Харчування та дієта
Опубліковано: 12.09.2018
За редакцією: Патрісія Фернандес Рамос
Надмірна вага та виснаження - це два слова, які поєднуються без сумніву.
Перевантаження, щодня переносять більше кілограмів, ніж потрібно, не завжди свідчить про повноцінне харчування, багато їсти - це не те, що добре харчуватися, і створює дисбаланс у функціонуванні людського організму, який іноді робить своє в середньо- та довгостроковій перспективі, не відразу.
Вживання занадто багато їжі майже завжди вказує на “погане харчування”, не вживання кількості фруктів та овочів, рекомендованих для забезпечення надходження вітамінів та мінералів, необхідних організму для мотора, та області, де виробляється енергія його клітин (ядро та мітохондрії ), або споживання більше борошна неякісної або більшої кількості білків, походження яких часом не є найздоровішим, якимось чином змушує нас «забруднити» метаболічне поле, місце, де енергія, яка нам потрібна для руху, виробляється ефективно і приємно.
Неорганізоване життя впливає на зайву вагу
Слід мати на увазі, що надмірна вага зазвичай пов’язаний із стресовим життям (відсутність організації, імпровізація, примхливі дієти ...), базовими запальними захворюваннями з їх метаболічними наслідками залежно від наркотиків, які вони приймають, тощо ... виснаження ".
Ходьба з одного місця в інше, не встигаючи організувати щоденне меню та вживання багатьох заздалегідь приготовлених страв безпосередньо впливає на обмін речовин
Факт підтримання "брудної" або незбалансованої місцевості змушує помітити, що відчуття втоми "на задньому плані" в довгостроковій перспективі, сну більше не призводить до відновлення роботи, що проводиться протягом дня, і мітохондрії потроху перевіряють силу виробнича зона вже не працює добре.
У нормальних умовах мітохондрії виробляють енергію після спалювання жирів, вуглеводів і білків за допомогою достатньої кількості вітамінів і мінералів. Без достатнього вироблення енергії з’являється втома, втома. Більше спати не допомагає, якщо їсти краще.
Гарантуйте достатній запас поживних речовин на різних етапах
Першим ділом буде, як під час збору врожаю, прибрати землю, потім удобрити, а потім засіяти. Тобто перезапустіть під наглядом експерта з питань харчування здоровий режим харчування без надмірностей і з якісною їжею, а потім доповнюйте, особливо гарантуючи не перевищення доз, особливо оцінюючи рівні Coencima Q10.