серед

Квіронсалуд Малага підрахував, що діти могли набрати в середньому три кілограми під час ув'язнення

МАЛАГА, 23 червня (EUROPA PRESS) -

Дитяче ожиріння в Іспанії вже було одним з найвищих в Європі і ще більше посилилося під час карантину, до того ступеня, що фахівці попереджають, що "середня вага дитячого населення, можливо, зросла приблизно на три кілограми іспанського, із швидкістю щонайменше один раз на місяць ", згідно з попередженням доктора Мануеля Баки, керівника служби педіатрії та неонатології лікарні Quirónsalud Málaga.

Ці цифри також насторожують Іспанське товариство ожиріння (SEEDO), яке, за оцінками, в середньому збільшило вагу дітей та підлітків майже на п'ять відсотків після ув'язнення коронавірусом.

За словами педіатра, у нього є пояснення: "У дитини важливо створити ряд звичок, і на першому плані з них повинні бути їжа та фізичні вправи. На жаль, ця ситуація в ув'язненні призвела до повної відсутності дітей фізичні вправи, екстремальний малорухливий спосіб життя протягом місяців, а також деякі харчові звички, що відхиляються від правильного годування дитини ".

Доктор Бака також попередив, що "обидва аспекти пов'язані з психологічним похідним перед усім, що сталося з великим відбитком на дитину, оскільки вона перебуває в процесі формування та розвитку своїх прихильностей та почуттів, тому дуже важливо направити цю ситуацію ".

"Якщо це триватиме довго, якщо якісь незначні зміни в їх звичках почнуть базуватися і мати коріння у власних висловлюваннях дитини, я справді вірю, що ми не перебільшуємо, кажучи, що велика прихована драма коронавірусу у випадку з дітьми є ожирінням ", - стверджується в заяві.

Для всього цього експерти закликають мобілізувати сім'ї для заохочення фізичних навантажень, ігор з дітьми та змусити їх втручатися в рутини, щоб повернути життя маленьких на шлях здорових звичок життя, і це, з роками, "вони не пам'ятають цю ситуацію лише як дуже негативний момент, але як переломний момент для упорядкування свого життя".

КОНФІНАЦІЯ ТА ЛІТНІ ВІДПУСКИ

Керівник педіатричної групи закликав нас діяти якомога швидше і не додавати негативну динаміку місяців ув'язнення до місяців літніх канікул. За словами спеціаліста, дуальність пандемії та відпустки "генерує неприємні прогнози для експертів щодо ожиріння серед дітей".

Вони базуються, перш за все, на попередніх дослідженнях, які показують збільшення маси тіла дітей протягом періоду літніх канікул у звичайний рік, що пояснюється змінами, які відбуваються влітку порівняно із звичками протягом навчального року.

"Очікується, що відбудеться ситуація, подібна до ситуації інших років, помножена на два при додаванні до подібної ситуації, яка спостерігалася протягом місяців ув'язнення", - додав він.

Крім того, враховуючи важливість вирішення проблеми дитячого ожиріння, Міністерство охорони здоров’я, як зазначив керівник служби педіатрії в Квіронсалуді, Малага, доручило робочій групі з Іспанської педіатричної асоціації вирішити цю ситуацію.

Зі свого боку, Генеральна рада з психології також попереджала про наслідки, які мали ув'язнення для дітей та підлітків, такі як психологічні та соціальні проблеми, що виникають внаслідок тривалого ув'язнення в тих віках, і, серед них, є порушення поведінки в їжі.

Лікар наголосив, що діти немовляти та молодого віку "особливо вразливі, оскільки вони не знають про великий вплив набору ваги та набуття шкідливих звичок на їхнє майбутнє здоров'я".

Коли смертність вимірюється у зрілому віці підлітків з найвищим індексом маси тіла (більше ожиріння), виявляється, що рівень смертності у них на 30 відсотків вищий за інших.

"Надмірна вага у дітей із дедалі екстремальним ожирінням означає, що ми починаємо спостерігати у дітей та підлітків деякі дуже серйозні наслідки: гіпертонія, гіперглікемія, порушення сну, ураження шкіри, діабет 2 типу в дитинстві, крім психологічних наслідків, що почали називати клеймом ожиріння ", - підкреслив д-р Мануель Бака.

Тому цей фахівець рекомендує якомога швидше відновити звички здорового способу життя у дітей та підлітків, «вкладаючи щонайменше 60 хвилин на день у фізичні навантаження середньої та енергійної інтенсивності».

Також пам’ятайте, що вони повинні мати збалансовану та поживну дієту, в якій зернові, картопля та бобові повинні складати основу раціону, щоб вуглеводи складали від 50 до 60 відсотків калорій у раціоні.

Рекомендується, щоб жири не перевищували 30 відсотків добової норми, зменшуючи споживання насичених жирів та жирних кислот. Білки повинні забезпечувати від 10 до 15 відсотків від загальної кількості калорій і повинні поєднувати білки тваринного та рослинного походження. Ви повинні споживати щонайменше п’ять порцій овочів та фруктів на день, а також включати їх під час сніданку. Ніколи не обходиться без повноцінного сніданку, що складається з молочних продуктів, круп і фруктів.

Таким чином, за його словами, уникає або зменшується потреба споживати менш поживної їжі в середині ранку, а фізичні та інтелектуальні показники покращуються. Гідратація також необхідна, і бажано випивати від одного до двох літрів води на день.