Відома актриса досягла мрії мільйонів жінок у світі: мати тіло в десять без дієт. Як? Ми тобі говоримо.

схуднути

Відома актриса досягла мрії мільйонів жінок у світі: мати тіло в десять без дієт. Як? Ми тобі говоримо.

Відома голлівудська актриса Дженніфер Лоуренс, крім того, що є однією з найбільш високооплачуваних сьогодні, є однією з найкрасивіших та найвишуканіших.

Головний герой фільму "Голодні ігри" має десятку, який чудово виглядає на червоних килимах та фотодзвінках та має свої секрети.

Його особистий тренер, Далтон Вонг, видав книгу для спортивних людей ("План Feelgood", який можна перекласти як "План почуватися добре"), де Дженніфер також написала свій досвід.

Актриса пояснює, як давала повернутися до свого способу життя, не вживаючи крайніх заходів. Звичайно, спорт дуже важливий, і Дженніфер робить ставку на біг саме для цього.

"Ми провели між 10 і 12 годинами разом, тренуючись, між знімками" Людей Ікс ", - розповідає актриса.

Крім того, додайте такі фрази, як: "Дальтон змінив моє тіло на цей фільм, і це дало мені інструменти, щоб змінити своє життя. Я ніколи не міг жити на дієті, тому Далтон навчив мене їсти, рухатися і жити здоровим життям ".

І що найкраще в цій без дієти? Той Лоуренс ти можеш продовжувати їсти те, що любиш.

"Коли я перебуваю в Лондоні, я люблю тренуватися у їхньому тренажерному залі, і після ми їдемо туди їсти гамбургери з його сім’єю. Все в пошуку балансу ", - пояснює він.

За словами особистого тренера актриси, "все для того, щоб знайти їжу, яка найбільше підходить вашому тілу".

Наприклад, за його словами, Дженніфер може дозволити собі перекусити між прийомами їжі, так, лише якщо це здорова їжа, такі як хумус з овочами, індичка, хліб із закваски з авокадо або темний шоколад.

Херст Іспанія

Для управління цією мобільною версією нашого веб-сайту Hearst та інші треті сторони використовують файли cookie та подібні технології ("Cookies"). Файли cookie використовуються в аналітичних та вимірювальних цілях. Файли cookie також використовуються для розробки та обслуговування цільової реклами та для інших подібних цілей ("Рекламні файли cookie на основі інтересів"). Hearst обробляє персональні дані, отримані за допомогою файлів cookie, як описано в Повідомленні про конфіденційність Hearst на нашому веб-сайті. Якщо ви не приймаєте рекламні файли cookie на основі інтересів, натисніть тут. Щоб прийняти використання таких файлів cookie, натисніть "Я приймаю" нижче.