського. - Не панікуйте! Якщо щось піде не так, будьте спокійні, поспіх лише погіршить ситуацію. - Не рухайтеся занадто багато, щоб споживати якомога менше кисню. Серія «Тремтячі пригоди» У томах серії «Струшуючі пригоди» читач стає головним героєм не дуже приємних подій в історії як мільйонер, мисливець на мамонтів, відьма чи просто космонавт. Він добре сміється з кумедних малюнків коміксів, дивується цікавинкам, охолоджує жахи і в кінці зітхає: "О, але добре, що мене там не було!"

Нік Арнольд - Аллан Сандерс - Як працюють машини
Цей спеціальний том наближає елементарну фізику до дітей. Прості, чуттєві описи та жартівливі, милі малюнки грайливо знайомлять дітей з роботою та повсякденним використанням простих машин. Крім того, книга містить усі частини, щоб діти могли будувати власні моделі, на яких можна було б відчути принципи роботи машин. З цієї книги кожен стає залежним від фізики!

Batár Zsolt Botond - північні та західні райони Хорватії
___ Є два типи туристів, які подорожують до Хорватії: ті, хто просто хоче засмагати, поплавати, і ті, хто хоче побачити. Я рекомендую цю книгу останньому, в якій я максимально врахував угорські потреби та угорські звички подорожей, і намагався включити все, що потрібно більш вимогливому мандрівнику. Я відчуваю, що мій досвід дозволяє мені це зробити: я подорожував сорок п’ять років, я керував групами протягом трьох з половиною десятиліть, я викладав як екскурсовод протягом двох з половиною десятиліть, мав моє власне туристичне агентство (Batár Tourist) протягом багатьох років. ___ Хорватія має безліч різних зображень, і я намагався представити їх усіх таким чином, щоб мандрівник міг підготуватися заздалегідь, мати можливість знаходити інформацію на місці; але я не хотів перераховувати сухі географічні, історичні, мистецтвознавчі дані, але хотів написати книгу-читанку.

Virginio Sala - 1000 питань 1000 відповідей про тварин
Чому павич розводить хвіст? Як рухаються змії? Де живуть Леви? Чи справді шимпанзе розумні? Життя тварин набагато багатше і складніше, ніж ми могли б подумати: кожен вид має свої харчові звички, свою особливу мову, і кожен поводиться по-різному по відношенню до своїх маленьких. Завдяки сотням запитань та відповідей ця книга представляє тварин, які населяють нашу Землю, від найпростіших до найдосконаліших.

Енні Ліоне - Астрологія
Книга розроблена для початківців: вона поетапно вводить структуру астрологічної карти, допомагаючи читачеві краще зрозуміти себе та своїх ближніх. Енні Ліоннет закінчила в 1991 році астрологію на факультеті астрологічних досліджень у Лондоні. В даний час він практикує приватну астрологію, викладає та проводить семінари у Великобританії та інших країнах. Він написав дві книги про таро і опублікував у кількох астрологічних виданнях.

Андреа Кристіна Сабо - Дьєрдь Зеліна - Сяючі душі
Андреа Кріштіна Сабо - відомий кінезіолог. Цей том досліджує галузі кінезіології та сфери життя, про які ми не говоримо або рідко говоримо. «Сяючі душі» - це мудре та справжнє письмо! Це робить душу іскристою і спонукає до постійних щирих розмов. Автори рекомендують цей чудовий том не лише величезному табору тих, хто сприйнятливий до кінезіології, а й усім.

Іштван Пінтер - Пастки.
Кожен, хто заклопотаний питаннями самопізнання, знайде цікаве читання, що спонукає до роздумів, на сторінках цієї книги, виявляючи все більше і більше нової інформації про себе та інших. Як і наше життя, ця книга сповнена розумінь, болю, страхів, обмежень, пасток та чудес. Якщо ви відкриті та сприйнятливі, прочитане може відобразити ваше життя з дивовижною вірністю. Ви можете побачити свої поточні проблеми з нової точки зору, знайти свої сильні сторони та виявити свої недоліки. Визнання себе може стати захоплюючим задоволенням. Позитивні зміни можуть допомогти вам вирішити ваші проблеми, змінити ваші стосунки та подолати ваші невдалі нерви. Не потрібно шукати рішення на сторінках книги, а самостійно. Книга - це лише дзеркало, в якому ви можете бачити себе. Якщо це вдасться, у вас буде можливість створити стимулюючі, турботливі та уважні стосунки зі своєю родиною, друзями, всім оточенням і, нарешті, але не менш важливо, з собою - створюючи єдність та гармонію. І це не мало!

Золтан Туба - водні рослини
1987 - Намальовано Кріштіною Біро. Людина, яка дивується на суші, із давнім бажанням приваблює води та їх оточення, найтонші місця природи. Не дивно, що водний, болотний та болотний світ подібний до жодного іншого. До регулювання річок та водовідведення він панував у значній частині Угорщини з водним життям. Це було дивно і страшно одночасно. Літописець пише про болотну місцевість Бодрогкьоз у середині минулого століття: «Багато сіл живуть лише з розведення гусиного очерету чи смугового риболовлі, вони тримають худобу, користуються болотом, у них немає орної землі». Завдяки своїй відокремленості води та болота змогли безперешкодно зберегти свої нині зруйновані рослинні раритети, які все ще проводять незліченні сюрпризи. У своєму обсязі ми представляємо рослини наших озер, річок, відкритих вод і берегів, а також загадкову рослинність боліт і боліт. Ми також посилаємось на той факт, що ці рослини також служать джерелами їжі, ліками та предметами використання.

Емілі Бомон - Валері Ле Дю - Море
Чому море солоне? Може, Червоне море колись стане океаном? Що змушує море рухатися? Чи всі акули небезпечні? Скільки літрів води може запасти таз у дзьобі? Чи може кит при народженні важити 7 тонн? Чи можуть дельфіни допомогти в риболовлі? Чи можна знайти нафту в морських глибинах? На всі ці питання та багато іншого відповідає ця чудово ілюстрована книга, це багате сховище цікавої інформації.

Сара Олбі - Дельфіни
У захоплюючій серії використовуються захоплюючі фотографії та дивовижні факти, щоб продемонструвати дива дикої природи як для молодих, так і для старих. Томи веселої фауни ведуть вас до особливого світу тварини, відкриваючи дітям очі на чудеса природи, щоб вони могли оцінити всіх істот, малих і великих.

Лоуренс Букобза - Еннік Муліньє - Тварини
Чому ви кажете, що шимпанзе має сенс? Лебідь - це мирна тварина? Як жаби захищаються? Всі рожеві фламінго рожеві? Як живуть сурикати? Чому бегемот любить ховатися у воді? Відповіді на всі ці запитання та ще сотні можна знайти в цій прекрасно ілюстрованій книзі для дошкільнят та дітей початкової школи.

Девід Картер - Метелики світу
Остаточні довідники допоможуть вам пізнати природу чіткіше та точніше. З їх використанням ви можете легко орієнтуватися у світі видів тварин і рослин, а також мінералів. Цей том представляє понад 500 видів метеликів на кольорових фотографіях, супроводжуваних стислим інформаційним текстом. Вирішальні посібники прості у використанні, приємно дивитись на них. У природознавчій бібліотеці є місце для всіх віків. Уже в серії: Дерева, гірські породи та корисні копалини Наступний том серії - Коні

Керол Енн Хонц - Безмежні можливості
У дитинстві я відчував ненаситне бажання розкрити правду у всьому, що існує. Це моє бажання призвело мене до чудового освіжаючого життя. Коли мені було вісім, я вирішив стати вчителем, що збулося в 1965 році. Потім, маючи два ступені та багаторічний шкільний досвід, я став свідком низки невирішених питань. Але я знав, що теж повинно бути краще рішення! Це переконання підтвердили мої троє дітей, що прибули. Як взаємодіють тіло, розум і мозок? Відповіді на ці питання я знайшов у кінезіології. З вашою допомогою я зрозумів, що за нашими стресами, тривогами, нав’язливими ідеями ми всі маємо в собі захований прекрасний самоцвіт, який чекає, коли його виявлять і відполірують. З тих пір я був завзятим студентом-вчителем цієї доктрини. Ця книга, яка вперше з’явилася в Америці, розповідає про мої душевні, знімаючі стрес, лікувальні заходи. На даний момент я живу в Угорщині, тут хотів би поширити кінезіологію, цей надійний, швидкий та ефективний метод зцілення. Доведення того, що нескінченна можливість відкрита для всіх.

Бенуа Коппе - Бені, чемпіон
"Була весна. Метелики кружляли на іскристому сонці - ніби шепотіли слова любові один одному. Томі та Лілі весело бігали вулицями Мерлінвароса. Вони повернули з вулиці Нап на вулицю Віраг. Він якраз влаштовував "До побачення, Томі!", - крикнув він маленькому хлопчикові, - "ти сьогодні дуже весело свищиш!" "Бені, мій кузен попросив мене супроводжувати тебе", - відповів Томі, - я допоможу йому забрати свою новий велосипед! ми купуємо новий велосипед Beni! "