психічний

Як тільки ви вийдете з дому і дійдете до громадського місця, зупиніться на мить і озирніться навколо. Якщо ми живемо на одній планеті, це не займе багато часу, і ви побачите дитину з очима, приклеєними до екрану, який майже такий же великий, як його голова.

У 21 столітті ми стали свідками неймовірного технічного прогресу. Батьки розуміють, що, подарувавши дитині смартфон або планшет, вони належним чином вирішили свою нудьгу чи лють.

Це явище, яке ми називаємо "екранним часом", створює абсолютно нові проблеми для маленьких дітей. Це впливає на їх психічне здоров’я та поведінку. Хтось плаче, хтось ламає речі, а хтось навіть погрожує самогубством.

Залежність від екрану є психічним розладом: пояснюється вплив проведення занадто багато часу перед екраном

Незалежно від того, грають діти у відеоігри чи використовують програми для смартфонів, ми, безперечно, спостерігаємо збільшення кількості доказів того, що молоді хлопці та дівчата вживають звикання.

Чому? Це здебільшого через велику кількість часу, яке ці діти проводять перед екраном. У багатьох випадках цей час взагалі не регулюється.

Хоча мозок дорослого більш розвинений, мозок дитини схильний зазнавати різних впливів, які можуть істотно змінити його структуру та зв'язок.

Це може зупинити розвиток нервів і призвести до психічного розладу, який викликає звикання до екрану. Інші класифікації називають це порушення екранної залежності наступним чином:

  • Розлад інтернет-залежності
  • збій в іграх в Інтернеті
  • проблемне використання Інтернету
  • одержимість Інтернетом
  • патологічна відеоігра
  • одержимість відеоіграми
  • патологічне використання технології
  • одержимість онлайн-іграми
  • стільниковий телефон наркоманія
  • залежність від соціальних мереж
  • Залежність від Facebook

Психолог доктор Арік Зігман пише в документі, опублікованому в Журналі Міжнародної асоціації дитячої неврології:

"Наркоманія - це технічний термін, який все частіше використовується для опису зростаючої поведінки дедалі більшої кількості дітей, які займаються різними видами діяльності, пов'язаними з екранами, моніторами, керованими комп'ютером пристроями. Цей розлад проявляється проблематично як наркоманія ".

8 найбільш яскравих проявів розладів наркоманії на екрані

Якщо у вас є дитина або онук, який проводить час в Інтернеті або грає у відеоігри, забираючи час, який він/вона повинен і міг би витратити по-іншому та більш корисно, це може поставити під загрозу його здатність нормально функціонувати. Прояви цього явища такі:

  • перебільшена упередженість
  • абстинентний синдром
  • підвищення толерантності
  • неможливість обмежити або припинити виконання пов'язаних з екраном дій
  • втрата інтересу до переслідування інтересів, не прив'язаних до екрану
  • продовжився, незважаючи на негативні наслідки
  • обман щодо того, скільки часу вони проводять за екраном
  • використання екрану як втечу від поганого настрою

Наскільки поширеним у дітей є порушення екранної залежності?

Дослідження 2015 року, опубліковане в журналі Behavioral Sciences (Базель), показало, що 12% молодих американських підлітків є "патологічними гравцями".

Хоча гра у відеоігри не вимагає використання будь-яких хімічних речовин або сп’яніння, дослідники вказують на симптоми, подібні до звикання та звикання. До цих проявів належать також ті, про які ми вже згадували вище.

За словами доктора Джордж Лінн, психотерапевт у Сіетлі, 80% проблем його пацієнтів пов'язані з надмірними іграми, переглядом забагато відео в Інтернеті або надмірними соціальними мережами.

В результаті доктор Лінн стає свідком "синдрому особистості, який насправді походить від нестримного, неконтрольованого використання екранів у вільний час як вдень, так і вночі".

"Більшість лікарів, сімейних лікарів і навіть психіатрів аж ніяк не сходяться на думці, що дитина може спати лише дві-три години вночі. І це викликає проблеми особистості ".

Що станеться з нашими дітьми, якщо вони проведуть занадто багато часу перед екраном?

Якщо хтось стає людиною, яка залежать від екрану, виникає психічний розлад, який характеризується як залежність і зазвичай має руйнівні наслідки.

За словами Клодетт Авеліно-Тандок, освітнього консультанта та спеціаліста з розвитку сімейного життя та виховання дітей, цей розлад може призвести до безсоння, болів у спині, збільшення або втрати ваги, проблем із зором, головних болів, тривоги, нечесності, почуття провини та самотності.

У будь-якому випадку довгострокові наслідки цих симптомів можуть мати такі ж серйозні наслідки, як і пошкодження мозку.

Кілька досліджень, що вивчають наслідки розладу екранної залежності, показали, що мозок дитини скорочується або втрачає тканини в лобовій частці, сірій корі та інсуліні (інсула - це частина мозку, яка допомагає отримувати відчуття та мислити самостійно); ці частини мозку допомагають управляти плануванням та організацією, придушенням соціально неприйнятних імпульсів та здатністю людини розвивати співчуття та емпатію.

Доктор. Авеліно-Тандок каже наступне: «Пристрої чи пристрої самі по собі не погані. Вони є корисними та необхідними інструментами для спілкування, досліджень, навчання, розваг тощо.

Батьки мають справу зі студентами 21 століття, яких ми називаємо вихідцями з цифрових технологій. Батьки повинні дозволити своїм дітям маніпулювати цими інструментами. Однак ключове слово - баланс."

5 порад батькам, у яких є діти, які страждають психічним розладом на екрані

Нові рекомендації Американської академії педіатрії у галузі використання засобів масової інформації дітьми та відповідно до методів Dr. Лінна стверджує наступне:

1. У дітей до 18 місяців Уникайте використання будь-яких пристроїв, що включають монітор. Єдиним винятком може бути пристрій, за допомогою якого проводиться відеочат.

Батьки дітей у віці від 18 до 24 місяців, які хочуть представити своїм дітям цифрові медіа, повинні вибирати мультимедійні програми, які запрограмовані якісно, ​​та дивитись їх разом із дітьми. Вони ще не мають можливості або здатності розуміти побачене.

2. Для дітей віком від 2 до 5 років обмежте використання екрану максимум до 1 години на день і лише до якісних програм.

Батьки повинні дивитись ці засоби масової інформації разом зі своїми дітьми, щоб допомогти дітям зрозуміти те, що вони бачать, і мати змогу почати застосовувати це у своєму навколишньому світі.

3. Для дітей віком від 6 років Встановіть постійні часові обмеження, які діти можуть проводити за допомогою засобів масової інформації. Також визначте типи засобів масової інформації та переконайтеся, що засоби масової інформації не замінюють необхідний і достатній сон, фізичну активність та інші важливі для здоров'я дії.

4. Вчасно встановіть основні правила та застосовувати їх, спільно визначаючи, коли дитина може підключитися до Інтернету. Чи то час після обіду, чи час у дорозі на машині.

Також точно визначте, коли носій вимкнений, а де Інтернет чи комп’ютер не використовуватимуться, наприклад, у спальні.

5. Підтримуйте спілкування, спілкуватися один з одним особисто, а не через Інтернет чи мобільний телефон. Також поговоріть зі своїми дітьми про те, що таке громадянські права, як це стосується спілкування в Інтернеті та його безпеки.

Поговоріть зі своїми дітьми про те, як поводитися з іншими людьми, а також як поважати інших людей як в Інтернеті, так і поза ними. Не забувайте нагадувати їм, що вони повинні вимагати того ж від інших.