Програма на все життя
Дієта подібна до моди: щосезону з’являється щось нове. Принаймні одне з них, безумовно, пробували всі, можливо, мало хто з нас, хто ще не намагався скинути зайві кілограми за допомогою капустяного супу. Існує безліч аргументів проти модних дієт протягом декількох тижнів чи місяців, але ми забуваємо одне про одне: те, що не працює для однієї людини, може працювати для іншої. Добре мати можливість вибирати з такої кількості дієт, тому що таким чином ми можемо з’ясувати, що є найбільш ідеальним для нашого організму, що працює, а що ні. Можливо, нам вдасться досягти успіху лише за допомогою їх поєднання, але нам може також не знадобитися радикальних змін. Справа в тому, що якщо ми хочемо довготривалих результатів - щоб ми почувались добре у своїй шкірі щодня - тоді простої дієти від декількох тижнів до місяців недостатньо, щоб на все життя скласти дружбу з цим методом. Тому важливо вибрати такий, який є надійним, вартим уваги та стійким у довгостроковій перспективі.
Ми не будемо бути сексуальними з м’язами
Навіть до того, як ми помиляємось, жіноче м’язове тіло справді дивовижне та сексуальне, але всі ми знаємо, що не будемо в цьому красиві. Коли ми йдемо тренуватися, ми також працюємо над групою м’язів, в якій у нас ніколи не буде м’язових спазмів, але це може бути красиво сформоване навіть при найменшому навантаженні. І ця група м’язів - це випромінювання та впевненість у собі. Ми всі бачили трохи пухку, але щасливішу жінку, ніж ми, чи не так? Ймовірно, вона не напружувалась на тілі в бікіні місяцями. Тому що, погодьмося, ми будемо стискатися тижнями про те, чи зможемо ми досягти форми мрії на літо, чи буде бікіні добре працювати, „чи можу я все-таки з’їсти цей один укус макаронів, чи буде їдким вини прийти ”? І цей тиск і примус до виконання також впливає на наш добробут. Тож варто задуматися над тим, чого ми хочемо: стиснуті стегна або набрякла впевненість у собі.?
Порівняння шкідливе
Як жінка, ми завжди порівнюємо себе з іншими: у неї гарніші волосся, більші груди і вона набагато худша за нас. Вони, звичайно, щасливі, тільки ми ні. Тоді подумайте, про що вони можуть придумати? Вони впевнені, що у них гарне волосся, великі груди і вони зовсім худі, або вони дивляться на нас і знаходять на нас щось, на чому їм можуть позаздрити?
Так-ні питання
Врешті-решт, нам залишається лише вирішити: чи бікіні визначатиме нас протягом кількох тижнів, чи ми повинні розважатися в чому-небудь, взимку та влітку?