Як очистити печінку та які переваги детоксикації печінки?

Печінка є життєво важливим органом, який очищає наш організм від токсинів і виробляє жовч, яка підтримує травлення. Здорова печінка може детоксикувати майже все, з чим стикається людина. Печінка виконує в організмі до 500 функцій. Накопичення токсинів у печінці з часом може спричинити різноманітні неспецифічні симптоми, щоб збільшити ризик розвитку раку.

Функція печінки

Він виводить з крові токсичні речовини, т. Зв токсини

Забезпечує обмін речовин і обмін поживних речовин

Забезпечує метаболізм цукрів, жирів, білків, вітамінів та ліків

Це сховище крові, заліза та поживних речовин

Прояви пошкодженої печінки

До 50% людей із захворюваннями печінки не мають симптомів.

  • Накопичення токсинів в організмі
  • Проблеми зі шкірою, вугрі, екзема, ослаблений імунітет
  • Втома, слабкість, сонливість
  • Метеоризм, порушення травлення
  • Накопичення жиру в животі
  • Утворення каменів у жовчному міхурі
  • Набряки нижніх кінцівок
  • Мимовільні синці
  • Темні кола під очима
  • Підвищений рівень холестерину

Що шкодить печінці?

  • Алкоголь
  • Тук
  • (Непотрібні) наркотики
  • Дефіцит сну
  • Часте вживання їжі та ожиріння

Що таке очищення печінки (детоксикація)?

Для поліпшення стану печінки нам часто потрібно проводити детоксикацію печінки.

Детокс відповідно «Детоксикація» печінки це виведення з організму будь-яких накопичених токсинів або речовин.

Не існує "детоксикаційної дієти", яка б підходила кожному. Найкращий підхід - це не крайність, а зміна нашого раціону та способу життя.

Ключ до детоксикації відповідно. Очищення печінки - це зменшення впливу печінки на речовини, які її пошкоджують. Печінка виконує функцію регенерації, і, отже, її клітини можуть регенерувати.

Як сприяти регенерації та очищенню печінки?

1. Кульбаба

Це допомагає при утворенні жовчі, розладах печінки та пошкодженні клітин печінки токсичними речовинами, а також при запаленні печінки. Завдяки вмісту калію він має сечогінну дію, підтримує зниження рівня цукру в крові та дуже ефективний при різних шкірних захворюваннях.

2. Чорна редька

Це овоч з лікувальним впливом головним чином на печінку. Він надає зміцнюючу дію на кишечник і посилює їх рух. Сік покращує травлення та апетит. Підтримує антибактеріальну та протигрибкову дію. Лікує запалення нирок, сечового міхура та сечовивідних шляхів.

3. Корінь лопуха більший

Застосовується при цукровому діабеті, подагрі, сечокам’яній хворобі, виразці шлунку та болях. Інулін, що міститься в корені, сприятливо впливає на дружні бактерії в товстому кишечнику, що благотворно впливає на проблеми з травленням. Ще одна здатність лопуха - підтримувати очищення крові.

4. Фіолетовий триколірний

Він збільшує виведення з організму відходів і має сечогінну дію, що застосовується при деяких шкірних захворюваннях (наприклад, прищах) та ревматизмі. Надає загальнозміцнюючу дію на стінки судин, що застосовується при капілярних кровотечах і кровотечах у тканини. Це також позитивно впливає на шкіру.

Це поєднання рослинних екстрактів, які підтримують очищення печінки

5. Куркума

Завдяки своєму антиоксидантному ефекту він допомагає поліпшити загальний стан організму на декількох рівнях. Діє як потужний антиоксидант, допомагає зменшити ризик раку, допомагає підтримувати здоровий стан суглобів і кісток.

очищення

Інші способи поліпшення стану печінки

Обмежте споживання алкоголю. Надмірне вживання алкоголю є фактором ризику захворювання печінки

Уникайте надмірних ліків. Ніколи не перевищуйте рекомендовану дозу і не змішуйте алкоголь з ліками

Вибирайте лише поважні студії татуювання та пірсингу

Вакцинуйте проти гепатитів А і В і перед поїздкою за кордон переконайтесь, що у вас є всі відповідні щеплення

Практикуйте безпечний статевий акт

Уникайте потенційно небезпечних хімічних речовин

Дотримується питного режиму

Ретельно мити овочі та фрукти - ви позбудетеся пестицидів, які загрожують здоров’ю печінки

Їжте здорово і 3 рази на день.

Очищення печінки може допомогти вам схуднути?

Часто можна прочитати, що дієта, орієнтована на очищення печінки, позбавить печінку від токсинів і прискорить обмін речовин.

Насправді, низькокалорійна дієта може уповільнити метаболізм організму, оскільки організм пристосовується до низького споживання поживних речовин шляхом повільного засвоєння. Деякі дієти вимагають, щоб люди протягом кількох днів споживали знижену калорію, що призводить до тимчасової втрати ваги. Однак велика частина складається з дренажу, і, отже, після початку класичної дієти об'єм води, що зв'язаний в організмі, повертається, що також відображається на вазі.

Метод очищення печінки також може мати ризик для здоров'я

Очисні дієти печінка може не забезпечити збалансованого харчування, необхідного людині, що може призвести до недоїдання та інших проблем зі здоров’ям.

Очищення товстої кишки за допомогою клізми може спричинити додаткові проблеми зі здоров’ям, якщо давати їх неправильно.