У нас починається весільний сезон, і несподівано до мене звернулись за порадою до кількох наречених у бажанні досягти найкращої версії себе на своєму весіллі. Часткова інформація із ЗМІ,…
Банановий десерт з горіховим маслом
Як читачі нашого блогу, вам, безумовно, буде легше протистояти натиску повних столів і мисок під час Великодніх свят, тоді як ви можете розумно вибирати правильні комбінації жирів і білків, з менш повільними вуглеводами. Зрештою, хто вже сьогодні насолоджується борошняними пиріжками, повними рафінованого цукру, з якими це просто важко для нашого шлунку ...
Сучасні тенденції здорового способу життя, які варто спробувати
Які найкращі та перевірені тенденції зміни способу життя? Що варто спробувати і на що слід звернути увагу? Органічне, сире, вегетаріанство, жива їжа, веганство або дієта без глютену? Як вибрати найкраще з кожного напрямку, застосувати його індивідуально для власного способу життя і не впасти на догму? Читайте далі, щоб отримати огляд…
Солоні кекси з шпинату-артишоку
Тиждень перед Великоднем часто асоціюється з постом і очищенням. Можливо, ви також хочете полегшити меню, або ви шукаєте нові несмасні варіації. Чи знали ви, що ці зелені троянди насправді є бруньками культивованого осоту? Вони містять велику кількість антиоксидантів, і хоча французи ...
Швидкі млинці з кокосового тунця
Поєднуйте якісну рибу з поживним кокосовим горіхом, ви будете в захваті від смаку! Ви, напевно, вже добре знаєте, що тунець є чудовим джерелом білка та омега-3 жирних кислот, але чи задумувались ви про його якість при його виборі? Справа в тому, що неправильна промислова переробка може погіршити важливі жирні кислоти, тому не соромтеся інвестувати в ...
Шеф-кухар Пепе: 3 прості тістечка без борошна та цукру
Простий торт. Ви, мабуть, перестали насолоджуватися класичними кремовими або борошняними тістечками, які смачні, але відчуття на животі чи енергії вже не існує. Однак, якщо ми знаємо, як це зробити, і ми починаємо замінювати вбивці, такі як білий цукор і борошно, то ми можемо дуже майстерно приготувати ідеальне задоволення ...
Весняний суп Мінестроне
А ви знали, що цей чудовий італійський суп навіть не має жодного рецепта? Однак це чудовий спосіб скористатися сезонністю сировини та забезпечити корисну та легкозасвоювану енергію під час зміни сезонів. На мій погляд, весняна втома - це лише привід для тих, хто не хоче вивчати, як працює організм ...
Соковита курка на грилі з лимоном на кіное
У нас вже був один рецепт харчування з використанням лободи, але сьогодні ми приготуємо класичну грудку трохи інакше. Свіжий смак лимона в поєднанні з чебрецем і французькою гірчицею, доповнений на тарілці здоровою лободою, все в простому приготуванні! Чи знали ви, що лимонна кислота допомагає розчиняти сполучні тканини в м’ясі, саме тому ...
FoodLover.sk: Здорове життя повинно бути сповнене задоволень без докорів сумління
Якісна їжа змінює мислення, без сумніву. Я думаю, що як читачі цього блогу, ви вже добре знаєте, що мінімальний пропуск борошна, цукру та «хімії» в їжі є основою для позитивних змін у нашому способі життя. Але чому проблеми виникають через кілька днів дисципліни, і багато людей не витримають цієї тенденції? Чому завжди ми ...
Запечена цвітна капуста "Тандурі" з горіховим маслом
Наш ентузіазм щодо волоського горіха не падає, саме тому цього тижня ми пропонуємо вам ще одне нетрадиційне використання цього фантастичного інгредієнта, який підніме вашу їжу на новий рівень. Ви коли-небудь стикалися з азіатською екзотикою? Ми віримо, що суміш спецій тандурі має місце на вашій кухні. Цього разу ми підкреслюємо східні смаки якісним мигдальним маслом,…
НАЙЧИТАЙТЕ
Теми блогу
- натхнення (94)
- виклики (88)
- здоров'я (66)
- вечеря (63)
- без глютену (54)
- їжа (43)
- біохакінг (43)
- палео (43)
- аналіз (42)
- думки (40)
- експрес (40)
- обід (37)
- якість (37)
- сніданок (37)
- вегетаріанська (34)
- десерт (33)
- закуска (32)
- мотивація (32)
- низьковуглеводний (31)
- синтез (30)
- знання (30)
- кава (25)
- харчування (25)
- принципи (23)
- рецепти (22)
- спеціальність (20)
- співбесіда (18)
- повільний вуглевод (18)
- подорожі (15)
- бюджетний (15)
ТОП АРТИКУЛІВ АВТОРА
- Сучасне палео - ідеальна дієта або просто міф?
- Кава Power з маслом та MCT як заміна сніданку
- Їсти чи їсти м'ясо ?! Нескінченна дилема ...
- Силові «перекуси» перед будь-якими тренуваннями
- 5 способів якнайкраще використовувати мигдальне масло
- Чому ми все ще віримо в теорію калорійного балансу?
- 5 способів використання топленого масла на домашній кухні
- Мотивація 25 ст
- Некласифікована 3 ст
- Рекомендації та огляди 60 ст
- Інтерв’ю
- Світові рецепти 145 ст
- Переживання та переживання
- Життєвий цикл 117 ст
- Зі світу кави 24 ст
Товари для поліпшення способу життя:
Партнери та рекомендації
Найбільш читані статті
Де мене знайти?
Особисті консультації відповідно до угоди в Братиславі.
Бажане місце консультації: Moods Coffee & Bakery, Košická 17180/49, Братислава.
Консультації за межами Братислави можливі через Skype:
dusan.plichta (Мельбурн)
Зв’яжіться зі мною за адресою: [email protected],
моб. пн 14.00. 0903 564 135
ЗАМОВЛЕННЯ - ПОПЕРЕДЖЕННЯ
Вся інформація, яку я публікую, не призначена як медична порада для діагностики та лікування. Як автор, я не несу відповідальності за ваші результати. Жодна інформація в цьому блозі не замінює ваші стосунки та співпрацю з кваліфікованим/сертифікованим лікарем.
Усі рекомендації та натхнення в цьому блозі передаються з найкращими намірами та базуються на власних експериментах та пошуку причинності та практичному контексті. Середні рекомендації типу: "Все в міру" - для пересічних людей! Я зосереджуюсь на інноваціях, ефективності та виборі унікальних питань, які, швидше за все, сприятимуть реалізації вашого фізичного та психічного потенціалу.
Однак відповідальність за правильне тлумачення та застосування залишається на кожному з вас окремо! Мій шлях не єдиний, і ніхто не підштовхує до вас жодної догми про те, що вона повинна бути на 100% лише одним способом. Думайте критично, випробовуйте та оцінюйте те, що вам підходить ... Якщо мої натхнення допоможуть вам, я буду радий, але у вас також інша думка та знання, тож сміливо пишіть їх мені. Мені подобається вивчати їх, а також критично думати про власне вдосконалення.