• Приєднався: 2009
  • Загальний номер: 1479
  • Privi

T-TAPP: ефективна тонізуюча вправа протягом декількох хвилин на день

Здравствуйте!
Я давно шукав щось, що можна зробити вдома, не голосно, не дуже стрибаючи, що дає швидкі результати, а також працює на спеціальних ділянках, що можна зробити за кілька хвилин на день. Саме тоді я натрапив на цього рекомендувача:
http://www.harmonet.hu/szepseg-welln. l & harmo = 652024

ефективна

Тут є все, що для мене важливо, єдине, чого я трохи боюся, це те, що вправи потрібно виконувати дуже точно, і вони не дуже схожі на будь-який рух, який я пробував раніше. На жаль, я вже якийсь час без комп’ютера, тож останнім часом не дуже з ним займався, навіть на рівні знайомства, але зараз у мене знову багато настрою.
Вдома навколо нього організовано досить невелику спільноту, але той, хто смакує один раз і сам бачить розвиток подій, думаю, йому швидко це сподобається.

Ось безкоштовна пробна версія, але більше відео доступно на YouTube:
http://www.t-tapp.com/try/index.html

Хтось про це чув? Ви пробували?
Мене зацікавив би будь-який досвід, я б убив!

  • Приєднався: 2010
  • Загальний номер: 1240
  • Я живу тут: Будапешт XIII.
  • Privi

Прокоментуйте

  • Приєднався: 2008
  • Загальний номер: 4142
  • Я тут живу: XI.
  • Privi

Прокоментуйте

  • Приєднався: 2011
  • Загальний номер: 3963
  • Privi

я знаю і використовував (у мене є всі відео чи майже)
Це дуже ефективно, ви наливаєте воду людині лише в тому випадку, якщо це добре робите (і це не складно зробити добре за допомогою відео + описи + угорський форум t-tapp)

Однак я вважаю, що недостатньо самостійно схуднути у великих масштабах, як і будь-яка інша фітнес-програма, якщо після тренування з’їсти 1 кг жирного хліба. Вам не потрібно їсти, але ви звертаєте увагу на їжу, те, що ми їмо, і особливо на порції, так! (більшість людей їдять набагато більше, ніж повинні, оскільки їх шлунок дуже розширений)

О, і результат можна виміряти в дюймах, натиснувши! Але це справді того варто! Є ще такі речі, як сухе розтирання щіткою тощо. Я міг писати про хихикання годинами

Прокоментуйте

  • Приєднався: 2010
  • Загальний номер: 1240
  • Я живу тут: Будапешт XIII.
  • Privi

Ну пишіть

Я ще не знайшов жодної інформації про те, чи можу я це робити під час годування груддю. Я не знаю, наскільки це викликає виведення токсину.

Я щойно прочитав цю щітку на ніч:-)) У вас також є відео про це?

І так, щоб схуднути в кг потрібно змінити свій раціон.

У будь-якому випадку, якщо моя постава покращиться, це було б того варте:-)

Прокоментуйте

  • Приєднався: 2009
  • Загальний номер: 1479
  • Privi

Прокоментуйте

  • Приєднався: 2008
  • Загальний номер: 40290
  • Я тут живу: Bp
  • Privi

я не знаю, вони тоді говорили про пілатес. це також 20-хвилинна серія вправ приблизно, існує кілька видів.

хоча це може бути ефективним, ви можете робити все, якщо робите це наполегливо і багато. на жаль, я не наполегливий. йому сподобався р, бо він не такий вже й довгий і не задихається

Прокоментуйте

  • Приєднався: 2009
  • Загальний номер: 1479
  • Privi

На жаль, я не пробував пілатес, але калланетика з’явилася раніше, це просто якось зупинилося. Коли я це робив, у мене завжди була трохи дотепність, що це може бути більш інтенсивно, або я не знаю, але я підтягнувся, оформив.

Мені Тапп здається настільки динамічним, що вони не люблять худнути, вони просто підтягуються і формуються.

Прокоментуйте

  • Приєднався: 2010
  • Загальний номер: 1240
  • Я живу тут: Будапешт XIII.
  • Privi

Я не любив калланетику, тому що мені доводилося розмотувати, пілатес був занадто повільним та нудним:-))) Але я бачив їх вплив на інших:-)

Вам не потрібно лягати спати тут за 15 хвилин, я за цей час не нудьгую, і це здається справді динамічним, ритмічним:-) (звичайно, я просто кажу про диван, я не починав:-)))

Я люблю йогу:-)

І я також повинен схуднути, щонайменше 20 кг

Прокоментуйте

  • Приєднався: 2011
  • Загальний номер: 80
  • Я живу тут: Будапешт II.
  • Privi

я не знаю, вони тоді говорили про пілатес. це також 20-хвилинна серія вправ приблизно, існує кілька видів.

хоча це може бути ефективним, ви можете робити все, якщо робите це наполегливо і багато. на жаль, я не наполегливий. йому сподобався р, бо він не такий вже й довгий і не задихається

Пілатес-бомбардувальник! Минулого року я багато займався пілатесом. Я теж ходив на уроки, а потім вони наполегливо працювали! І я також робив 20-хвилинну серію вправ щодня вдома. За пару місяців він зробив живіт з кістки, тоді прийшов квасоля - хе-хе. Якось мені це не здалося нудним, тому що одну вправу не потрібно робити тисячу разів, як деякі DVD з аеробіки. Тож я піднімаюся на стіну, коли на відео є 6 * 8 повторень, скажімо, присідання.

Булавка також може бути цікавою. Я ще не дивився відео, просто не знаю, скільки ти можеш/повинен вирізати себе. З пілатесом я пішов додому, щоб почати з DVD, і коли я пішов на уроки належним чином, я зрозумів, що роблю багато речей неправильно. Тож це було настільки добре, що були й певні вказівки. Звичайно, ця дитина - це мрія. І 20 хвилин гімнастики на день. Хоча я не кажу, що це було б чудово!

Krisz: Zsigi, мати турбо-карлика (21 березня 2011 р.) Та Лізі (3 червня 2013 р.)