Представлено rafuchin • 16 серпня 2012 р. • 505 слів (3 сторінки) • 4155 відвідувань

Думка дієту

Думка про дієту.

Щодо питання дієти, я вважаю, що для людини важливо дотримуватися збалансованої та здорової дієти на основі поживної їжі, пропонуючи харчову піраміду: м’ясо, бобові; похідні тваринного походження: (молоко, сир, вершки, м'ясо, масло тощо).

Фрукти та овочі, бульби тощо ... пайки, порції, положення яких я вважаю правильним, надаючи свою точку зору на користь, деякі люди вважають, що дієти стосуються лише схуднення, вживання в їжу лише овочів або голодування; повністю обмежити продукти, які вони вважають причиною ожиріння.

Вони виключають із свого щоденного раціону стільки продуктів, що виникають хвороби, але це не дієта, а розлад харчової поведінки, що посилюється в ці часи через рекламу, генеруючи булімічних або анорексичних підлітків обох статей без гендерної дискримінації, це називається дієта, будучи насправді харчовою хворобою.

Оскільки ми народилися, люди піддаються постійній дієті, таку, яку пропонує наш лікар, або таку, яку вважають наші батьки, і є поживною для нас; приклад: з моменту народження до 4 або 5 місяців ми їмо лише грудне молоко, на третій чи четвертий місяць починаємо абляцію фруктів та овочів, потім м’яса, а в кінці року - яєць та шоколаду Це нав'язує нам тип дієти, який є здоровим або вважається здоровим, але насправді наше тіло вимагає їсти те, що створює різні відчуття в нашому смаці та в розумі, тобто той, хто нарешті розрізняє смаки, кольори, форми та форми в їжі.

Зазвичай ми, як правило, більше любимо солодке через процес секреції ендорфінів, тому ми не можемо виключити 100% солодкого зі свого раціону, ми повинні їсти потроху всього, певними порціями та заходами, пацієнти також дотримуються певної дієти до ваших життєвих обставин; приклад: діабетику заборонено вживати цукор, це тому, що його організм по-різному реагує на певні речовини; Тож організм нарешті реагує на різну їжу, не переносячи всіх продуктів, тому насправді дієта пропонується відповідно до того, що потрібно організму: приклад: коли ми зростаємо, нам потрібен кальцій і достатня кількість молока. У міру розвитку організм потребує певних речовин відрізняється від такої у дітей, тому ми споживаємо більше їжі, ніж раніше, і з віком ми прагнемо менше їсти, ніж раніше.

Те, що задовольняє наш смак у дитинстві, тепер викликає у нас біль або запалення кишечника, тож нарешті ми адаптуємо своє тіло до того, що воно може