Коли настає літо, одержимість схуднення може завдати серйозної шкоди здоров’ю. Ви повинні знати, що жодна швидка дієта чи препарат для схуднення не має чудодійних характеристик, а навпаки.

засоби

Одержимість схудненням у нашому суспільстві, головним чином пов’язана з естетичними причинами і все ще людьми з нормальним індексом маси тіла (ІМТ), є реальністю. Це поширило віру в диво-дієти та ліки для схуднення. Однак це може завдати серйозної шкоди здоров’ю тих, хто їх виготовляє або споживає.

До пандемії Продовольча та сільськогосподарська організація ООН (ФАО) зазначила, що 34,4% чилійського населення старше 15 років мали високі показники ожиріння. Пізніше, і через карантин, 44% чилійців зазнали збільшення ваги протягом цього періоду, згідно з опитуванням споживання їжі та тривожності під час карантину, проведеного Covid-19 в Латинській Америці.

У цьому контексті та з наближенням літа багато хто зупинився на експрес-дієтах, які обіцяють швидке зниження ваги без голоду, або на вживанні препаратів, що знижують апетит або розчиняють жири, але про їх безпеку та ефективність відомо мало. Для Поли Моліни, фармацевта-фармацевта з Farmacias Ahumada, "ці дієти можуть становити не тільки шахрайство, але й серйозну шкоду здоров'ю, оскільки їм не вистачає наукових доказів".

"Більшість з цих дієт виключають певні поживні речовини, повністю розбалансовуючи організм. Дієта повинна відповідати вимогам збалансованості, різноманітності та помірності, що дозволяє підтримувати оптимальне здоров’я, забезпечуючи менше енергії, ніж ми витрачаємо.

В іншому ви повинні бути впевнені, що збільшення ваги не пов’язане з порушенням обміну речовин, тому це повинно рекомендувати фахівець ".

Так само вона наполегливо ставиться до вживання засобів, що пригнічують апетит. "Жоден препарат не можна вживати без медичного нагляду, крім препаратів, сформульованих для схуднення, оскільки в неналежних дозах ці препарати можуть спричинити легеневу гіпертензію, підвищення артеріального тиску, судинні катастрофи та навіть маніакальні фази у біполярних людей", - говорить він. З цієї причини медичний моніторинг є надзвичайно важливим, особливо у людей з психічними, серцево-судинними, метаболічними або ендокринними розладами, які вживають підвищений ризик для свого здоров'я.

І не дивно, що лікар наголошує на цьому, враховуючи 300% збільшення продажів препаратів, що знижують апетит, з 2013 по 2017 рік, виявлених Інститутом громадського здоров’я (ISP). "Це несе значний ризик для здоров'я не тільки через їх зловживання, але й через взаємодію з іншими ліками та побічні ефекти, які вони породжують", - говорить він.

Однак виробник ліків додає, що "натуральні" продукти, що рекламуються для схуднення, також мають пов'язаний з цим ризик. «Всі речовини виробляють хімічні реакції в організмі, якими б безпечними та нешкідливими вони не здавалися нам. Тому взаємодії завжди будуть створюватися, особливо коли у нас є люди, які постійно споживають ліки від основних патологій », - підкреслює Моліна.

З цієї причини ми не можемо впасти в самолікування. "Більшість людей, які починають вживати ці продукти, спричинені тим, що друг, член родини або колега почали приймати їх, і вони відчувають менше голоду", - говорить Моліна. Це перший кардинальний гріх у догляді за собою. Ми не можемо забути, що кожен організм реагує по-різному, окрім того, що згадується, що хронічні патології відіграють важливу роль у лікуванні інших, які виникають гостро або епізодично.

Тому оцінка та медичний моніторинг є важливими. «Жодна зміна дієти чи вживання ліків не повинна відбуватися без медичного нагляду, за винятком тих, які були розроблені для схуднення. Слід врахувати, що вони марні, якщо немає мультидисциплінарного лікування, яке передбачає зміну харчових звичок та включає постійні фізичні навантаження. Якщо не буде комплексної роботи, ніякого позитивного ефекту в нашому тілі не буде », - підсумовує він.