Питна вода корисна, освіжає, а також змушує схуднути! Це демонструє нове дослідження, проведене групою дослідників Берлінської школи громадського здоров'я, яке гарантує, що збільшення споживання води під час дієт може значно допомогти скинути кілограми, повідомляє Europa Press.
Ми всі знаємо, що питна вода необхідна для збереження здоров’я нашого організму, але це правда, що не всі з нас дотримуються цієї поради до листа. Як я знаю, чи достатньо я отримую? Згідно з різними дослідженнями, середня рекомендована кількість становить від 6 до 8 великих склянок, приблизно два літри на день. Мета полягає в тому, щоб споживати цю кількість регулярно і протягом дня, щоб вона дійсно відповідала своїй меті і не проходила через наше тіло як звичайний відвідувач і не мала ніякої користі для здоров’я.
Ви можете не помітити великих змін, починаючи цю "водну дієту", оскільки це рутина, яка вимагає наполегливості та часу. Це нормально, що вам потрібно ходити в туалет більше разів, тому що ваше тіло не звикло так добре зволожувати. Крім того, з плином днів ви почнете помічати переваги на своїй шкірі та своєму тілі. Ваше здоров’я буде вдячне вам!
- Як схуднути за допомогою органічної дієти Втрата ваги для початківців
- Як швидко схуднути - схуднути за тиждень для Android - APK Baixar
- Як схуднути і як бути готовим схуднути
- Найкращий союзник для схуднення Білок; Велосипед ретельно
- Роздоріжжя Facebook стикається з найбільшим викликом не втратити політичну вагу - LA NACION