батьківство, прихильність батьківство, природне виховання, догляд за дитиною, материнство, лактація, годування груддю, спляча дитина
ДОСТУПІТЬ ЗАРАЗ ДО КНИГИ «МАМА, НАСЛАДУЙСЯ»
І ВІДКРИТИ:
- Головний ключ для спілкування з вашою дитиною, зараз і завжди.
- Як підняти свій шлях, також у ворожому оточенні.
- Що ви можете зробити, щоб перестати відчувати себе пригніченим і робити перерви.
Отримати безкоштовно електронну книгу "Мамо, насолоджуйся" залишаючи свої дані тут.
Чи відчуваєте ви, що вам не вистачає молока для вашої дитини? Ти думаєш, що ти залишився голодним?
Це одне з найпоширеніших питань, яке задають мені матері. Вони запитують мене "як я можу зробити більше грудного молока?"
Ви можете опинитися в одній із таких ситуацій і думати, що потрібно робити більше молока для своєї дитини:
- Ви даєте молоко формули і хочете його видалити (або принаймні зменшити).
- Ви помічаєте, як ваша дитина нервує після годування, і ви думаєте, що він голодний.
- Ваша мати, ваша сестра або ваша тітка вважають, що вам не вистачає молока, тому що їм не вистачало молока (звичайно, це має бути спадкова хвороба, як кривий ніс ... і я запитую себе: т цей ген згас? за стільки тисяч років виключного грудного вигодовування в історії людства? »).
- Ваша свекруха, ваш педіатр або ваш "друг" (а я чітко ставлю друга в лапки ... ви мене розумієте) або читайте тут хтось за межами діади матері-дитини, вважає, що вам не вистачає молока.
- Ви думаєте, що вам не вистачає молока, тому що після того, як ви його приймаєте, ви даєте йому пляшку, і воно бере ... але це те, що якщо вони покладуть мене на спину з трубкою, наповненою молоком у роті, я б також проковтнути трохи молока, або це було під дією сили тяжіння ...
- Ви думаєте, що вам бракує грудного молока, тому що ви більше не помічаєте повних грудей, як раніше ... але якщо протягом усього годування грудьми ви помічаєте їх такими ж повними, як і перші тижні ... яка тканина, правильно?
Перегляньте зараз відео, яке відкриває 3 ключі, що визначають успіх або невдачу у грудному вигодовуванні.
З усіх запитів, які я отримав з цього приводу, я записую останнє від матері, яка після однієї з моїх відеоконференцій, які я роблю щодо грудного вигодовування, запитує мене:
«Щиро дякую, це мені дуже допомогло! Я просто хочу знати, як я можу збільшити свій запас молока, незабаром я повернусь до коледжу, і я не хочу залишати його з молочною сумішшю. Дякую!"
Що ж, у цій статті я спробую узагальнити 2 ключі, які потрібно враховувати, щоб виробляти більше грудного молока.
2 основні умови, що збільшують вироблення грудного молока
Це набагато простіше, ніж нам здається. Ми побачимо дві умови, які збільшують кількість грудного молока:
1. Стимул всмоктування:
Добре висмоктуючи, з хорошою засувкою, ваша дитина "надішле повідомлення" про те, що потрібно виробляти більше молока.
2. Робіть повні знімки:
Під "повноцінними кормами" розуміється, що ви їсте жири в кінці корму.
Під цим я не маю на увазі, що у Ваших грудях закінчується молоко (як кажуть добре обізнані медичні працівники: "Груди схожі на кран, з якого завжди виходить трохи молока, а не як на бак, що закінчується").
Бо справді, скриня ніколи не спорожняється. Але це змінює свій склад під час годування: якщо споживання дуже повно, це коли дитина приймає жири, які його задовольняють і допомагають йому набрати вагу.
І ... звідки ти знаєш, коли робиш повний знімок?
Хорошим знаком є те, що ваша дитина відпускає груди або втрачає до неї інтерес (інтенсивність всмоктування значно зменшується), і ви помічаєте, що груди м’які (у перші місяці це навряд чи це помітно після).
Ви повинні мати на увазі, що кожна дитина потребує різного часу, щоб повноцінно харчуватися, тому ігноруйте годинник під час годування (або всім дорослим потрібно однакові хвилини, щоб з’їсти тарілку макаронів?).
Прийнявши повноцінне годування, ваша дитина "надішле повідомлення", що потрібно виробляти більше молока.
Отже, ви вже це бачили організм реагує на обидві умови, виробляючи більше грудного молока. Все так просто, природа робить нам це дуже легким.
Поради щодо збільшення вироблення грудного молока на основі цих 2 умов
Зараз ми побачимо, як досягти цих 2 умов, щоб вони були дотримані у нашому повсякденному житті.
Щоб посилити стимул смоктання і зробити повноцінне споживання, найкраще:
А) Лактація на вимогу.
Це пропонує груди, коли ваша дитина здається зацікавленою. незалежно від розкладу і нехай смокче, скільки хоче.
Бажано отримувати щонайменше в середньому 8-12 порцій на день, забезпечуючи тим самим достатній запас поживних речовин і часту стимуляцію грудей.
Наприклад, якщо ваша дитина сонлива, заохочуйте її часто годувати грудьми.
Це автоматично відрегулює виробництво відповідно до потреб дитини.
У цьому сенсі дуже важливо зберігати нічні знімки, що можна зробити дуже зручно (незабаром я опублікую статтю про практичні та зручні нічні знімки, ви можете підписатися тут, щоб отримувати нові статті).
Ніколи не слід чекати, поки дитина заплаче вимагаючи грудей, адже плач - це пізній ознака голоду. Крім того, якщо він нервує або плаче, він втрачає посилання і може важко усмоктувати правильно ... і саме тоді він може заподіяти вам біль або перестати намагатися і плакати, замість того, щоб хапатися за груди. У такому випадку слід заспокоїти його, перш ніж класти на груди.
Б) Лактація однієї або обох грудей?
Протягом дня і ночі ви повинні брати з обох грудей, щоб стимулювати і спорожнити їх, але не обов'язково в одному годуванні.
Краще взяти лише одну грудь і «спорожнити» її, ніж взяти трохи обох. Під "спорожненням грудей" мається на увазі, що вона розпушується сама по собі або втрачає до неї інтерес, тобто вона починає грати або засинає, не смокчучи з тією ж силою, що і на початку.
Тож вам краще годувати грудьми, поки ви не кинете або не втратите інтересу, оскільки коли ви починаєте смоктати, у молоці є більше води та лактози. На відміну від цього, молоко в кінці корму має більше жиру. Саме це молоко змусить вас набрати більше ваги і втамувати голод до наступного годування.
Як дізнатися, яку грудь запропонувати при наступному годуванні?
Після закінчення першої грудей завжди пропонуйте другу. Ваша дитина візьме від цієї грудей те, що хоче (можливо, нічого, можливо, трохи, можливо, багато). Наступного прийому потрібно починати з цієї останньої грудей, яку б вона не взяла.
Як тільки це з’ясується, я додаю довше пояснення, якщо ви хочете дізнатись більше деталей:
Ситуація а: Грудне вигодовування.
Наприклад, ваша дитина починає харчуватися правою грудьми. Коли він відпустить груди, допоможіть йому пропустити газ і запропонуйте йому другу грудку, ліву, на випадок, якщо він захоче з’їсти більше. Якщо ви цього не хочете, нічого не відбувається, ви більше не голодні.
Потім, під час наступного годування, запропонуйте йому груди, яких він не брав, тобто ліву.
Я підготував кілька малюнків, щоб наочно показати вам ці ситуації та способи зробити знімки (до того, як мій блог називався http://www.MamaFelizBebFeliz.com, саме тому у водяного знаку є цей веб-сайт 😉
Ситуація b: Грудне вигодовування обох грудей.
Ми продовжуємо припускати, що ваша дитина починає харчуватися правою грудьми. Коли вона відпускає її або втрачає до неї інтерес (що є ознакою того, що вона її спорожнила), якщо, пропонуючи їй другу грудку, ліву, вона продовжує їсти, теж ідеально. Кожна дитина знає, що йому потрібно їсти.
Потім, на наступному пострілі, вона починає з цієї останньої грудей, лівої, щоб стимулювати та спорожнити її.
Ситуація с: Він бере обидві груди і, схоже, хоче ще.
Ми продовжуємо припускати, що ваша дитина починає харчуватися правою грудьми. Якщо при випуску другої грудей, лівої, все одно зацікавлена в їжі, не біда. Ви знову пропонуєте їй праву груди, першу, яку годуєте, яка, безсумнівно, буде мати більше молока (пам’ятайте, що груди не схожі на бак, який спорожняється і нічого не залишається, а як кран, в якому завжди щось виходить молоко).
Потім, коли його випускають, ви робите, як у ситуаціях а і б: ви знову пропонуєте ліву груди і дієте відповідно до того, як я вже описав раніше, залежно від того, приймає він чи ні.
Що робити, якщо ви заснули незабаром після початку прийому?
Якщо ви не проти, це ідеальний стан для вашої дитини. Ви можете дати йому відпочити. Але тоді ви можете незабаром прокинутися, і вам доведеться знову годувати грудьми.
Якщо це вас турбує, і зазвичай ви засинаєте на грудях під час годування, майте на увазі, що вам легше не заснути, ніж не прокинутися, щоб продовжувати смоктати.
Ви можете спробувати погладити його ноги, або трохи послабити його. Крім того, коли ви бачите і чуєте, що він ковтає дуже мало і стає сонливим, ви можете змінити йому грудну клітку. Це буде цікавити вас грудним вигодовуванням, якщо ви збираєтеся заснути.
В) Майте гарне положення дитини і добре стискайте рот до грудей.
Можливо, потрібно змінити положення, щоб воно добре «спорожнило» груди і в кінцевому підсумку взяло те, що називається «молоком кінця», у якому більше жиру.
Щоб переконатися в цьому, найкраще спостерігати за дитиною під час годування та переконайтеся, що у вас хороша посада (Незабаром я опублікую статтю з інформацією про те, як зайняти гарну посаду, підпишіться тут, щоб отримувати нові статті) або, якщо у вас є сумніви, попросіть про допомогу групу лактації.
Якщо ваша дитина майже постійно смокче груди, і все ще здається голодною і дратівливою в кінці годування, засувка може бути неправильною. Тож стимул для виробництва молока теж.
Ще однією безпомилковою ознакою поганої засувки є те, що ваш сосок болить, має тріщини або навіть кров. У цих випадках потрібно діяти негайно. Виправте позицію за допомогою персональних порад, очей (у грудях, що годують грудьми) або в Інтернеті (у вас є відео-курс SOS Lactation, щоб поетапно знати правильну позицію).
Г) Майте впевненість у собі та розслабтеся.
Дуже важливо розслаблятися під час годування і насолоджуватися грудним вигодовуванням та контактами зі своєю дитиною. Розслаблює м’язи обличчя, плечей, рук і спини перед грудним вигодовуванням та під час годування.
Ви повинні забезпечити, щоб ви та ваша дитина спокійно насолоджувались перевагами цього особливого моменту. Ти заслуговуєш на це. І природа так його підготувала, але культурний вплив спотворив це.
Так само важлива впевненість у собі та в біологічних можливостях, які матері повинні годувати своїх дітей.
Це також допомагає, як і у всьому, відпочити. Різниця полягає в тому, що в цей час людина стає більш втомленою через різницю в графіках, які має дитина (він часто прокидається вночі і спить більше вдень), тому найкраще спати з дитиною в одному зі сну.
Щоб допомогти вам відпочити, також добре, що ви звертаєтесь за допомогою до близьких людей, яким довіряють, для щоденних завдань.
Д) Терпіння.
Майте на увазі, що будь-які зміни в організмі людини не відбуваються з дня на день (принаймні, якщо це відбувається природним шляхом). Ви не за одну ніч збільшите вироблення грудного молока, це питання кількох днів або декількох тижнів. Бути собою. Не вимагайте чогось неможливого.
F) Додаткова допомога.
Додатково ви можете стимулювати виробництво за допомогою молоковідсмоктувача (ручного або автоматичного, що вам більше підходить).
Щоб бути більш ефективним, я рекомендую використовувати його після масажу грудей або після того, як ваша дитина закінчить годування, особливо якщо воно не було повноцінним в жодній з грудей. Це молоко - це те, що ви можете зберігати в морозильній камері, коли вас немає (якщо це так).
Але ... Можливо, вам не потрібно зберігати молоко, коли вас там немає.
Майте на увазі, що якщо ви збираєтеся не бути на кілька годин (кілька занять в університеті або половина робочого дня), можливо, ваша дитина, якщо він трохи старший, буде чекати, поки ви візьмете з грудей, і не беріть що-небудь, поки вас немає.
Я додаю дуже чіткий коментар матері, якій це сталося:
«Я працював за сумісництвом, а син нічого не пив. Очікувалося. Він завжди мене виводив і залишав бабусям, але я цього не хотіла. Якби я був трохи голодним, але дуже мало. Педіатр сказав мені, що він дуже розумний ! (не погано, а тому, що природа мудра !) »
Про їжу, лікарські рослини або ліки для стимулювання вироблення молока
Грудне вигодовування існує з тих пір, як людство перебуває на цій планеті, тож будьте простими. Раніше вони не знали про ці «стимулятори», тому вони вам не потрібні.
Чим більше ви спростите грудне вигодовування, тим більше вам це сподобається.
Бо крім того, посилаючись на лікарським рослинам часто приписують здатність збільшувати виробництво молока, Комітет з грудного вигодовування Іспанської асоціації педіатрів (AEP) попереджає, що "в жодному науковому журналі немає жодної серйозної роботи, яка демонструвала б передбачувані властивості цих речовин". Навіть були негативні наслідки від його вживання, тому цей орган не рекомендує його використовувати.
Мій висновок
Сподіваюся, ця стаття була для вас корисною. Я намагався надати вам найефективніші та практичні рішення для збільшення виробництва, з пояснювальними кресленнями та простими порадами.
Якщо так, поділіться цим у своїх соціальних мережах, щоб допомогти іншим матерям, які цього потребують.
Будь-який коментар чи сумнів ви можете залишити нижче.
Успіхів і не падайте духом;-).
Я теж пройшов через це, і коли це закінчиться, я запевняю вас, що більше 59 місяців, що я годую грудьми, є унікальними і неповторними.