Девід Грінберг з Кембриджського університету склав список найбільш підходящої музики, щоб подолати деякі моменти смутку

@abc_es Мадрид Оновлено: 04.04.2015 14: 57h

підняти

Пов’язані новини

Якщо ви один з тих, хто щоранку бореться з будильником і в підсумку встає з ліжка без енергії, можна дякувати науці. І саме це, психолог Девід М. Грінберг (з Кембриджського університету у Сполученому Королівстві) склав перелік 20 пісень які, за його словами, ідеально підходять для прийому енергії з пізнього ранку. Розслідування, яке ви провели за допомогою програми «Spotify».

Як заявляють кілька міжнародних газет, таких як цифрова версія "BBC", Грінберг виступає за те, що "музика впливає на нас багато в чому", в т.ч. емоційний Y фізіологічно. «Для більшості з нас це боротьба - перейти від почуття сварливості та дратівливості до стану настороженості, енергійний та оптимістичний. Правильна музика з її позитивною енергією та імпульсом може допомогти вам встати, отримати енергію та сміливо зіткнутися з рештою дня ", - пояснив експерт у прес-релізі.

За словами Грінберга, ключовим для пісні, щоб підбадьорити нас із ліжка, є саме це ваші початкові акорди - це високо ритмічні строфи. Однак третій та четвертий заходи з них також повинні бути "переміщені", щоб викликати інтерес до пісень. На думку психолога, кожен повинен мати темп, який змушує наше серце залишатися між собою 100 і 130 ударів в хвилину і ритм, який потроху збільшується, оскільки таким чином тіло і розум будуть мотивовані.

«Музика не тільки для розважати; Це те, що потрапляє в нашу психіку та наш мозок. Чим більше ми його досліджуємо, тим більше ми відкриваємо фундаментальну роль, яку вона відіграла в еволюційному процесі, на рівні спілкування та соціальної взаємодії ", - вказує Грінберг у своєму дослідженні, яке він назвав"Прокидайся»(« Прокинься ») і в свою чергу досліджує вплив різних мелодій на нашу особистість.

За словами Грінберга, скласти список було непросто, оскільки прокидання - це щось дуже особисте: «Ви щойно прокинулись, у вас поганий настрій. Для більшості з нас це боротьба, в якій ви мусите відійти від буття млява тривога». Однак, проаналізувавши різні мелодії, він виявив, що найкраще досягти цієї мети "Жити життя", з Холодна гра.

20 пісень, щоб підняти настрій вранці

1-Coldplay - Viva La Vida.

2-Св. Люсія - Підняти.

3-Macklemore and Ryan Lewis - Downtown.

4-Білл Холка - Прекрасний день.

5-Avicii -Wake Me Up.

6-Пентатонікс - кохання сну.

7-Демі Ловато - впевнено.

8-аркадна пожежа - прокинься.

9-Хейлі Штайнфельд - Полюби себе.

10-Сем Сміт - Гроші на мій погляд.

11-Есперанса Спалдінг - Я не можу допомогти.

12-Джон Ньюмен - Приходь і діставай.

13-Фелікс Йен - Ніхто не (любить мене краще)

14-Марк Ронсон - Відчувай себе правильно.

15-чистий бандит - швидше будь.

16-Катріна та хвилі - прогулянка по сонячному світлу.

17-Imagine Dragons - на вершині світу.

19-Карлі Рей Джепсен - Тепла кров.

20-iLoveMemphis - Hit The Quan.

Теми

Більшість читають на ABC
Послухайте нашу «Абетку благополуччя»

Ми допомагаємо вам любити себе та піклуватися про себе, щоб жити довше та краще