Звичайно, це не тема розмов. Але не приховуйте цього і не соромтесь, навпаки, Так як нетримання сечі це головна проблема зі здоров’ям і набагато частіше, ніж ви думаєте. Це вражає 20% жінок у віці від 35 до 65 років. Відсоток, який із 75 перевищує 40% Здивований? Ну вони справжні цифри.
У чоловіків захворюваність також зростає з віком і тісно пов’язана із захворюваннями передміхурової залози, але, загалом, поширеність набагато більше високий в жінки: співвідношення становить 3 до 1, загалом, і 2 до 1 через 60 років.
Лікарі це знають, але не питають, а жінки страждають, але не говорять. І саме не кажучи вже про те, що проблема посилюється, оскільки багатьох випадків можна уникнути, якщо вжити профілактичних заходів або з ним поводиться правильно. Крім того, було доведено, що 80% можна вирішити за допомогою фізіотерапевтичних вправ, які сприяють зміцненню тазове дно, частина нашого тіла, про яку повинні піклуватися всі жінки. Це сукупність м’язів та зв’язок, розташованих внизу живота, функція яких полягає в підтримці органів малого тазу (сечового міхура, матки та прямої кишки).
Ця структура з роками слабшає, особливо у жінок, оскільки вагітність та пологи впливають на втрату еластичності та м’язового тонусу в цій області. Ось чому важливо інформувати всі майбутні мами, які після пологів, після карантину повинні мати перегляд оцінити стан свого тазового дна і робити вправи для його зміцнення, навіть якщо дитина народилася шляхом кесаревого розтину. І всі жінки повинні знати, що важливо залишатися фізично активними, щоб уникнути того, що відсутність м’язового тонусу, пов’язане зі старінням, може спричинити цю проблему.
Але це тема, про яку рідко говорять, бо соромно, або, що ще гірше, тому що вважається природним наслідком віку та/або вагітності та пологів. Але це не так. З цієї причини, якщо у вас витік сечі, слід звернутися до лікаря. Завжди. Навіть якщо це трапляється лише епізодично. Коли ви кашляєте або коли докладаєте зусиль. Це може бути першим попередженням. І ви повинні запобігти його переходу на більше
Тим не менше, існують різні типи нетримання:
Які є рішення?
Стресове нетримання: у першому випадку фізіотерапія це перший варіант лікування. Але важливо розпочати це якомога швидше. Найвідоміші вправи - це вправи Кегеля. Але Перш ніж починати, завжди звертайтесь за порадою до фахівця і не починайте робити їх самостійно, оскільки це може призвести до зворотного результату. Насправді думка про те, що затримання сечі може допомогти зміцнити м’язи та запобігти цій проблемі, є неправильною, і іноді відсутність можливості контролювати це може призвести до психологічних проблем. Вправа на контроль сечовипускання служить для того, щоб дізнатися про м’язи тазового дна, але під час сечовипускання його не слід практикувати. Якщо нетримання сечі важливіше, можливо, доведеться вдатися до цього хірургія. У 97% випадків операція вирішує проблему.
Нагонене нетримання: у разі гіперактивний сечовий міхур для визначення лікування повинен бути поставлений діагноз, але якщо проблема пов’язана із споживанням наркотиків або надмірним споживанням рідини або подразників сечового міхура, це можна вирішити зі зміною звичок.
Як бачите, це розлад, який, якщо він не пов’язаний із захворюванням, може бути вилікуваний та вирішений простим способом. Основна проблема полягає в тому, що вона, як правило, недодіагностується або неправильно лікується.Тож проявіть ініціативу та поділіться цією публікацією зі своїми друзями!