ефективними

На ринку представлено безліч і дуже різноманітних пристосувань, які обіцяють майже чудодійні наслідки для схуднення та формування тіла. І всі проповідують його ефективність для боротьби, наприклад, з целюлітом або надмірним об’ємом тіла. Але яка реальна ефективність цих пристосувань? Крім того, чи безпечні вони? Ми вирішили проаналізувати деякі з них для наших читачів.

Сотні мільйонів людей у ​​світі мріють схуднути і досягти гарної фігури без голоду, без дієти чи фізичних вправ і з мінімальними зусиллями. Люди, які час від часу - зазвичай кожного січня та коли настає літо - усвідомлюють свою проблему зайвої ваги або ожиріння і пропонують сісти на дієту, приєднатися до тренажерного залу на розі або знайти альтернативне рішення. Хороші дозволи, які зазвичай закінчуються після двотижневої дієти ... знову чекаючи, щоб щось було винайдено, що дозволяє їм залишатися у формі навіть без того невеликого зусилля. Наприклад, дозволити новим пристроям сучасної електромедицини діяти так, щоб люди бачили, що їх рекламують скрізь із найсумнівнішими обіцянками. Тепер, чи можемо ми довіряти тому, що вони обіцяють? Це залежить…

НЕ ВСІ ТІ самі

Перше, що слід уточнити, це те, що в кожному з можливих сфер дії є пристрої, які здаються однаково ефективними, оскільки вони базуються на однакових принципах ... але це неправда. Одні кращі за інших. Як не всі однаково безпечні. З цієї причини ми рекомендуємо перед тим, як прийняти рішення про придбання, спершу переконайтеся, що він офіційно затверджений і, отже, має цифровий код, який підтверджує його безпеку. Якщо пристрій, який вони вам пропонують, не має такого дозволу, не купуйте його. І те саме можна сказати про його електромагнітну сумісність. Вимагайте цього посилання. Слід додати, що якщо пристрій має офіційний сертифікат якості ISO, його гарантія та надійність будуть ще більшими (див. Останню рамку).

Це для пристосувань. Що стосується вашого настрою, будьте чітко зрозуміли одне: якщо ви продовжуєте неправильно харчуватися, а також не допомагаєте своєму організму, уникаючи поглинання більше токсинів, вживання їх не принесе вам великої користі.

ГІМНАСТИКА ДЛЯ ЛІНЯ І КОМОДОНІВ

НЕЙРОМЯЗОВА ЕЛЕКТРОСТИМУЛЯЦІЯ

Спершу поговоримо про пристрої першої групи, тобто такі, які засновані на так званій нервово-м’язовій електростимуляції. Механізм відносно простий: це пристрої, які змушують певні м’язи тіла скорочуватися і постійно і регулярно розширюватися, посилаючи ряд електричних сигналів, які, таким чином, імітують роботу, яку виконував би чоловік, виконуючи певні фізичні вправи. Тільки це робить це набагато регулярніше, з однаковою чи більшою ефективністю та без стомлення.

Коротше кажучи, пристрої нервово-м’язової електростимуляції імітують імпульси, які мозок надсилає м’язам природно, з тією лише різницею, що вони генеруються машиною. Те, що досягається розміщенням системи електродів низької напруги на різних групах м’язів (сідниці, ноги, живіт). І завдяки електростимуляції м’язи тонізуються, усуваючи в’ялість, і паралельно активізується циркуляція, усувається об’єм, значно зменшується затримка рідини, зменшуються жирові відкладення та целюліт.

Отже, вони є ефективними пристроями, які корисні не лише для ледачих або комфортних людей, але особливо корисні для тих, хто не може рухатися ні тимчасово, ні постійно. І те саме можна сказати, коли мова йде про відновлення фігури після пологів. Або про безсумнівну корисність, яку вони надають спортсменам при професійних фізичних вправах. У будь-якому випадку, ми також повинні пам’ятати - як виробники вже попереджають, - що їх не слід застосовувати вагітним жінкам, епілептикам чи людям із кардіостимуляторами, оскільки вони працюють з електрикою. І застосовуйте їх з обережністю людям із серцево-судинними проблемами, діабетикам та важкохворим.

І чи всі вони однаково ефективні? - запитає читач. Ну правда в тому, що ні. Це залежить від дуже різних міркувань, оскільки вони не мають однакових характеристик і не однаково складні. Ми можемо лише додати, що в журналі ми випробували один з них - Ultratone - і чудові результати не залишили місця для сумнівів. Ефективність, якою володіє і Центр краси.

Терапевтична користь обох доведена, а результати хороші. Крім того, їх можна мати вдома і навряд чи займають простір.

МАСАЖЕРИ

Друга група приладів - це те, що ми могли б узагальнено назвати масажерами, тобто вони засновані на древньому мистецтві масажу, використовуючи його перевірені терапевтичні властивості.

Це різноманітна група машин - деякі дуже прості, інші дуже досконалі, - які в основному діють шляхом мобілізації жирів та активізації крові та лімфатичного кровообігу.

Найвідоміші - і найбільш ветерани на ринку - це ті, які складаються з широких ремінців, які пристосовуються до ділянки тіла і які за допомогою двигуна швидко вібрують, роблячи енергійний масаж. Людина, яка ним користується, повинна лише залишатися стоячи і поступово класти стрічку на сідниці, руки, ноги або спину. Цей масаж активізує кровообіг у цій зоні та зменшує жирову масу та целюліт. В ідеалі робіть три-чотири 30-хвилинних заняття на тиждень. Це вібраційні пристосування, якими може користуватися будь-яка доросла людина в хорошому здоров’ї, хоча не рекомендується робити це у разі вагітності, недавнього імплантації протезів, проблем зі шкірою, варикозного розширення вен або ран, не заживаючи добре.

Одним з таких пристроїв є Body Roll, який включає до п’яти типів вібраційних ременів, що дозволяють виконувати якомога більше різних вправ. Вони ефективні.

Інші масажери використовують замість стрічок потужні моторизовані ролики. Як правило, вони є більш складними, але також ефективнішими для активації лімфатичної системи та стимулювання кровообігу. Постійне застосування дозволяє без сумніву виводити токсини та жири, втрачати вагу та об’єм тіла, боротися з целюлітом, розгладжувати живіт і навіть полегшувати локалізований м’язовий біль.

Серед них LPG, складний і дорогий пристрій для професійного використання, яким можна насолодитися, лише звернувшись до клінік або салонів краси, де вони зазвичай встановлюються. Обладнання управляється за допомогою комп’ютера з декількома програмами, які терапевт підбирає відповідно до потреб кожного пацієнта, і застосовується переважно до рук, живота, стегон, стегон, колін, литок та щиколоток, хоча воно може застосовуватися і до обличчя. Лікування варіюється від чотирнадцяти до шістнадцяти 35-хвилинних сеансів з частотою один раз на тиждень. Результат закріплення досить добрий, і єдиним «але» є його ціна: 8000 песет за сеанс.

Що стосується протипоказань, скажіть, що ті, хто страждає на флебіт, тромби, рак, загальні захворювання шкіри (висип, відкриті рани, запалення або синці), діабет, варикозне розширення вен (можна застосовувати навколо, але не безпосередньо на них), не повинні цим користуватися, грижі або якщо приймаються гормональні добавки, антидепресанти або розріджувачі крові.

Ще одним із видатних пристосувань для терапевтичного масажу - цим із перевагою перед попереднім, який ви можете купувати та використовувати вдома скільки завгодно разів, є Masster'33, набагато менший, але високоефективний. Це сучасний електромедичний пристрій, який має три головки ротора, і який не тільки виконує роботу хорошого фізіотерапевта - щипає, розминає та знезаражує тіло, але й перевершує його, оскільки його ефект досягає внутрішніх шарів шкіри. Насправді, за оцінками, його ефект еквівалентний дії, яку одночасно мали б 36000 пальців на тілі. Щось, що дозволяє усунути жир, боротися з целюлітом, розгладити живіт, зменшити талію, вивести токсини, спустити повітря і навіть зняти біль у спині та стрес. І це полягає в тому, що, стимулюючи лімфодренаж, жири та токсини розщеплюються та виводяться за допомогою поту та сечі. Таким чином, усувається затримка рідини, жир і целюліт, втрачаючи обсяг і формуючи фігуру. Звичайно, ви повинні бути постійними в лікуванні і приділяти пристрою принаймні 15 хвилин на день. У цьому випадку результати оцінюються за короткий час.

Третя група масажерів - це ті, що використовуються в пресотерапії і все частіше використовуються в салонах краси. Зазвичай їх використовують як засіб профілактики та підтримки правильного зворотного обігу.

Пацієнт робить те, що накладає на тіло різні корсети, які, під’єднані до центрального комп’ютера, надуваються та чинять тиск на всю поверхню тіла, контрольовану спеціалістом. Тиск, який створюється потужним компресором, який має різні автоматичні програми для лікування нижніх кінцівок, верхніх кінцівок, обличчя, шиї та шиї. Цей тиск, який чинить повітря при попаданні в корсети, активізує лімфатичну систему, і таким чином організм виводить жир, токсини та накопичені відкладення в оброблених місцях. Але, зрештою, пристрій робить масаж тіла за допомогою контрольованого тиску повітря і таким чином активізує лімфатичну систему та кровообіг. Він має той недолік, що через свій об’єм він не є побутовим приладом.

АВТОМАТИЗОВАНІ РУХИ

Деякі центри краси, тренажерні зали та розкішні готелі - або ще донедавна - мали деякі унікальні пристрої, які виконують різні рухи автоматично замість користувача.

Більшість із них у формі розкішних носилок, де пацієнти лягають і де, залежно від руху, який їм потрібно виконати, руки та ноги пов’язані стрічками чи ні. Таким чином, наприклад, і, лежачи догори, пристрій змушує ноги крутити педалі або обертатися по колу, то в один бік, то в інший; або що, лежачи обличчям вниз, ноги - витягнуті - по черзі піднімаються вгору або вниз.

Клієнтів змушують вважати, що кількахвилинні заняття з цими та подібними вправами - для кожної вправи існує різний стіл - еквівалентні прогулянці на кілька кілометрів. Правда, однак, дуже різна: ці пристрої корисні для людей, які не рухаються через хворобу або серйозні травми, щоб надати мобільність організму. Прикидатися, що ви худнете з ними - це шахрайство. Так ясно.

ПАРОВИЙ ДУШ

До пристосувань для електростимуляції м’язів, терапевтичного масажу та пасивних фізичних рухів, нарешті, слід додати ті, що генерують парові ванни, оскільки було доведено, що вони покращують роботу органів та систем, заспокоюють нерви та змушують нас потіти. І не забувайте, що піт - це одна з систем, яку наше тіло використовує для позбавлення від токсинів. Миття шкіри, яке досягається за допомогою цих парових ванн, також дозволяє втратити шари відмерлих клітин епідермісу, очищаючи, пом’якшуючи та доглядаючи за шкірою. Очищаюча дія, яка поширюється на пори та рот потових та сальних залоз, тим самим баластуючи піт та олію або себорею, яка покриває шкіру, полегшуючи таким чином шкірне дихання. І пам’ятайте, що особливо через шкіру та слизові організм виводить токсини, жири та слиз, що накопичуються в ньому. Пологи, яким сприяє розширення тепла, яке виробляється в артеріальних, венозних та лімфатичних капілярах.

Однак максимальна тривалість парової лазні не повинна перевищувати тридцяти хвилин і не повинна тривати більше чотирьох на тиждень. Крім того, у випадках крайньої слабкості або серйозних захворювань ванни слід приймати лише за дозволом лікаря.

Слід додати, що більше немає необхідності їхати до центру, де є парові кабіни, оскільки вони почали продаватися за цілком прийнятну ціну справжні "домашні сауни", що складаються з виду мавпи, в яку людина заходить і в яку людина доходить до пари через трубку. Тобто, ми вже можемо мати сауну вдома менше ніж за 30 000 балів.

Отже, це основні типи електромедицинських приладів, які зараз представлені на ринку та дозволяють знизити вагу. Але пам’ятайте: щоб бути ефективним, ви повинні сприяти цьому за допомогою адекватної дієти, а не сп’янінням свого організму.

Л. Дж.
Коробка:

Важливість безпеки

Соціальне та економічне значення, яке набувають компанії, котрі займаються комерціалізацією цього типу обладнання, призвело до того, що офіційні рівні поінформували про цей сектор та домовились про послідовні правила, які є обов’язковими для цих галузей з метою гарантування безпеки користувачів. безпека та електромагнітна сумісність. Відповідність цим стандартам визначається маркуванням виробу з абревіатурою CE та низкою цифр, що відповідають різному контролю якості та безпеки, який проходить виріб. Таким чином, ви повинні знати, що ці пристрої обов’язково повинні мати сертифікат електробезпеки (з червня 1998 року) та стандарт біосумісності (будь-який матеріал, який буде контактувати з людським тілом, повинен пройти тест на подразнення шкіри, щоб його можна було продати). сенсибілізація та цитотоксичність).
Крім того, він повинен містити зрозумілу інструкцію з експлуатації, гарантію та сертифікат відповідності, виданий виробником, який повинен містити назву виробу, назву компанії, яка його виробляє, класифікацію обладнання та стандарти безпеки з який Він побудований.