йохімбін є одним з найпопулярніших спалювачів жиру, який, крім своїх переваг, таких як природне походження та ефективність у виведенні зайвого жиру, має ряд недоліків, включаючи ускладнення для здоров’я, які він може спричинити, особливо при тривалому та інтенсивному використанні . Чи варто ризикувати втратити кілька зайвих кілограмів за короткий час, чи краще знайти інший метод для поліпшення процесу зменшення жиру? Ми беремо властивості йохімбіну під збільшувальним склом, перевіряємо, як він застосовується, який вплив він впливає на схуднення та які побічні ефекти, як оцінюють його користувачі та які протипоказання до його застосування.
Список статей
Йохімбін - що це таке?
япамін - алкалоїд, що міститься в африканському дереві лікарів Джохімба (Pausinystalia yohimbe), витягнутий з її листя та кори. Його здавна люди в Африці використовували як афродизіак, а в Європі він поширився як специфічний підсилювач потенції на початку 20 століття. Деякий час тому він також набув популярності як засіб для схуднення. Однак через численні побічні ефекти продаж йохімбіну обмежений (використання йохімбіну в дієтичних добавках офіційно заборонено; у законних продажах його можна знайти лише в деяких ліках, що відпускаються за рецептом, через його ефективність).
Однак виявляється, що дієтичні добавки з йохімбіном все ще доступні. Вони з’являються в деяких Інтернет-магазинах, на аукціонних порталах, у рекламних послугах чи в інших місцях Інтернету. На жаль, ці продукти часто ненадійні і не досліджуються. Варто зазначити, що якщо ми вирішили придбати та прийняти такий препарат невідомого походження та сумнівного складу, ми ризикуємо для здоров’я. Зрештою, ми не впевнені, чи справді в препараті присутній чистий йохімбін і як наш організм відреагує на цю специфіку.
Йохімбін - як він впливає на наш організм?
Йохімбін в основному міститься в дієтичних добавках, які сприяють зменшенню жиру та формуванню тіла, а також у заходах щодо поліпшення статевої функції. У більшості препаратів використовується йохімбін у формі йохімбіну гідрохлориду (йохімбін HCL), який синтезується в хімічних лабораторіях. Рідше зустрічаються природні екстракти кори йохімби лікаря.
Йохімбін стимулює симпатичну нервову систему (частина нервової системи, відповідальна за мобілізацію організму та реакцію на різні фактори), викликаючи тим самим ефект стимуляції, зростання енергії та збільшення фізичного потенціалу. Механізм його дії полягає у блокаді α2-адренергічних рецепторів, що призводить до більшого викиду адреналіну та норадреналіну. Поряд із підвищеним рівнем цих нейромедіаторів відбувається ліполіз, тобто процес розщеплення тригліцеридів у жировій тканині на жирні кислоти та гліцерин, які потім виділяються в кров, метаболізуються та використовуються як джерело енергії для тканин.
Оскільки йохімбін сприяє швидшому зменшенню жиру, включаючи найбільш стійкі, розташовані, наприклад, внизу живота і стегон, він дуже популярний серед людей, які намагаються скласти ідеальну фігуру. У тренувальних добавках та спалювачах жиру йохімбін зазвичай з’являється разом з іншими стимуляторами та термогенними речовинами, посилюючи його дію.
На думку деяких людей, які мали можливість вживати йохімбін, речовина діє подібно до таких сильних стимуляторів, як ефедрин, кленбутерол або сибутрамін. Вони також стимулюють нервову систему, збільшують енергію та фізичну працездатність та сприяють виведенню непотрібного жиру. На жаль, і йохімбін, і все це сприяє підвищенню артеріального тиску, порушенням серцевого ритму та безлічі інших небезпечних побічних ефектів, тому до них потрібно підходити обережно.
Йохімбін та оздоровлення
Завдяки своєму сильному впливу на нервову систему, йохімбін суттєво впливає на наш настрій та психічні функції. Сприяючи збільшенню вироблення адреналіну та норадреналіну, йохімбін викликає відчуття потоку енергії, сили та готовності діяти. Підвищує мобілізацію, концентрацію, пильність та готовність до вирішення проблем. Він позитивно впливає на когнітивні функції, покращує пам’ять, скорочує час психофізичних реакцій. У той же час йохімбін трохи збільшує вироблення іншого нейромедіатора, а саме дофаміну, що призводить до поліпшення настрою.
Однак вплив йохімбіну на наш настрій не завжди є позитивним. Сильне витіснення адреналіну та норадреналіну часто пов'язане з появою несприятливих умов, таких як: сильна тривога, тривога, паніка, дратівливість та агресивність, проблеми із засипанням, готовність бігти, посилення фобій.
Йохімбін до лібідо
Існують думки, які стверджують, що йохімбін має ефект афродизіаку, підвищує бажання до сексу та підвищує сексуальну ефективність у чоловіків. Позитивний вплив цієї речовини на лібідо можна прочитати в багатьох професійних публікаціях. Не випадково ця речовина використовується в ліках для протидії імпотенції. Джохімбін стимулює центр ерекції в спинному мозку і стимулює приплив крові до статевих органів. Це мінімізує порушення ерекції, збільшує потенцію та тривалість ерекції та покращує еякуляцію сперми. Цікаво, що йохімбін може також підвищувати лібідо у жінок, що, ймовірно, пов’язано з ефектами йохімбіну, такими як підвищена чутливість до тактильних подразників та кровотоку через статеві органи.
Однак слід зазначити, що не всі користувачі йохімбіну виявляють, що він впливає на статевий потяг. Для багатьох людей, у яких немає зниженого лібідо або проблем з ерекцією, він залишається інертною речовиною з точки зору свого впливу на якість сексуального життя.
Йохімбін і втрата ваги
Той, хто намагається скинути зайві кілограми, знає, що жирова тканина - надзвичайно впертий і важкий противник. Іноді весь процес зниження від початку лікування є занадто виснажливим і трудомістким, в інших випадках ми спочатку худнемо динамічно і систематично, а потім раптом щось застряє, і ми не можемо видалити рештки стійкого жиру.
Цих труднощів у процесі схуднення можна уникнути, якщо використовувати правильні спалювачі жиру, а також змінити свій раціон та вдосконалити свої тренувальні плани. Джохімбін - одна з найпопулярніших речовин, яку ми використовуємо у проблемних ситуаціях, коли ми сповільнюємо або зупиняємо процес зменшення жиру.
Дія йохімбіну насправді може нас позитивно здивувати, оскільки ця речовина, збільшуючи вироблення адреналіну та норадреналіну, одночасно сприяє прискоренню обмінних процесів та посиленню вивільнення та спалювання жирів. Друга важлива річ для струнких - це те, що йохімбін також має пригнічуючий апетит ефект, що призводить до нижчого споживання калорій і швидшої втрати ваги.
Однак слід пам’ятати, що, окрім цих переваг, йохімбін має ще ряд недоліків, які, в свою чергу, позбавлені багатьох інших речовин, що мають сильні властивості зниження ваги. Ви впевнені, що йохімбін - найкращий варіант? Думки різняться. Багато людей, які приймали його, зазнали таких негативних побічних ефектів, що не рекомендують його нікому.
Йохімбін - побічні ефекти
Коли ми приймаємо йохімбін, нам доводиться враховувати можливість багатьох неприємних побічних ефектів. Речовина є ризикованою з двох причин: по-перше, вона сильно впливає на центральну нервову систему, викликає неприродний стрибок тиску, надмірне збудження і є тягарем для серця; по-друге, як компонент дієтичних добавок він є незаконним, тому препарати, що містять його, є невизначеними, можуть не відповідати відповідним стандартам, і ми не маємо гарантій щодо фактичного складу та якості сировини, і ми цього не робимо повністю знати, які короткострокові та довгострокові наслідки це може мати на нашому тілі.
Варто зазначити, що існує багато протипоказань до застосування йохімбіну. Речовина не повинна застосовуватися людьми з проблемами тиску та кровообігу, щитовидної залози, печінки, шлунку, дванадцятипалої кишки, а також людям, які страждають на серцеві захворювання, глаукому, респіраторні захворювання та психічні розлади. Цей великий список показує, що йохімбін не є абсолютно безпечним і що з ним потрібно бути обережним, особливо якщо ви не можете показати 100% здоров’я та бездоганний психофізичний стан.
Однак слід зазначити, що люди зі здоров’ям також страждають від серйозних побічних ефектів. Насправді це одна з найбільш суперечливих ситуацій, яка, найімовірніше, спричиняє негативні побічні ефекти речовин, які з’являються в харчових добавках, що допомагають при втраті ваги та нарощуванні тіла. Найпоширенішими побічними ефектами, які виникають після йохімбіну, є:
- ... І головний біль, і запаморочення,
- нудота, блювота,
- болить живіт,
- м’язовий тремор,
- почервоніння шкіри,
- надмірне потовиділення,
- підвищення артеріального тиску,
- серцебиття серця,
- Біль у грудях,
- надмірне збудження,
- роздратування,
- Проблеми зі сном,
- тривожність,
- бояться,
- зміна свідомості.
Чим вища доза йохімбіну, тим сильніші побічні ефекти та більший ризик погіршення стану. Ми також повинні пам’ятати, що передозування йохімбіном може призвести до серцевого нападу або навіть смерті.
Йохімбін - дозування
Підвищена енергія та мобілізація до дії, посилення розщеплення жиру і, з іншого боку, весь спектр несприятливих побічних ефектів із стрибками тиску, розривом серця, гіперактивністю та зростанням нервозності, в першу чергу. Неможливо точно визначити, яка доза йохімбіну безпечна і який ризик розвитку симптомів. Кожне тіло реагує на йохімбін індивідуально. Найбільш поширена доза йохімбіну становить 10-20 мг. на день. Однак початкові дози повинні бути меншими і становити близько 5 мг. Йохімбін приймають натщесерце, щоб уникнути взаємодії з деякими компонентами їжі. Слід пам’ятати, що не слід перевищувати дозу 20 мг йохімбіну на добу.
Йохімбін - взаємодії
Через сильну стимуляцію нервової системи, йохімбін категорично не слід застосовувати разом із сильними симуляторами, такими як ефедрин, сибутрамін або кленбутерол, про які згадувалося вище. Будьте обережні з комбінацією йохімбіну з кофеїном, яка також має стимулюючу дію і може посилити дію йохімбіну в напрямку підвищення тиску, прискорення серцебиття, відчуття атрофії або збільшення нервової напруги. Крім того, йохімбін може негативно взаємодіяти з алкоголем та багатьма наркотиками, такими як знеболюючі засоби, алергія, седативні засоби, засоби для зниження артеріального тиску та антидепресанти.
Негативні побічні ефекти (включаючи сильний головний біль і запаморочення, блювоту та діарею) також можуть посилити поєднання йохімбіну з тираміном, який присутній у багатьох продуктах харчування, таких як жовті та плісняві сири, м’ясо, нарізка з м’яса, риба, мариновані огірки, квашена капуста, вино, шоколад, банани та авокадо. Також сказано, що він не поєднує йохімбін з продуктами, багатими вуглеводами та жирами, оскільки вони можуть блокувати його дію.
Йохімбіна - думки
Серед стимуляторів спалювання жиру йохімбін є одним із найбільш обговорюваних. Здебільшого ці коментарі не дуже сприятливі. Багато людей застерігають від прийому йохімбіну через його сильні, різкі та дуже тривожні побічні ефекти. Багато людей повідомляють про серцебиття та ряд симптомів, пов’язаних із підвищенням артеріального тиску, значним погіршенням настрою, панічними атаками, занепокоєнням та багатьма іншими негативними симптомами. На думку деяких, йохімбін викликав такі негативні симптоми та почуття, включаючи страх перенести серцевий напад, що вони більше ніколи не приймуть його.
Однак, незважаючи на стільки негативних думок щодо йохімбіну, є також небагато позитивних думок, що це ефективна речовина, яка може допомогти лікувати впертий жир, але ви повинні бути обережними при виборі добавки з йохімбіном, а також при регулюванні доз.
Доведено: Рейтинг найефективніших спалювачів жиру