Пиво виготовляється із здорових та натуральних інгредієнтів: хмелю, дріжджів, води та солоду. Завдяки всьому цьому, звичайно, споживаному лише в помірних кількостях, це сприяє здоровому, збалансованому харчуванню. Крім того, пиво, яке вживається в помірних кількостях, також має ряд благотворних впливів на організм.

споживання пива

Пиво складається на 93% з води, тому споживачі пива можуть отримати необхідну їм воду смачно. Пиво - це напій, що втамовує спрагу, з низьким вмістом алкоголю.

Пиво може бути частиною збалансованої дієти, оскільки воно містить важливі вітаміни та мінерали. Він містить вітаміни групи В, включаючи ніацин, рибофлавін, вітамін В6 та фолієву кислоту. Ще однією перевагою є те, що мінерали присутні у здоровій пропорції; він містить багато калію, мало натрію, і це важливо для підтримки здорового артеріального тиску.

Пиво має низький вміст кальцію і велику кількість магнію, тобто воно може запобігти жовчі та сечокам’яній хворобі. Речовини хмелю запобігають розщепленню кальцію в кістках. Це може бути вагомою причиною щоденного споживання пива, але лише в помірних кількостях: 0,33 літра пива 4,5%, тобто дозволено вживати 12 г алкоголю на день. Показано, що ризик утворення каменів у нирках від помірного споживання пива становить приблизно Це зменшує на 40%.

З чого починається алкоголізм?

Пиво містить речовини, що пригнічують процеси окислення, тому воно також може відігравати певну роль у боротьбі з раком. Про цю корисну властивість вина часто згадують, але менш відомо, що пиво також містить такі речовини. Склянка пива містить вдвічі більше антиоксидантів, ніж біле вино з однаковим вмістом алкоголю і вдвічі менше, ніж червоне вино. Крім того, молекули в пиві менші, тому організм може використовувати їх легше та швидше, ніж речовини, що перешкоджають утворенню вільних радикалів вільних радикалів із твердих речовин або вина.

Інгібітори окислення (флавоноїди) хмелю можуть відігравати ключову роль у боротьбі з пухлинами шлунково-кишкового тракту, раком молочної залози та раком щитовидної залози. Вони також мають зміцнюючий серце та антиостеопоротичний ефект.

Вживання пива захищає від Helicobacter pylori, бактерії, яка викликає виразку шлунка, а також збільшує ризик раку шлунка.

Пиво також забезпечує організм розчинними баластними речовинами, отриманими із клітинних стінок клітин солодового ячменю. Один літр пива містить 20% рекомендованої добової норми клітковини, до 60% деяких сортів пива. Пиво сприяє здоровій роботі кишечника, позитивно впливає на травлення та засвоєння поживних речовин, а також знижує рівень холестерину, тим самим збільшуючи ризик серцевих захворювань.

Мало того, що має значення, що ми п’ємо, важливо і скільки!

Недавні дослідження показують, що ні "великі алкоголі" в пабах, ні ті, хто не вживає багато алкоголю, але випиває 4-5 склянок пива за раз, не мають імунітету до серцево-судинних захворювань.

Пиво справді жирне?

Ризики для здоров'я від споживання пива

Ми ще не все знаємо про пиво

Результати лабораторних досліджень не завжди можна проеціювати на організм людини. Потрібні подальші дослідження, щоб визначити, чи містять певні продукти харчування та напої, включаючи пиво, речовини, які беруть участь у профілактиці певних захворювань.

Зокрема, було б важливо вивчити потенційний ефект запобігання раку речовин у хмелі та їх роль у профілактиці серцево-судинних захворювань.

У кожній країні лікарі розділені щодо споживання алкоголю, включаючи споживання пива.

Рекомендація до статті

Дітям потрібні вітаміни та мінерали.

Якщо вчасно не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.

Зараз Різдво, і ми хочемо повеселитися - це цілком природно. У зв’язку з цим ми даємо кілька швидких порад, які дозволять вам це зробити.

Вітамін F включає групу ненасичених жирних кислот. Вітамін F - давня назва, але в сучасному розумінні ми більше не перелічуємо їх як.

З давніх часів споживання ферментованих напоїв у помірних кількостях пояснюється різними видами користі для здоров'я - переважно всіма.

Взагалі, споживання пива не становить жодного ризику для здоров’я за відсутності такого серйозного.