тривоги

Майже кожен із нас переживав занепокоєння, але для багатьох це відчуття є повсякденною реальністю. Це причини, через які люди страждають від тривоги.

Більшість з нас відчували тривогу у своєму житті, чи то перед великою репетицією, чи то перед першим побаченням, чи навіть під час фільму жахів. Однак для деяких людей тривога може перерости в тривалий стан і негативно позначитися на їхньому житті. Відео AsapScience пояснює, звідки береться тривога.

Генералізований тривожний розлад вражає мільйони людей по всьому світу

Приблизно сім мільйонів людей відчувають генералізований тривожний розлад, який є "надмірною тривожністю", що виникає протягом декількох днів смаку протягом принаймні півроку. Симптоми можуть включати порушення сну, дратівливість та напругу м’язів.

Люди з генералізованим тривожним розладом також відчувають напади паніки - раптові та короткі припливи сильного страху, що викликають сильну фізичну реакцію, таку як швидкий пульс, задишка та запаморочення.

У 40% пацієнтів розлад також спостерігався в сім’ї. Будь-яка людина може відчувати напади паніки, незалежно від того, чи є у них тривожний розлад, а причина не завжди відома чи конкретна.

Існує кілька причин

Тривогу частково викликають мигдалина та гіпоталамус, які контролюють циркуляцію кортизолу та адреналіну у вашому тілі. Через сильний генетичний зв’язок цілком ймовірно, що ці рівні гормонів пов’язані з нашими генами. Іншим фактором може бути навколишнє середовище, оскільки деякі тривожні розлади пов'язані з дитячими травматичними переживаннями.

Різні рівні нейромедіаторів, такі як ГАМК, серотонін a дофамін. Серотонін сприяє відчуттю щастя, переходячи від нейрона до нейрона мозку і проходячи через щілину, яка називається синапсом. Будь-який невикористаний серотонін повертається до вихідного нейрону.

Але у людей з обсесивно-компульсивним розладом, типом тривожного розладу, мутації нейромедіаторів виробляють більше серотонінів, що повертаються, перш ніж вони отримують можливість перейти до приймаючого нейрона. Це призводить до зменшення їх кількості в синапсі, що в підсумку впливає на ваші емоції.

Багато тривожних розладів також мають надмірно активну амігдальну та периакведуктальну сіру зону, яка може впливати на мозок та тіло.

Нейрохімічна основа тривоги надзвичайно складна, тому недостатньо сказати страждаючій людині заспокоїтися і пережити свої емоції.

Перегляньте ціле відео з чеськими субтитрами