їжте

Пов’язані теми

Чому люди ніколи не страждали від надмірної ваги та артеріального тиску? Бо вони щодня їли варену картоплю! Вони нагодують вас утричі більше, ніж білої випічки з однаковою калорійністю. Вони більш дієтичні, ніж злакові, оскільки містять менше сухої речовини.

Якщо ви виключили їх зі свого раціону, щоб швидше схуднути, перегляньте. А як щодо вашого високого кров’яного тиску? Доведено, що порція картоплі на день зменшує її для тих, хто страждає від надмірної ваги або ожиріння. Безпечно, без наслідків набору ваги.

СИРИЙ КАРТОПЛ? ТАК!

Шлунок також вступить у свої права. Стрес, алкоголь, сигарети та шкідлива їжа призводять до її надмірного підкислення. Хронічна нудота, печія, розлад травлення. Картопля ефективно зменшує агресивні кислоти. Особливо в сирому стані. Перед кожним прийомом їжі проковтніть і проковтніть кілька ложок тертої картоплі. Як варіант, сокуйте сиру картоплю і кидайте в ковдру для здоров’я.

БЕЗ МАСЛА І КРЕМУ

Ви також відчуєте зміни на краще у своєму серці та концентрації. Неперетравлюваний крохмаль у картоплі регулює рівень цукру в крові, тим самим стабілізуючи ваші інтелектуальні показники. Антиоксиданти, в свою чергу, перешкоджають перетворенню вільних радикалів від нездорової дієти в поганий холестерин, який фіксує інфаркти та інсульти.

Звичайно, лише до тих пір, поки цілюща місія не буде зірвана олією, маслом або сметаною. Картопля найкраще готується або випікається сухим способом у шкірці. Він повинен бути трохи зеленим. Така отрута протистоїть замерзанню і кипінню, не ризикуйте. Віддавайте перевагу пурпуровому. Під ним - готовий скарб. Але, можливо, лише тому, що жовта, біла, рожева або солодка картопля ще не пройшли спеціальні перевірки в лікувальних цілях. Однак дослідники вважають, що їх позитивний ефект подібний у цій родині. У вас немає причин не довіряти їм, особливо якщо мова йде про таку смачну штуку, як картопля.

ОТРИМАЙТЕ ПІД ОБЛІДКОЮ

ВИ Є ВИ ТИП?

Тип приготування A - для картопляного салату і як гарнір
Тверді, не ламаються і не борошняні.
Тип приготування B - до Додатку
Напівтверді, напів борошняні, напівсухі.
Тип приготування С - каша
Борошно, якщо не бути обережним, легко закипає.
Тип приготування D - для тіста, вареників, вареників
Вони швидко закипають, вони сильно борошнисті.