Четвер, 15 травня 2014 р

МОРКВА ДОПОМОГА Схуднути

венегас

морква вони є справді здоровим овочем, але це також сприяє зменшенню ваги.

Властивості моркви для схуднення такі:
-забезпечує клітковину організму, яка допомагає тілу втрачати вагу
-сприяє прискоренню обміну речовин
-має багато води і мало калорій
-це термогенна їжа
-насичує, тому допомагає контролювати апетит
-допомагає контролювати харчову тягу

Для схуднення не обов’язково дотримуватися дієти на основі моркви. Досить вживати салат або морквяну їжу 2 рази на день. Ви також можете приготувати смузі або морквяний сік замість того, щоб їх їсти.

Морква - дуже універсальна їжа, з якою можна приготувати безліч смачних страв як у гарячому, так і в холодному вигляді. Великою перевагою моркви є те, що при варінні вона не надто втрачає свої поживні речовини, тому її також можна використовувати в приготованих стравах.

З іншого боку, крім стримування голоду, бажано з’їсти морквяне пюре або тарілку натертої моркви перед основним прийомом їжі, а потім з’їсти менше решти їжі.

Морква забезпечує велику кількість поживних речовин, які приносять користь організму. Але морква також дуже багата і корисна для здоров'я, вона також є союзником для схуднення, тому варто включити її в наш раціон.