Британський співак Ед Ширан схуд на 20 кілограмів за допомогою цієї таємниці, якою поділився зі своїми послідовниками. Дізнайтеся, про що йдеться!

вдалося

З виходом їх нових пісень ?Ваша форма? Y ?Замок на горі?, британський співак Ед Ширан знову з’явився і став кращим, ніж будь-коли, оскільки він виглядає стрункішим і здоровішим.

В інтерв’ю місцевій радіостанції Сигнал 1, Перекладач прокоментував, що його збільшення ваги було пов'язано з тим, що під час свого останнього туру він базував свій раціон на щоденне споживання піци та пива, Це не вплинуло на нього, коли він проводив презентації, оскільки вони запевнили його дві години фізичної активності; Однак, коли його шоу закінчилися, він перестав рухатися, і його дієта не покращилася.

"Я не знав про фізичну напруженість концертного туру до останнього, в якому я знімався. Я продовжував їсти піцу і пити пиво щодня, але оскільки я був активний протягом двох годин шоу, я все ще був у формі. Я закінчив екскурсію, перестав займатися, але не відмовився від піци та пива, думав, що одяг зменшився, але ні? Ед Ширан.

Зрозумівши, що йому потрібно щось зробити для поліпшення здоров’я, співака порадила його дівчина, хокеїстка Вишня морська народжена, який запропонував режим вправ, який був дуже ефективним.

?Я робив вправи по 10 хвилин щодня, з інтервалами в 30 секунд бігу і 10 бігу? », - пояснив він і запевнив, що найголовніше - це те, що він був постійним і не припиняв виконувати свій розпорядок жодного дня.

?Тому стратегія дала свої результати. Якщо ви будете робити по 10 хвилин на день постійно, вам не доведеться витрачати цілу годину?, Запевнив перекладач ?Думаючи голосно?.

Ед Ширан розпочав 2017 рік на правій нозі, починаючи з його нових пісень ?Ваша форма? Y ?Замок на горі? вже відтворено 6,8 млн. та 6,1 млн. разів відповідно у Spotify у Великобританії.

З інформацією від Signal 1, El Universal та Caracol Radio.