Джессіка Сімпсон працює на вашому тілі під час карантину! 39-річна співачка завітала до свого акаунта в Instagram, щоб після тренування поділитися фотографією перед дзеркалом. На фото Сімпсон спортивний бюстгальтер із відповідними шортами з високою талією. Приголомшлива фотографія показує підтягнуті прес, руки та ноги Джессіки Сімпсон.

джессіка

"Я прокинулася перед дітьми, щоб тренуватися і проводити час із собою", - написала вона біля фотографії, маючи на увазі своїх трьох дітей, Максвелла, 8 років, Туза, 6 років, Берді, 1 рік. "Тренінг для власного психічного здоров'я", - додав він. Джерело, наближене до Сімпсона, каже, що зірка часто гуляє на свіжому повітрі. "Це те, як вона залишається в розсуді, працює на своє психічне здоров'я, а також на фізичне самопочуття", - поділилося джерело.

Збалансоване харчування

Сімпсон також харчується здорово, але помірковано. Він намагається їсти те, що йому подобається, але використовуючи контроль порцій ", - заявило джерело. Торік тренер Сімпсона Харлі Пастернак розповів, як мати трьох дітей сильно схудла після народження дочки Бірді.

“Він схуд від усього, що робив, коли не був у спортзалі. Із 168 годин на тиждень він працює лише близько трьох », - сказав він, додавши, що Сімпсон з усіх сил намагався пройти від 12000 до 14000 кроків на день. Втрата ваги відбулася після того, як Сімпсон роками боровся з проблемами іміджу тіла. Насправді у своїх мемуарах «Відкрита книга» Сімпсон показав, що раніше переніс дві операції.

Соромно за себе

"Мені було так соромно за своє тіло, що я не дозволив Еріку бачити мене без сорочки", - написала Сімпсон про свого чоловіка Еріка Джонсона. Я займався цим сексом і навіть обсипався ним. Я не могла дивитись на себе », - зазначила вона. Джессіка Сімпсон поділилася, що рішення про витягування живота було прийнято після народження двох перших дітей.