Четвер, 27 грудня, 201: 07 | Спосіб життя
Джерело: mti - ілюстрація: pixabay

Двоє з трьох дорослих угорців мають надлишкову вагу

мають

Двоє з трьох дорослих угорців мають надлишкову вагу або страждають ожирінням, - сказала дієтолог Хайналка Такач в ефірі ранку в середу на поточному каналі М1.

За словами експерта, ожиріння також дуже часто зустрічається у дітей.

Дієтолог зазначив як проблему те, що багато дорослих пропускають перший основний прийом їжі, сніданок. Однак це заважає розробці здорового харчування, з іншого боку, це поганий приклад для дітей. У зв’язку з цим він зазначив, що дослідження показують, що пропущений сніданок прямо пропорційно розвитку дитячого ожиріння.

Такач Хайналка наголосив на важливості фізичних вправ та здорового харчування. Він сказав, що ожиріння "можна розпочати в результаті ряду змін". По-перше, досить виявити невелику «помилку» в дієті і поступово виправити її. Як приклад він згадав заміну сметани жирністю 20% на 12% або споживання нежирних сирів.

Важливе також достатнє споживання рідини, яке становить 2 літри на день для жінок та 2,5 літра на день для чоловіків. Крім того, ідеально їсти багато овочів на день, а рибну їжу рекомендують двічі на тиждень, перерахував фахівець.

Оголошення
Четвер, 24 грудня 2020 р., 13:06 | Спосіб життя

Вагітна мати не передає вірус плоду, але навряд чи антитіла

Вагітна мати не передає вірус плоду, але утворюється лише дуже мала кількість антитіл до вірусу порівняно з грипом, виявило американське дослідження.

Понеділок, 21 грудня 2020 р., 11:01 | Спосіб життя

Доісторичні люди могли проспати важку зиму

Згідно з новою теорією, жителі неандертальців та їх предки могли проспати важку зиму. Вчені висловили своє припущення, що сліди зимового сну залишились на закам’янілих залишках кісток

Неділя, 20 грудня 2020 р. 14:01 | Спосіб життя

Гострі серцево-судинні скарги слід направляти до лікаря

Гострі серцево-судинні скарги слід направляти до лікаря - сказав генеральний директор Національного інституту кардіології Дьєрджа Готцегена у суботньому вечорі поточного каналу М1.

Середа, 16 грудня 2020 р., 08:00 | Спосіб життя

Цифрова реконструкція мозку динозавра дослідниками

Мозок пізньотріасового динозавра був цифрово реконструйований дослідниками з Університету Брістоля, зробивши дивовижні відкриття про раціон і рух тварин.