Як мати ми можемо багато зробити для захисту здоров’я своїх дітей. Дослідження «Висновки» зібрало п’ять звичок, які, якщо їх впровадити у наше життя, можуть зменшити ризик надмірної ваги нашої дитини до 75 відсотків.
Ти робиш це і допомагаєш своїй дитині
За словами Ци Сан, яка зазначає дослідження Інституту громадського здоров’я Гарвардського університету, це перше дослідження, яке доводить, що з точки зору переважання дитини дотримання загалом здорового способу життя виходить далеко за рамки введення звички в наше життя. Якщо мати дотримується наступних п’яти правил у своєму власному житті, шанси її дитини на ожиріння зменшуються на 75 відсотків порівняно з тими, чиї матері не дотримуються цих правил.
- здорове та збалансоване харчування
- Регулярні фізичні вправи
- підтримання здорової ваги
- помірне вживання алкоголю
- кинути палити
І якщо за усім цим стежила не тільки мати, а й дитина, ризик зайвої ваги зменшився на 82 відсотки. Звичайно, є й інші фактори, які впливають на цей ризик, такі як генетика, але також певно, що постійне зростання ожиріння набагато більше пов’язане із заняттям малорухливим та нездоровим способом життя, ніж із спадковістю.
Дослідники розглянули 24 289 дітей та 16945 матерів та зосередили увагу на взаємозв'язку між способом життя батьків та схильністю дитини до ожиріння. На думку авторів дослідження, висновки ще більше підкреслюють, наскільки важливим для дитини є спосіб життя матері.
- Її хлопець хотів, щоб у неї була надмірна вага, вона втратила 100 кілограмів після розриву •
- Згідно з наукою, ці три вправи є найкращими, щоб мати справді картатий спліт в Інтернеті
- 4 1 натяк, що цей піст повинен відрізнятися від попередніх; 777
- Будучи веганом, ти ще можеш не бути здоровою - Диван
- 5 1 практикуйте те, що потрібно знати, щоб було істинним; n j; бути картоплею; зима