Чи є хтось, хто повністю виключив з раціону муки і цукор і схуд? Я його не їв місяць, трохи втратив, але якось мені це здається повільним. Це почнеться? Порадьте, дякую?

повністю

З самого початку це повільно. Запуститься K \ u00fdm. Але я волію гальмувати, щоб це не мало ефекту йо-йо. Я скинула 22 кг приблизно за рік. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Так, спочатку це повільно. Поки не почнеться. Але досить повільний, щоб він не мав ефекту йо-йо. Я скинула 22 кг приблизно за рік.

Ну спасибі. так що, можливо, це буде працювати і для мене. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ну спасибі. так що, можливо, це буде працювати і для мене.

Я також виключив ry \ u017eu, картоплю, макарони "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Також я виключив рис, картоплю, макарони

Я ... я обміняв усе, як цукор, рис, рис, макарони на негайно/цільнозернові. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Все ... як борошно, цукор, рис, макарони, я обміняв на коричневе/цільне зерно.

ано вилучила "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

але ви схудли? Я також вживаю мінімум вуглеводів "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

але ви схудли? Я також з’їдаю мінімум вуглеводів

це зробив мій чоловік? але він майже ліквідував хліб і випічку і харчувався лише кнаккебротом. і він швидко схуд, і тримає його вже півтора року, але він чоловік, може це працює інакше і особливо його друге ім’я - фіксований віл? Тому. схрещені пальці? У мене його немає, але я волів би обміняти на темнішу, як було написано вище, але оскільки я живу за кордоном, і там немає наших чудових білих розеток, тому, повертаючись додому, я все одно їх їм, побачимо? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

це зробив мій чоловік? але він майже ліквідував хліб і випічку і їв лише кнаккеброт. і він швидко схуд, і тримає його вже півтора року, але він чоловік, може це працює інакше і особливо його друге ім’я - фіксований віл? Тому. схрещені пальці? У мене його немає, але я волів би обміняти його на темніший, як було написано вище, але оскільки я живу за кордоном, і там немає наших чудових білих розеток, тому, повертаючись додому, я все одно їх їм, ми побачимо?

Я схудла, перші два місяці не їла обережно, потім почала з білкового хліба та трохи темного Lidl. Я їм рибу та картоплю, але це було дуже багато - на відміну від того, як я їв один раз і дозволив мені це робити взагалі "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я схудла, перші два місяці взагалі не їла випічки, потім почала з білкового хліба та трохи темного Lidl. Я їм рис і картоплю, але дуже мало - на відміну від того, як я їв раніше, і взагалі цього не сумую

ну спасибі. У мене твердий віл, я взагалі не сумую за муками, жодного, навіть цільного зерна. і я маю картоплю або рис приблизно раз на тиждень. Більшу частину моєї дієти складають білки, багато овочів, обіду та фруктів "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

ну спасибі. У мене твердий віл, я взагалі не сумую за муками, жодного, навіть цільного зерна. і я маю картоплю або рис приблизно раз на тиждень. Більшу частину мого раціону складають білки, багато овочів, обіду та фруктів

Якщо вам подобається, додайте трохи руху, і він просто знизиться ? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Якщо можете, додайте трохи більше руху, і він буде красиво йти вниз ?

Я додав eva46, я просто повністю змінив свої звички. Але, мабуть, я хочу все це швидко. Неважливо, я буду триматися

Це зайняло у мене близько 2 місяців, k \ u00fdm я помітив зміну в собі ? Шкала показувала менше ескізу, але я просто не бачив цього. Для мене зараз четвертий місяць, де я повністю змінився і нарешті побачив результати? просто хоче цього і не здається? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Мені знадобилося близько 2 місяців, щоб помітити зміни в собі ? вага раніше показував менше, але я просто не бачив цього. Це вже мій 4-й місяць, як я повністю змінив свій стиль і нарешті бачу результати? це просто вимагає часу і не здаватися ?

eva46 Я точно відніс вагу до льоху і зараз із цим взагалі не маю справи. Тому що я знаю, що коли я стану на нього, я з'явлюся? Звичайно, я рішучий, я більше не хочу бачити тортур. Я просто влаштував собі це в голові так і трущоби. Загальні вуглеводи. Я дам їх по максимуму вранці, тоді вже не. Це просто не працює інакше.

і я випікаю свій «хліб», хоч це і не хліб, бо немає зерна муки. Але це відмінна і корисна заміна, тому я просто придумав свій шлях "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

і я випікаю свій «хліб», хоч це і не хліб, бо немає зерна муки. Але це чудовий і здоровий замінник, тому я просто придумав свій спосіб

Це все в моїй голові, я виключив муки, цукор, макарони, рис, картоплю та олію. Я використовував оливки лише для салату і готував на 82% вершкового масла. Я не дуже худнув, але достатньо в см за 3 місяці. Але я практикував щодня "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Це все в моїй голові, я виключив муки, цукор, макарони, рис, картоплю та олію. Я використовував оливки лише для салату і готував на 82% вершкового масла. Я не дуже худнув, але достатньо в см за 3 місяці. Але я займався щодня

Як це можливо для вас, щоб у вас була сім'я, і ​​ті, хто з вами такий, вони можуть це робити без грошей, подорожнього хліба тощо. Якщо ви хочете знайти овочі та маски для маски, ви повинні вміти готувати ** і готуйте кожен з них особливо. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Як це можливо, якщо у вас є сім'я, і ​​вони кажуть вам так, що без борошна, хлібних макаронних виробів і т. Д. В основному чоловіки, як правило, хочуть їсти і овочі до маски трохи чи ні? Ви все ще можете готувати і готуватися до кожен окремо.

Ну, я готувала спеціально для чоловіка та доньки. Я їх у цьому взагалі не обмежував. А оскільки я все ще був ситим, їжа, яку я їм готувала, мені навіть не подобалася, і я намагався її не скуштувати. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ну, я готувала спеціально для чоловіка та доньки. Я їх у цьому взагалі не обмежував. А оскільки я все ще був ситим, їжа, яку я їм готувала, мені навіть не подобалася, і я намагався її не скуштувати.

Я харчуюся обідами нормально, але я дуже задоволений особливими людьми та друзями, а особливо собою та крутим. Ну, скажу іноді, чи не смішно терпіти, коли вони готують їм якийсь пудинг та домашню піцу та макарони? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я обідаю нормально, але готую вечері спеціально для дітей та друзів, а особливо для себе та добре. Ну, дозвольте сказати, іноді це не весело терпіти, коли я готую їм всілякі пудинги та домашню піцу та макарони ?

Просто віддайте цукор. тож обмежте його максимумом . а в іншому випадку обережно обмежуйте, я б не захищався раз у раз, але якщо це вас влаштовує, то чому б і ні, мені теж потрібна картопля . "," isUnapproved ": false," reportId ": false> "вбудований шаблон>

Просто віддайте цукор. тому обмежте його до максимуму . а в іншому випадку обмежте випічку, я б не противився рису раз у раз, але якщо це вас влаштовує, то чому б і ні, мені також потрібна картопля.

Якщо у людини немає алергії, не слід виключати з раціону ні мук, ні цукру. На додаток до негативних наслідків для здоров'я, ви можете забезпечити yojo . "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Якщо у людини немає алергії, не слід виключати з раціону ні мук, ні цукру. На додаток до негативних наслідків для здоров’я, ви обов’язково надасте йо-йо.

які негативні наслідки? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

які негативні наслідки?

Нісенітниця! Виведення глютену корисно лише для організму, воно не тільки обтяжує кишечник і організм, але й нездорове. Чи можна пшеничне борошно красиво замінити? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Нісенітниця! Виведення глютену корисно лише для організму. Це не тільки навантажує кишечник і організм, але й нездорово. Пшеничне борошно можна красиво замінити?

І ви щось про це вивчали? Тому що я це маю, і я маю на увазі відсутність курсу Гербалайф і подібного лайна "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

І ви щось про це вивчали? Тому що я це маю, і я маю на увазі відсутність курсу Гербалайфу та подібного лайна

Я усунув муки і цукор і почав робити вправи 30 хвилин 4 рази на тиждень і скинув 20 кг "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я усунув муки і цукор, почав робити вправи 30 хвилин 4 рази на тиждень і втратив 20 кг

на який час? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Наталія Грикова читала коментарі для натхнення "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Наталія Грикова читала коментарі для натхнення

Цей веб-сайт є відкритою платформою для обміну інформацією та обговорення. Ми не створюємо контент. Ми не несемо відповідальності за вміст. Якщо вам не подобається будь-який вміст, повідомте нас про це.