Ти хочеш швидко худнути а ти не знаєш як? Якщо ви використовуєте ананасова дієта, щоб схуднути на 4 кілограми за 2 дні його можна отримати, але це не здорово. Ця дієта - одна з диво-дієт. Це обмежувальна дієта, і я поясню, чому. Ви знайдете ананасову дієту у багатьох варіантах, таких як ананасово-куряча дієта або ананасово-тунцева дієта. Ідея полягає в тому, щоб їсти ананас у всі години, на сніданок, ананас, в закусочному ананасі, і так знову і знову. Зазвичай його поєднують з різними білковими або жирними продуктами, такими як м’ясо або риба, але без вуглеводів, таких як макарони або рис.

Я не кажу вам не їсти ананас, ананас дуже смачний і смачний. Але це найкраще підходить для індивідуального харчування та лікування від вашого довіреного дієтолога в Інтернеті.

Чи допомагає ця дієта вам схуднути?

Перш за все, так, як схуднути, схуднути, але стережіться наслідки. Якщо ви вже прочитали будь-яку іншу мою статтю, наприклад, про кетогенну дієту або про періодичне голодування, ви будете знати, що я не рекомендую обмежувати дієти.

Якщо ви хочете взяти участь у 10, як Nutri Hacker, я рекомендую мої 4 найкращі дієти для схуднення. Уява не має меж, але те, що може підтримувати ваше тіло, робить. І ви скажете, але Дані, наскільки це драматично? Я не драматичний, я є дієтолог і я дотримуюся наукові докази щоб сказати вам це.

При такому виді дієти вся вага, яку ви втрачаєте, - це лише ілюзія, ви отримаєте його назад, як тільки повернетеся до повноцінного режиму харчування. Єдине, що ви будете робити - це втрачати м’язи та рідину. Ви не збираєтеся втрачати значну кількість жиру або отримувати тверді, стійкі зміни. Зрозуміло те, що ви не отримаєте результатів, яких ви могли б отримати при персоналізованому харчуванні та корисному харчуванні DEN (дисципліна, стратегія, харчування).

Щоб прояснити ситуацію, ананасова дієта схуднути на 4 кілограми за 2 дні - це лише міф. Ви можете скинути ці кілограми за два дні, якщо, наприклад, ви один або модель, якій за 2 дні потрібно вдягнутись у костюм на 2 розміри менше. Також справа з бійці або культуристів. Ананасова дієта для схуднення 4 кілограмів за 2 дні не є стійкою з часом. Ви не можете розраховувати схуднути на 10 кілограмів і бути здоровими за допомогою ананасової дієти. Чому ананас - це фрукт і здоровий? Просто тому, що обмеження цієї дієти залишають організм без необхідних поживних речовин.

дієта

Чи є ананасова дієта здоровою, щоб схуднути на 4 кілограми за 2 дні?

Відповідь - a НЕ дзвінка. Я відчуваю, що тобі боляче, мені також боляче, коли я дізнався, що Трьох мудреців або Діда Мороза не існує (якщо ти дитина і читаєш це, вони існують). Але життя триває ... Дані, тепер, якщо говорити серйозно, чому ананасова дієта не підходить для схуднення на 4 кілограми за 2 дні? Давайте подивимось, ні знижувати 4, ні знижувати 2. Те, що робить ця дієта, - це забезпечити вам багато клітковина, фруктоза (хороший цукор), вода, вітамін А і С, трохи кальцію і калію, що походить з ананаса ... Я не бачу це погано, я бачу погане - це не їсти нічого, крім ананаса та тунця, або ананаса та курки. Виникає проблема, коли ми генеруємо нестачу поживних речовин, яких у нас не було в організмі. А разом із цим з’являться хвороби, яких у нас теж не було.

Повторюю, ананас - чудовий фрукт, і особливо мій улюблений (на випадок, якщо хтось захоче подарувати мені його на день народження, який скоро ...). Але не тільки з ананаса живе чоловік чи жінка. Якщо ваша ідея полягає в тому, щоб їсти ананаси та курку протягом двох днів, вмирання не помре. Ви не могли їсти два дні, і ви також не збираєтеся помирати. біда приходить, коли ми використовуємо обмежувальні дієти як ананасова дієта, щоб схуднути на 4 кілограми за 2 дні, а ці 2 дні повернуться через два дні на тиждень, НІ. Ця какашка - це не добре. Дійсно, знайдіть хорошого дієтолога та отримайте якісну персоналізовану дієту для схуднення.

Ананасова дієта для схуднення на 4 кілограми за 2 дні

  • Сніданок: кава з знежиреним молоком та двома скибочками ананаса.
  • Обід: йогурт напівжирний.
  • Обід: Курячі грудки на грилі з 3 скибочками ананаса.
  • Перекус: Зелений чай з ананасовим соком, отриманий приготуванням шкірки.
  • Вечеря: хек на пару з 2 скибочками ананаса.

Як бачите, це меню залишає бажати кращого з точки зору a Нутрі Хакер...

Завершення

На завершення повторюю, Ви можете робити цю дієту дуже точно перед конкретною подією чи ситуацією. Як дієтолог, я настійно не рекомендую дотримуватися цієї обмежувальної дієти в середній або тривалій перспективі. В ідеалі - на основі вашого потреба у калоріях та ваша конкретна особиста ситуація, персоналізована дієта розроблена на ваш смак. Можливо, ви раніше дотримувались дієт, щоб схуднути, і відчайдушно шукаєте ефективного рішення. Повірте, я вас розумію, ми всі були там, нічого не працює, і сили починають коливатися. Ніколи краще не сказати ні? Коли я тобі це кажу так, існує ймовірність схуднення та здоров'я заліза, Я кажу вам правду. Слово Nutri Hacker.

Даніель Фреснільо Хенафо

Припис:
СКАЧАТИ БЕЗКОШТОВНО Список здорових покупок!

  • Ви поліпшите своє харчування
  • Ви схуднете
  • Ви зміцните своє здоров’я