- Вони обидва дотримувались різних дієт протягом 12 тижнів, і експерти спостерігали за змінами.
Близнюки Росс і Хьюго Тернер, більш відомі як Близнюки Тернера, вирізали велика слава авантюристів за їх численні експедиції у найвіддаленіші та важкодоступні місця на планеті. Їхній останній виклик був набагато більше саморобним, але дуже показовим: вони вирішили порівняти веганську дієту з всеїдною.
Генетично однакові та у дуже подібних фізичних умовах, вони ідеально підходили для цього експерименту, який вони провели з дослідниками з Кінгз-коледжу: протягом дванадцяти тижнів один з них дотримувався суворо веганської дієти, а другий - всеїдного, з подібні калорії. Паралельно обидва виконували план фізичної підготовки та контролювали основні показники здоров’я, такі як вага, холестерин та м’язова маса.
Коли вони закінчили, вони виявили, що Гюго, який зупинився на веганській дієті, схуд і індекс жиру в організмі значно впав, втрачаючи чотири кілограми ваги.
Гюго запевнив, що рівень його енергії зростав і що він відчуває себе значно активніше під час занять у тренажерному залі в обідній час, порівняно із вашим типовим розпорядком дня.
Він відніс це до типу їжі, яку він їв як закуску, оскільки, як печиво та закуски, вони не є веганською, переважно перейшов на фрукти та горіхи. Рівень холестерину впав.
Однак це двійня Ви помітили виняток із підвищеної енергії: ваше лібідо різко впало, як виявилося Інсайдер.
Його брат Росс, який харчувався всеїдною дієтою, трохи збільшив жир в організмі, але основний приріст ваги відбувся через збільшення м’язової маси, з якої він набрав близько 4,5 кіло.
Росс харчувався збалансовано з точки зору макроелементів, с курятина, риба, червоне м’ясо, овочі, молочні продукти та каші. Рівень його холестерину був стабільним.
Але одне з найбільш вражаючих змін відбулося в мікробіомі його кишечника, у виді та кількості бактерій у його травній системі. Хьюго, той, хто веганську дієту, покращена стійкість до деяких форм хронічних захворювань, згідно з аналізом компанії Atlas Biomed, зменшує ризик ожиріння та діабету 2 типу.
Однак в обох випадках зменшив мікробну різноманітність, що означає меншу здатність до відновлення проти таких захворювань, як хвороба Крона.
Відповідно до критеріїв Більше інформації