смачні

Ви б могли подумати, що вдома є кілька простих у приготуванні напоїв, які допоможуть вам залишатися худими або просто допоможуть позбутися зайвих кілограмів?

Давайте подивимось, що вони собою являють:

1. Холодний м’ятний чай

Цей надзвичайно освіжаючий напій - ідеальний удар у спеку, але ви можете використовувати його і навесні, оскільки він є справжнім спалювачем жиру, а також заспокоює кислоту, яка завантажена великою кількістю їжі. Збільште ефект: киньте кілька лимонних кілець!

2. Ананасовий фраппе

Ананас - один з найкращих варіантів для схуднення, крім властивостей спалювати жир, він містить фермент бромелайн, який допомагає розщеплювати білок, а також полегшує травлення. Турбонаддув чайною ложкою лляної олії, щоб зробити його ще більш ефективним!

3. Шейк з темного шоколаду

Ні, ми не жартуємо! Ви можете сміливо пити версію шоколаду з високим вмістом какао. Звичайно, слід бути обережним, щоб не вживати його ввечері, але вранці це може бути супер пускова установка, бомба для схуднення.

4. Кавуновий смузі

Окрім зволожуючого ефекту, кавун, що містить велику кількість води, містить також такі поживні речовини, як амінокислота, яка називається аргінін, що знижує жирові відкладення, або лікопін, який також бореться з раком. Смачний, метаболічний напій стане вашим великим улюбленим, що містить лише 65 калорій!

5. Фруктова вода

Ви втомилися від простої води? Потім змішайте кілька фруктів, листя м’яти, зелень або овочів, киньте в глечик, залийте водою і дайте трохи постояти. Ви можете робити супер комбінації, отримати теж каламутну соломку. Однак поєднання огірок-м’ята-імбир-лимон є найбільш вражаючим напоєм для ліпосакції живота. Не так складно дотримуватися рекомендованого щоденного споживання рідини, чи не так?