дієти

Він завантажив дві фотографії до свого Instagram як попередній перегляд кампанії Calvin Klein, в якій він є учасником, і Інтернет зазнав аварії.

Лише за лічені години публікація зросла до 8,5 мільйонів лайків, і Шон Мендес став темою для розмов у всьому світі. Виявилося, що талановитий молодий музикант має не тільки привілейований голос (він прославився, роблячи ремейки відомих пісень), він також має привілейовану фігуру, якою Кельвін Кляйн скористався для успішної кампанії нижньої білизни.

20-річний хлопець, який зараз також є моделлю, з цим етапом в підсумку став однією з найважливіших молодіжних фігур міжнародної музики, і, будучи лідером у світі фітнесу, першим запитанням, що постало, було "як він досяг цього силует?.

І ЗМІ з’ясували.

Виявляється, слідуючи ідеї, що 70% - у їжі, а 30% - у фізичних вправах, Шон дотримується суворого режиму вправ у своєму тренажерному залі, але він також має ретельне планування харчування, яке відповідає зусиллям, як і в інтерв'ю, він сказав, залишившись один, він буде їсти все, що попереду.

І все-таки їхня офіційна дієта - дієта з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка.

Насправді, зазначає видання Healty Celeb, яке дотримується звичок знаменитостей, Шон їсть багато овочів, яєць, м'яса та вівса, дозволяючи собі лише кілька дуже конкретних перерв у дієті.

Все з думкою, що тренажерний зал дозволяє не втрачати, а тонізувати та формувати фігуру.

Якщо ви також хочете знати свій режим вправ, ви можете детально ознайомитися з ним у цій публікації GQ Spain