Ви завжди замислювались, у чому секрети моделі для досягнення стрункої фігури здоровим способом? Новий фаворит подіумів, Бланка Паділья, Він розповів нам усі свої фокуси під час свого останнього візиту до Мексики як образ Фестивалю моди Ліверпуль. І найкраще, що їх дуже легко дотримуватися!
1. - Чим більше овочів, тим краще! Хоча в це звучить важко повірити, 23-річна іспанка сказала нам, що не має певної дієти. Звичайно, вона намагається їсти якомога більше овочів, а також фруктів та риби, а також є шанувальницею чаю - напою, який вона вживала, коли ми брали у неї інтерв’ю. Чого ти завжди уникаєш? червоне мясо. "Я прекрасно усвідомлюю, що я їжу. Мені подобається думати про своє тіло як про скроню, і я знаю, що ввожу і що перестаю вводити, але не дотримуюсь дієти", сказано виключно для HOLA.com Мексика.
2.-Не перестарайтеся. Ви хочете скинути ці зайві кілограми? Тож робіть це з обізнаністю і не роблячи нічого божевільного. "Слухайте своє тіло. Тому що, скільки б ви не намагалися зробити щось, чого ваше тіло не просить у вас і що ви вірите або вам це сказали, тому що ваше тіло говорить. Не намагайтеся робити щось безглузде, як зменшення порцій або пропуск їжі ", - висловила Бланка.
3. -Ви можете робити все з дому! У такому бурхливому житті, як життя Бланки, найкраще зробити власний спа-центр вдома - що, крім того, що є простим, є найдешевшим. Її два еліксири краси? кокосового горіха так само, як він яблучний оцет, який він використовує як тонізуючий засіб на обличчі і таким чином підтримує його зволоженням, без прищів і надзвичайно світлим. "Я найбільший шанувальник кокосового горіха у всіх його формах: кокосова олія, кокосова вода, кокосове м’ясо, все. Любіть це! Завжди після душу я кладу кокосове масло ", розкрито.
4.-Змінити чіп. Так ... фізичні вправи та здорове харчування - це те, що допоможе вам стилізувати фігуру, але бути постійним, а зміна фігури триватиме все життя, вам також доведеться змінити спосіб мислення. "Не сприймайте це як дієту, а як спосіб життя. Перетворіть своє життя в іншому напрямку. У мене активне життя, в якому я завжди намагаюся звільнити місце для спорту та здорового харчування", сказала Бланка, яка додала, що одним із ключових факторів у її особистому розвитку є медитація, а також сприйняття всього з терпінням.
А ти ... ти наважишся випробувати фокуси моделі моменту?
- Найстаріша модель у світі Кармен Делл’Орефіс розповідає про свої трюки краси - на Fabiosa
- Саме цієї дієти дотримується Шон Мендес, співак, який зламав Інтернет як модель Кальвіна
- Дженніфер Лоуренс "без дієти" та її краси від Нової жінки
- Дієта припадає на ринок
- Ексклюзивна дієта Теофімо Лопеса в попередній боротьбі з Василем Ломаченком