Ви можете швидко схуднути протягом перших тижнів, а через кілька місяців настає ефект відскоку.
Однією з дієт, яка стала більш модною останнім часом, особливо у світі знаменитостей, є sirtfood або сиртуїнова дієта. Але. в довгостроковій перспективі ця дієта також призводить до страху ефект відскоку.
І це те, що бум цієї експрес-дієти розпочався із соціального шуму, який дійшов до різних мереж, оскільки він використовувався багатьма знаменитостями для ефективного та швидкого схуднення, але який ви довго не будете підтримувати.
У цьому сенсі, як вказує Клініка Feel Good, Виконання дієти, заснованої на посиленні активності сиртуїнів, як пропонується, має основи експрес-дієти, за допомогою якої можна швидко схуднути протягом перших тижнів, але в довгостроковій перспективі виникає небажаний ефект відскоку.
"Сиртуїни можна покращити більш звичним способом за допомогою більш повноцінного харчування, враховуючи потреби кожної людини", - сказав Доктор Марія Амаро, дієтолог і директор клініки "Відчуй себе добре", для яких "врешті-решт мова йде про регулювання основного обміну речовин і створення харчової звички, яка заохочує втрату ваги, і що згодом ефект відскоку не впливає на нас".
Споживання калорій обмежується лише тисячею на день протягом тижня, коли соки, що складаються з зелених листових овочів, фруктів та чаю, споживаються разом із основною стравою на основі індички, курки або креветок.
І це те, що сиртуїни - це білки, які регулюють біологічні процеси, такі як старіння, загибель клітин, запалення та обмін речовин, на що впливає весь цей процес. Зокрема, ці дієти складаються з певної імітації голодування та фізичних вправ, оскільки вони збільшують швидкість схуднення.
Протягом тижня споживання калорій обмежується лише тисячею на день, трохи менше рекомендованих потреб для дорослої людини, коли соки, що складаються з зелених листових овочів, фруктів та чаю, споживаються разом із основною стравою на основі індички, курки або креветки у супроводі шавлії, пшениці.
Незважаючи на те, що поживні речовини цікаві, головна проблема дієти полягає в тому, що вона не персоналізована з урахуванням харчових потреб кожної людини залежно від її метаболізму та активності. Це одна з причин з клініки Feel Good вони не зовсім бачать ефективну довготривалу дієту і так, експрес-засіб.