Скільки рідини слід пити на день? Рекомендований щоденний прийом рідини становить один літр на 20 кілограмів ваги. Але при високій зовнішній температурі та підвищених фізичних показниках нам потрібно поповнювати ще більше рідини. Взагалі кажучи, краще пити більше, ніж менше. На жаль, багато хто п’є лише тоді, коли відчуває спрагу. Проте це вже зневоднений стан, і вони не відчувають спраги [...]

Скільки рідини слід пити на день?

Рекомендований щоденний прийом рідини становить один літр на 20 кілограмів ваги. Але при високій зовнішній температурі та підвищених фізичних показниках нам потрібно поповнювати ще більше рідини.
Взагалі кажучи, краще пити більше, ніж менше. На жаль, багато хто п’є лише тоді, коли відчуває спрагу. Проте це вже зневоднений стан, і перед ним вони не відчувають спраги, оскільки організм затримує воду, оскільки не отримує заміни. Це, крім усього іншого, не корисно, оскільки токсини не можуть виводитися з організму.

Ми можемо це зробити?

Ми можемо помітити, що якщо ми свідомо починаємо пити, ми стаємо дедалі більше спраглими. В результаті підвищеного споживання рідини вода починає постійно зливатися з нашого тіла, таким чином вимиваючи багато токсинів, наша кров стане рідшою, ми почуватимемося краще, не будемо втомлюватися. Багато разів, в другій половині дня втоми, слід пити не каву, а дві великі склянки чистої води. Дуже добре починати день з ранку, випиваючи натщесерце велику склянку очищеної води. Це пов’язано з тим, що виведення токсинів відбувається вночі, тому вранці ми можемо вивести їх з організму.

Ви не випадково згадуєте очищену воду ...

Я справді вірю в очищену воду не лише з фізіологічної точки зору, але й з екологічної. У всьому світі просто немислимо, що напрямок буде відрізнятися від напрямку очищувачів води, оскільки таким чином вам не доведеться носити мінеральну воду додому на картонній номери, вам не потрібно зберігати багато пляшок, щоб доставити її до селективний смітник. Крім того, виробництво та транспортування пластикових пляшок забруднює.

З фізіологічної точки зору, які позитивні ефекти має очищена вода?

Зворотне осмотичне очищення видаляє з води не тільки фізичні забруднення, а й похідні ліків та гормонів. Правда полягає в тому, що їжа, виготовлена ​​з очищеною водою, також має кращий смак. Кава, чай, супи - все соковитіше, ця вода значно покращує смак їжі або овочів. Цікаво також, що він може очистити початкові кальцинати. Старі відкладення та проблеми із суглобами однозначно покращуються, якщо людина тривалий час п’є таку воду. Багато моїх знайомих почали користуватися очищувачем води, коли в родині народилася дитина, і вони хотіли забезпечити їх якісною їжею.

Для чого ще можна використовувати очищену воду?

Я використовую очищувач води Silver Aqua два роки. Це побутовий очищувач води, тому, окрім забезпечення питною водою, його можна використовувати для всього, від миття фруктів до всіх кухонних операцій. Це важливо, оскільки хтось може пити мінеральну воду, але тісто, кава та чай вже заварюються водою з-під крана.

дура

Чому вигідно очищати водопровідну воду?

Він може містити розчинені речовини, що відрізняються в районі водопровідної води, іноді без потреби обтяжуючи організм. Наприклад, хлор, за допомогою якого він дезінфікується і який, очевидно, не тільки пошкоджує патогени, але й перевіряє клітини людського організму на добро. Сеча також може містити залишки ліків, гормонів або навіть наркотиків у стічних водах, які навіть можна повернути у річки та їх водозбірні басейни. Фізичні очищувачі, серед яких найпоширеніший активоване вугілля, фільтрують фізичні забруднення, але не найменший рівень забруднень, таких як ліки та похідні гормонів. Відфільтрувати їх можна лише системою зворотного осмосу.

Що стосується води, очищеної зворотним осмосом, багато людей ставлять під сумнів, як їх вода отримує достатньо мінеральних речовин з очищеною водою.?

Роль води не в тому, щоб поповнювати мінерали, нам потрібно забезпечити їй правильне харчування. Багато людей думають, що мінеральна вода може забезпечити кальцій, магній. Але якби це було так, частота остеопорозу була б не такою високою. Це пов’язано з тим, що велика кількість неорганічних мінералів у водопровідній воді та мінеральній воді не може бути використана організмом людини. З іншого боку, мінерали, що знаходяться в органічних зв’язках, справді пов’язані з, скажімо, вітамінами або процесами рослин. Багато-багато неорганічних мінералів, які ми п'ємо з водопровідною водою або мінеральною водою, можуть спричинити кальцифікацію та відкладення в нашому тілі.

Який правильний спосіб ковтати мінерали?

Дуже свідомо складена дієта, що містить усі необхідні поживні речовини. Я менше прихильник дієтичних добавок. Якщо хтось прагне їсти багату поживними речовинами їжу - не порожню готову їжу, фаст-фуд, солодощі, безалкогольні напої, а натуральну їжу - тоді ми абсолютно отримуємо з них необхідні поживні речовини. Неймовірної якості життя можна досягти, вживаючи багату рослинну їжу та переходячи на чисту воду.

На що звернути увагу при виборі очищувача води?

· Бути від надійного та перевіреного виробника

· Бути виготовленим з небезпечних матеріалів, які можуть бути сертифіковані сертифікатами

· УФ-система стерилізації гарантує відсутність бактерій якості води, що зберігається у резервуарі для води

· Комп’ютерна система моніторингу, яка вказує на необхідність заміни фільтра

· Мати надійну сервісну мережу