У своєму блозі, в якому вона найчастіше описує свій спосіб життя, Меган Маркл розкрила три здорові альтернативи чіпсам та подібним нездоровим порушенням.
Веганська дієта та йога
Не в останню чергу, Меган Маркл також відома своїм здоровим способом життя. Як повідомляється, 38-річна красуня віддає перевагу веганській дієті протягом тижня. Регулярні вправи йоги також є частиною програми герцогині, врешті-решт, її мати - вчитель йоги. Ще до того, як колишня американська актриса почала з'являтися поруч з Гаррі, вона дбала про здорове харчування. У своєму блозі "Тиг" вона розповіла, до якої їжі вона потягнеться, коли раптом зголодніє.
Приємна шкіра, струнка фігура
У своєму блозі Меган навіть публікує щоденник про своє харчування. Їй сподобалась не лише веганська їжа, але й сира їжа. Якщо вона зголодніє, вона любить тягнутися до сирих овочів, які замочує в хумусі. На думку журналу The New Potato, огірок, морква та селера повинні бути його улюбленими видами. Багатий білками хумус насичується надовго.
Смак чогось солодкого ...
Але Меган любить і солодощі. Скибочки яблук з мигдальним пюре раніше були одним з її улюблених лідерів, яких вони, безперечно, люблять збивати навіть сьогодні. Якщо Меган доводиться кудись швидко їхати, і їй не залишається багато часу, вона тягнеться до білкової плитки. Виграють ті, що містять сухофрукти та горіхи.
- Як схуднути під час сну Здорове життя - Жінка
- Як перемогти лінь і почати вправи вдома Здоровий спосіб життя - Жінка
- Як схуднути за допомогою яєчної дієти Здоровий спосіб життя - Жінка
- Як схуднути навіть без дієти - у нас здоровий раціон No 2 - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Як відмовитися від надмірного споживання цукру Здоровий спосіб життя - Жінка