Продукти для схуднення не забезпечують достатньої втрати енергії для успішного схуднення. Тільки ваш гаманець буде "біднішим". Це також виявив експерт із зниження ваги, кандидат медичних наук, мог. Катаріна Скибова в інтернет-інтерв’ю, яке було 29 червня 2015 року в журналі Vysetrenie.sk.

способу

Про експерта

Доктор філософії, монстр. Катаріна Скибова є засновницею Інституту зменшення та профілактики надмірної ваги компліментом ® a перший тренер з втрати ваги та здорового способу життя у Словаччині. Вона написала ряд професійних статей та книг, таких як СВІЖА дієта, Редукційна дієта та Дієта для схуднення. Бере участь у проектах та шоу на телебаченні та радіо.

Доктор філософії, монстр. Катаріна Скибова була в мережі з 11: 00-12: 00 у понеділок, 29 червня 2015 р. У журналі Vysetrenie.sk. Подивіться, що вона розкрила в інтерв’ю в Інтернеті!

Інтернет-чат

11:02 - питання від: івета Привіт, Які способи схуднення з живота після 50 років я не знаю, як це зробити, інакше у мене немає зайвої ваги. Дякую Івета Добрий день. Живіт - це частина тіла, від якої ви можете дуже добре і відносно швидко схуднути. Однак це неможливо без регулярних фізичних вправ та корекції дієти. Якщо на животі у вас більше підшкірного жиру, слід скорегувати свій раціон відповідно до принципів розумної дієти з зменшенням і розпочати цілеспрямовані вправи для зміцнення м’язів живота. Вправа допоможе вам не тільки схуднути з живота, але і зміцнити і сформувати м’язи живота. Важливо регулярно робити вправи, оптимально від 3 до 5 разів на тиждень, і виконувати вправи правильно. На початку зміцнення вибирайте більш прості вправи і менше повторень вправ. Почніть займатися в положенні лежачи на спині, зігнувши ноги в колінах. Пізніше ви також можете покласти ноги на стілець або підтягнути м'яч. Такі вправи, як вправи лежачи та лежачи, є більш вимогливими, тому включайте їх до серії вправ лише тоді, коли ви у хорошому стані. Ви також знайдете відповідну серію вправ разом із фотографіями та докладним описом вправи в книзі Швидка дієта для схуднення.

11:26 - питання від: Лідія Радімакова Привіт, ви не вважали книгу, орієнтовану лише на окремі вправи, або цілі набори вправ? Я ходив на компліменти в Тренчині близько року і практикував окремі набори вправ, які змінювались, а складність зростала. Дякую, монгре. Lýdia Radimáková Вітаю вас і дякую за підказку. Ми довго про це думали, і я сподіваюся, що зможемо це зробити. Тим часом деякі вправи можна знайти в книзі «Швидка дієта для схуднення».

11:31 - питання від: [email protected] Привіт, в моді існує «гарантований» продукт для схуднення. У мене це другий місяць і нічого. що ви думаєте про ці гарантовані продукти, що гарантують успіх. Дякую Петерте Привіт. Нікому не рекомендую препарати та ліки для схуднення. Жоден з них не забезпечить такої втрати енергії, якої було б достатньо для успішного схуднення. Якби продукти для схуднення спрацювали, не більше 55 відсотків людей мали б надмірну вагу! Що насправді працює, це здорове харчування та адекватні фізичні вправи. І це не приховує навіть збіднілих препаратів. Якщо ви уважно читаєте інструкцію з експлуатації, рекомендація дотримуватися здорового способу життя майже завжди дається в кінці, як правило, малими літерами. "Втрата ваги" за допомогою продуктів для схуднення, без дієти та фізичних вправ, найчастіше призводить до незмінної ваги та легшого та витонченішого гаманця.

11:45 - питання від: Магдалина протягом двох років я поступово скинув майже 20 кілограмів. Я повністю змінив свій раціон харчування, перевагу в раціоні складають фрукти вранці, а внизу основний інгредієнт - овочі. змінився, чи можете ви порадити щось, дякую привіт Як і пані Дашена, я рекомендую співпрацювати з експертами щодо схуднення.

11:47 - питання від: Вероніка Привіт, що я повинен їсти, якщо хочу схуднути? На додаток до фізичних вправ:) Привіт. Успіх у схудненні залежить головним чином від способу харчування. Перелік продуктів, які можна їсти під час скорочувальної дієти, великий. Перелік продуктів, що підтримують схуднення, а також тих, що не приносять їй користі, можна знайти в книзі “Свіжа дієта”. Також є пропозиція щодо зниження меню та рецептів.

11:49 - питання від: Віра Привіт, я хотів би попросити вас щодо вашої рекомендації щодо сніданку, поки я веган, і в даний час я обмежую споживання фруктози та будь-якого цукру (тростинної патоки та меду). Дякую. Щоб я порадив вам, мені потрібно було б отримати більше інформації про ваш раціон.

11:55 - питання від: штефан fridl Привіт, моє запитання: який вплив споживання книжкового хробака справляє на схуднення? Цей продукт містить переважно паростки, вівсянку, насіння кунжуту тощо. Дякую і всього найкращого. Кнекеброт має відносно високу енергетичну цінність на 100 грам і до 1500 кДж. Наприклад, звичайний білий хліб має близько 1000 кДж/100 г, а деякі цільнозернові хліби дають лише від 600 до 700 кДж/100 г. Втрачаючи вагу, ми рекомендуємо нашим клієнтам свіжий хліб з непросіяного борошна або випічку та кнекеброт лише зрідка. Knäckebrot має більший вміст клітковини, ніж звичайний хліб, але ви можете грайливо доповнити різницю, з’ївши достатню кількість овочів, які в середньому додають лише близько 200 кДж/100 г.

11:59 - питання від: Гітка Привіт, мені 54 роки і я важу 96 кг. Мені було б цікаво дізнатись, чи покращаться результати моєї крові, напр. нирки, які я маю на межі, і холестерин, що у мене добре погано, коли напр. 5 кг ваги. Не швидко, поступово, приймаючи менше ккал на день і дотримуючись питного режиму 2,5 літра води на день. Я не хочу приймати ніяких ліків. Я алергік і приймаю ліки щодня протягом 30 років. Спасибі за вашу відповідь. Привітання. Поліпшення способу життя позитивно впливає на здоров’я. Однак через ваші діагнози потрібно худнути під керівництвом фахівців, які підберуть для вас правильну дієту, а я контролюватиму схуднення.