ваги

16.4. 2014 7:00 Одним із симптомів стресу є втрата ваги. Якщо вам цікаво схуднути через стрес, шукайте інші способи схуднення. Втрата ваги при стресі може призвести до серйозних захворювань.

Стрес був супутником людини з моменту появи нашого виду на Землі. Тривога характерна для людей. Якби нам не вдалося врятуватися від хижаків та агресорів зі страху, ми б не вижили. Однак сучасний час генетично упереджений проти стресу, який може спричинити втрату апетиту, що призведе до втрати ваги.

Наслідки стресу
Стрес може стати серйозною хворобою. Якщо ви коли-небудь відчували постійне почуття тривоги, ви можете відчувати багато симптомів, включаючи втрату ваги або, навпаки, збільшення ваги. Стрес, що супроводжується постійною втратою ваги, може призвести до втоми, активації розладів харчування, таких як анорексія, і занурити вас у депресію та збільшити ризик таких захворювань, як рак.

Харчування та фізичні вправи
Ви можете вирішити, чи хочете ви схуднути неприродно і завдати шкоди своєму тілу та здоров’ю, або приємно і подивитися на кінець схуднення усьому світу. Оскільки, коли ви тренуєтесь, ви можете добре харчуватися, ви навіть відчуватимете смак ще більше, а за допомогою вправ ви будете формувати м’язи, які створюватимуть дивовижні сексуальні вигини на вашому тілі.

Психологічна допомога
Стрес, що супроводжується втратою ваги, часто сигналізує про появу емоційних проблем, таких як згадана депресія. Не ігноруйте цей стан, вам знадобиться хороший терапевт, який допоможе знайти способи боротьби з тривожними думками, що викликають стрес. Інший спосіб зменшити стрес - спробувати різні форми медитації.

Чи знали ви, що дієта може допомогти відновити дисбаланс організму після стресу? Їжа містить ряд речовин і вітамінів, які впливають на наші почуття та виживання. Банани - чудова їжа для нервової системи. Вони наповнені вітаміном А, усіма вітамінами групи В і забезпечують 20% добової дози вітаміну С. Банан також насичений мінералами, включаючи залізо, кальцій, калій, мідь і магній. Вони відносно дешеві, їжа засвоюється, має солодкуватий смак, вони ідеальні навіть пізно вдень.

Вас також може зацікавити.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар