Під час вагітність рівень наших гормонів змінюється. Ці інтенсивні гормональні зміни впливають на все наше тіло та шкіру або волосся Вони також зазнають його наслідків, спричиняючи важливі зміни на цьому етапі. І під час післяпологовий або на карантині ви не помітите інтенсивного крапля капілярний. Ми пояснюємо, як це зупинити: догляд за волоссям та харчові вітамінні добавки. Але, давайте почнемо спочатку.

Чому волосся змінюється під час вагітності

можу

Зазвичай під час вагітності, особливо з другого триместру, ми помічаємо, що наше волосся міцніше, щільніше, красивіше і рівномірніше, створюється враження, що у нас більше кількості, і воно не випадає. Все це вплив гормонів вагітності, в основному на прогестерон, гормон, відповідальний за збереження вагітності та досягнення кінця вагітності.

Прогестерон, засіб для засмаги волосся

Прогестерон - ключовий гормон у жіночому циклі. Наш організм починає виробляти його в період статевого дозрівання і відповідає за розвиток вторинних жіночих статевих ознак. Під час фертильного життя жінки завжди спостерігається значне підвищення рівня цього гормону в крові після овуляція оскільки її основною місією є підготовка матки до імплантації заплідненої яйцеклітини, а пізніше - для підтримки гестації.

Коли настає вагітність, спочатку прогестерон продовжує виділятися із жовтого тіла в яєчнику, але згодом плацента відповідає за цей секрет, дуже важливим чином підвищуючи рівень гормону в крові. А крім того, прогестерон виробляє дуже багато корисний в волосся з вагітна.

Як росте наше волосся

Зростання волосся відбувається не рівномірно, а проходить три стадії розвитку. Можна сказати, що кожен волосяний покрив гриви знаходиться на різній стадії. Ось чому ми зазвичай не помічаємо значних відмінностей у своїй масі волосся. Це процес розвитку волосся:

  • Перша фаза або анаген: корінь волосся породжує волосся, яке росте протягом 3 або 4 роки.
  • Друга фаза або катаген: корінь з волоссям всередині наближається до поверхні шкіри голови.
  • Третя фаза або телоген. Це фаза, в якій волосся випадає. Корінь волосся повертається в глибші шари і дає початок новому волосяному фолікулу.

Чому в карантині випадає волосся?

Під час вагітності завдяки дії гормонів волосся довше залишаються в першій фазі або фазі росту, так що вони менше падають, створюючи враження більш рясних і красивих волосся. Коли ми народжуємо, гормони вагітності зменшуються, особливо прогестерон, так що ця ситуація різко змінюється і між ними перший і третій місяць з моменту доставки ми можемо помітити, що волосся починає падати набагато більше, ніж зазвичай. Волосся, які залишились у фазі росту, починають переходити до наступної фази або відпочиваючи і випадають. Також не дефіцит заліза, досить часто при вагітності та після пологів.

Поради щодо догляду за волоссям після пологів

Чи можу я запобігти цьому незручному випаданню волосся? Не дуже, це a гормональні зміни типовий для вагітності та після пологів. Вам залишається лише набратися терпіння. Хоча ми можемо застосувати на практиці деякі турботи та рекомендації, які можуть нам дуже допомогти:

  • Слідкуйте за своїм харчуванням після пологів. Ви повинні почати доглядати за своїм волоссям зсередини, і їжа є ключовою для цього. Здорова дієта з правильним внесенням усіх поживних речовин є важливою, і найкращим прикладом є наша середземноморська дієта.
  • Не ти наполягаєш на цьому дієти для схуднення, особливо якщо ви годуєте дитину грудьми. Зараз вимоги вищі, і будь-яка обмежувальна дієта може означати, що ваше тіло не отримує всіх необхідних мікроелементів.
  • Слідкуйте за хорошим запасом заліза і кальцію, вживання їжі, багатої обома мінералами.

Вітаміни та мінерали, які допомагають

Ви можете взяти трохи специфічна вітамінна добавка для післяпологових. Зазвичай вони містять усі вітаміни, необхідні для того, щоб допомогти вашому організму відновитися після перенапруження вагітності та пологів чи годування груддю. Якщо у вас є дефіцит заліза, ваш лікар або гінеколог призначить відповідне лікування.

  • Можливо, сприятливий час змінити свій «вигляд». Зручна та сучасна стрижка змусить вас виглядати улюбленішою, і ви перестанете бачити, як скрізь є волоски для чищення.
  • Вимийте волосся обережно, уникайте сушіння сушаркою гарячим повітрям і навіть, якщо можете, дайте їм висохнути на повітрі. Також краще дати а перерва до залізо або бігуді волосся.
  • Вологе волосся дуже тендітне, тому, коли вам потрібно розім’яти його після миття, використовуйте широкі та м’які гребінці.
  • Акуратно почистіть волосся м’якою щіткою із закругленими кінчиками. Уникайте ривків та грубих чисток.
  • Може бути гарною ідеєю залишити фарбоване волосся на деякий час відпочити, вони, як правило, ще більше послаблюють волосся.
  • Бажано, щоб не піднімайте Вашу гриву з дуже тугими хвостиками, косами або бантами.
  • Не носіть перуки та нарощування.
  • Проконсультуйтеся зі спеціалістом щодо можливості використання шампуні або лосьйони від випадіння волосся, скажіть йому, чи годуєте ви дитину грудьми.

Хороша новина полягає в тому, що це ситуація є тимчасовий і через кілька тижнів ваше волосся повернеться до нормальних темпів росту і перестане надмірно випадати. Тому запасіться терпінням: через кілька тижнів ви помітите, як волосся менше випадає і все нормалізується.